Martyna Spichalska
Więcej pomysłów od użytkownika Martyna
Miesięczny plan ćwiczeń na piękną sylwetkę :)

Miesięczny plan ćwiczeń na piękną sylwetkę :)

30- dniowe wyzwanie!!! Cel: Płaski brzuch!!!

30- dniowe wyzwanie!!! Cel: Płaski brzuch!!!

Wiecie, że rodzaj herbaty może wpłynąć na Twój nastrój i jego poprawę?! Tea for every mood. #herbata #tea

Wiecie, że rodzaj herbaty może wpłynąć na Twój nastrój i jego poprawę?! Tea for every mood. #herbata #tea

Want mini-skirt worthy legs? These moves will get you there in no time at all. Pick a few moves, or try them all to sculpt your butt, hamstrings, quads, thighs, and calves.

Want mini-skirt worthy legs? These moves will get you there in no time at all. Pick a few moves, or try them all to sculpt your butt, hamstrings, quads, thighs, and calves.

Christmas Tree Mason Jar Votive - Christmas Tree Cut Out Candles @Mason Jar Crafts Love

Christmas Tree Mason Jar Votive - Christmas Tree Cut Out Candles @Mason Jar Crafts Love

Easy To Make Decorated Candles..... just use a hot spoon too melt the wax a little and push in the flowers and leaves

Easy To Make Decorated Candles..... just use a hot spoon too melt the wax a little and push in the flowers and leaves

DIY Aromatherapy Candles // #candles #diy #aromatherapy #goodful

DIY Aromatherapy Candles // #candles #diy #aromatherapy #goodful

9a93fd436672130741fea3540e0330be.jpg (800×1094)

9a93fd436672130741fea3540e0330be.jpg (800×1094)

Stopniowa i skuteczna dieta. Jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, to zamiast od razu decydować się na drastyczne diety, o wiele lepiej zrobisz, jeśli postawisz na stopniowy plan dietetyczny. Tutaj masz do czynienia z planem na 10 tygodni, w którym ważne jest ograniczanie określonych posiłków oraz dodawanie nowych do jadłospisu. Dzięki temu można stopniowo zrzucać wagę i nie bać się efektu jojo. #kobieta #uroda #zdrowie #dieta ##zdrowa ##żywność

Stopniowa i skuteczna dieta. Jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, to zamiast od razu decydować się na drastyczne diety, o wiele lepiej zrobisz, jeśli postawisz na stopniowy plan dietetyczny. Tutaj masz do czynienia z planem na 10 tygodni, w którym ważne jest ograniczanie określonych posiłków oraz dodawanie nowych do jadłospisu. Dzięki temu można stopniowo zrzucać wagę i nie bać się efektu jojo. #kobieta #uroda #zdrowie #dieta ##zdrowa ##żywność