Marta Nowak
More ideas from Marta
Wont six-pack Abs, gain muscle or weight loss, these workout plan is great for women. with FREE WEEKENDS and No-Gym or equipment !

Wont six-pack Abs, gain muscle or weight loss, these workout plan is great for women. with FREE WEEKENDS and No-Gym or equipment ! - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Infographic: 5 Effective #Exercises Build Up your #Glutes & Improve your #Posture 1. Weighted bridge 2. Lunges 3. Squat pulse 4. Donkey kicks 5. Fire hydrant

By strengthening the glutes, you will be able to perform high-intensity activities and exercises, and they will also be extremely helpful for various sports and running.

Kasze i ciekawe propozycje przepisów zarówno na obiad jak i na kolację. #kasza #obiad #kolacja

Kasze i ciekawe propozycje przepisów zarówno na obiad jak i na kolację. #kasza #obiad #kolacja

Piękna pogoda za oknem, większość z Was pewnie grilluje, a my proponujemy sosy do potraw z grilla :-)

Piękna pogoda za oknem, większość z Was pewnie grilluje, a my proponujemy sosy do potraw z grilla :-)

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy.

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy.

Jeżeli nie macie za dużo czasu, lub pomysłu na zupy, dajemy Wam szybkie i sprawdzone pomysły.

Jeżeli nie macie za dużo czasu, lub pomysłu na zupy, dajemy Wam szybkie i sprawdzone pomysły.