Zdrowie

Collection by Marta Zalewska • Last updated 8 weeks ago

17 
Pins
Marta Zalewska
Get Fit With These Simple Fitness Tips Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, Lose Weight, Weight Loss, Perfect Body, Excercise, Healthy Tips, Personal Trainer

Okrągłe plecy - konsekwencje, ćwiczenia

Ból kręgosłupa to już epidemia - doświadcza go już 80 proc. Polaków. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wielogodzinne siedzenie przed komputerem i wynikające z tego wady postawy - głównie tzw. "okrągłe plecy" (czyli potoczne garbienie się). Jest ono zresztą przyczyną wielu innych dolegliwości, jak choćby migren, duszności, a nawet złego samopoczucia! Sprawdź koniecznie, czy ty również się garbisz, co możesz zrobić, by zwalczyć ten nawyk i pozbyć się problemu. Zobacz naszą infografikę.

Infografika o koktajlach Apple Smoothies, Healthy Smoothies, Healthy Drinks, Healthy Recipes, Smoothie Prep, Smoothie Drinks, Smoothie Recipes, Clean Eating Snacks, Healthy Eating

Koktajle – zdrowotna bomba! [INFOGRAFIKA]

Dbanie o zdrową dietę nie jest tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać! Jednym ze sprawdzonych sposobów są owocowo-warzywne koktajle. Przygotowuje się je łatwo i szybko, mogą mieć rozmaite smaki oraz właściwości. Dlaczego warto sięgać po zdrowe koktajl

To ciasto mnie ciekawiło od dawna… Słyszałam już o nim kilka razy i w końcu wykonałam to słynne Ciasto Śnieżny Puch! Moja opinia w skrócie – rewelka :) W smaku przypomina mega lekki sernik, coś a`la ptasie mleczko. Jest również niesamowicie szybkie w wykonaniu ponieważ zajmuje to ok. 20 minut. Polish Desserts, Polish Recipes, Puch Recipe, Different Cakes, Homemade Cakes, Sugar Cookies, The Best, Cake Recipes, Cheesecake

To ciasto mnie ciekawiło od dawna… Słyszałam już o nim kilka razy i w końcu wykonałam to słynne Ciasto Śnieżny Puch! Moja opinia w skrócie – rewelka :) W smaku przypomina mega lekki sernik, coś a`la ptasie mleczko. Jest również niesamowicie szybkie w wykonaniu ponieważ zajmuje to ok. 20 minut.

Jeśli tylko macie miejsce w zamrażarce, cukinię zdecydowanie warto zamrozić! Dlaczego? Cukinia jest lekkostrawna i ma niewiele kalorii za to sporo soli mineralnych i witamin. Sierpień to żniwa cukinii – jest teraz najsmaczniejsza i najtańsza ( mi udało się kupić ją ostatnio po 1 zł za kg!). Cukinię bardzo łatwo zamrozić a potem można ją wykorzystać do zup, gulaszy, sosów a nawet ciast i wypieków.       JAK MROZIĆ CUKINIĘ: Cukinie (najlepiej młode, małe okazy) myjemy dokładnie i osuszamy. Preserves, Cucumber, Zucchini, Cake Recipes, Paella, Canning, Vegetables, Summer Squash, Dump Cake Recipes

Jak mrozić cukinię - Dorota Smakuje

Jeśli tylko macie miejsce w zamrażarce, cukinię zdecydowanie warto zamrozić! Dlaczego? Cukinia jest lekkostrawna i ma niewiele kalorii za to sporo soli mineralnych i witamin. Sierpień to żniwa cukinii – jest teraz najsmaczniejsza i najtańsza ( mi udało się kupić ją ostatnio po 1 zł za kg!). Cukinię bardzo łatwo zamrozić a potem można ją wykorzystać do zup, gulaszy, sosów a nawet ciast i wypieków. JAK MROZIĆ CUKINIĘ: Cukinie (najlepiej młode, małe okazy) myjemy dokładnie i osuszamy. Cukinię…

Kruchy schab w sosie własnym (6 składników) - Wilkuchnia Meat Appetizers, Appetizer Recipes, Kitchen Recipes, Cooking Recipes, Dinner Side Dishes, Food Goals, Food Inspiration, Carne, Sandwiches

Kruchy schab w sosie własnym (6 składników) - Wilkuchnia

Schab w sosie własnym to najbardziej klasyczny (zaraz po nieśmiertelnym schabowym) sposób na przyrządzenie tego typu mięsa. Jeśli opanujemy sos własny do…

Pasteryzowany sok z dyni, jabłek i gruszek II Cooking for Emily Smoothie Drinks, Smoothies, Creative Food Art, Polish Recipes, Superfood, Drink Bottles, Preserves, Health Tips, Lunch Box

Pasteryzowany sok z dyni, jabłek i gruszek

·
2 reviews
·
50 minutes
·

Pasteryzowany sok z dyni, jabłek, marchewki i gruszek. Zdrowy sok na zimę

How to make homemade vegetable milk - Almond, Coconut, Sesame, Rice and Oatme (Recipes) - DomPelenPomyslow. Fitness Photoshoot, Fitness Planner, Fitness Photography, How To Make Homemade, Workout For Beginners, Kettlebell, Fitness Diet, At Home Workouts, Vodka Bottle

Jak zrobić domowe mleko roślinne - Migdałowe, Kokosowe, Sezamowe, Ryżowe i Owsiane (PRZEPISY) - DomPelenPomyslow.pl