Zdrowe jedzenie

Collection by Mariola Gdula

9 
Pins
Kolacja to posiłek, którym (jak mawiają mądrzy) powinniśmy podzielić się z wrogiem, choć ja zawsze zachęcam do przygotowywania pysznych, zdrowych kolacji i dzielenia się nimi z przyjaciółmi. Dlatego, że posiłek jedzony w miłym towarzystwie to doskonałe zwieńczenie dnia i w sumie (dla wielu) jedyny posiłek, który może być zjedzony w spokoju. Tym bardziej wykorzystajmy ten…

Co jeść na kolację czyli 10 pomysłów na proste i zdrowe kolacje

Kolacja to posiłek, którym (jak mawiają mądrzy) powinniśmy podzielić się z wrogiem, choć ja zawsze zachęcam do przygotowywania pysznych, zdrowych kolac...

Polecam płatki pełnoziarniste żytnie lub orkiszowe :)

Polecam płatki pełnoziarniste żytnie lub orkiszowe :)

Sezon na melona - HelloZdrowie

Sezon na melona

W upalne dni melona kochamy jakby bardziej. I są to uczucia dobrze zainwestowane. Słodki, ale orzeźwiający, bogaty w witaminę C i niskokaloryczny. Tylko jeść! Zwłaszcza po treningu sprawdzi się doskonale.

Dietetyczny kurczak z cukinią i brokułami - KulinarnePrzeboje.pl

Dietetyczny kurczak z cukinią i brokułami - KulinarnePrzeboje.pl

Dietetyczny kurczak z cukinią i brokułami - KulinarnePrzeboje.pl

Ostatnim czasem sporo eksperymentuję jeśli chodzi o dania mięsne. Albo raczej - podejmuję się przyrządzania czegoś innego niż bezpiec...

Pierś z indyka faszerowana szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami z szynką szwarcwaldzką

Ostatnim czasem sporo eksperymentuję jeśli chodzi o dania mięsne. Albo raczej - podejmuję się przyrządzania czegoś innego niż bezpiec...

cudowne diety: Kolorowo - owocowo. Jakie owoce są najzdrowsze?

Kolorowo - owocowo. Jakie owoce są najzdrowsze?

Podobno amerykańscy żywieniowcy uznali, że pełną ilość witamin, minerałów można zapewnić ciału kierując się prostą zasadą: zjedz trzy razy dziennie warzywa i dwa razy dziennie owoce z każdej barwy. Dziś o owocach... Jak kupić dobre owoce? Ciemne owoce są zdrowsze od jasnych, czerwone od żółtych, kwaśne od słodkich. Im grubsza skórka - tym lepiej, mniej chemii przejdzie do miąższu. Zielone pomidory dojrzeją położone na nasłonecznionym parapecie. Twarde brzoskwinie i nektarynki niestety nie…