CUISINE

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Collection by

tarte salée

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Hachis parmentier de courgettes au boeuf
Les gaufres à la courgette, une recette rapide à faire même au dernier moment.

courgettes

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⏰ Temps de préparation : 15 minutes 👥 2 personnes 📝 Ingrédients : 60 ml de Graines de chia 175 ml de Lait d’amande 2 Dattes Medjool 1 pincée de sel 1 tasse de café 🧑‍🍳 Préparation : Ajoutez tous vos ingrédients dans un mixeur, une fois la préparation prête, laissez-la une heure minimum au frigo. 🍦Pour la ganache : faites mousser un peu de lait d’amande et de café, vous pouvez aussi ajouter du yaourt grec !
Pour la Saint-Valentin nous avons pour vous des muffins au chocolat healthy 🍫 📝Ingrédients : * 1 tasse de farine de blé entier (400ml) * 1/2 tasse de cacao en poudre non sucré * 40g de miel * 40g de purée d'amande * 2 œufs * 1/2 tasse de lait végétal (amande, noisette ou soja) * 1/4 tasse d'huile végétale (huile de coco ou huile d'olive) * 1 pincée de sel * Pincée de vanille * 1 sachet de levure boulanger Pour la boisson : - Fruits rouges congelé - Thé MYFTEA : FUN N' ROSES 🌹
5 aliments qui bloquent la perte de poids - YouTube

T12S

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entrée

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Potatoes maison | Cooking and Cakes

légumes accompagnements

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Une délicieuse soupe santé qui est très nourrissante! C'est facile à faire et les lentilles c'est bon et pas cher!
La meilleure recette de Soupe paysanne aux haricots rouges! L'essayer, c'est l'adopter! 5.0/5 (2 votes), 3 Commentaires. Ingrédients: 600g de haricots rouges(en boîte) 2 oignons 125g de lardinette 3 c à s d'huile d'olive 4 c à s de concentré de tomate 1 boîte de tomates pelées 70cl de bouillon de boeuf sel,poivre 1 c à c de piment d'espelette 2 grosses tomates 1 petit oignon blanc 150g de pâte

Soupes

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Essayez ce délicieux petit-déjeuner aux graines de chia et à l’avoine !
Barres sans cuisson au beurre de cacahuètes - Healthy Alie

smoothies

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Naan express fourrés mozza & jambon Une recette express, légère et une garniture au choix 😍 Ingrédients pour une portion : - 60g de farine - 60g de fromage blanc (n’importe lequel) - Une belle pincée de sel - Une cuillère à café de levure chimique - Garniture : ici 1/2 mozzarella et une tranche de blanc de dinde Préparation : Mélangez la farine avec le sel et la levure. Ajoutez le fromage et malaxez jusqu’à obtenir une belle pâte. Divisez la pâte en deux et étalez (finement) les de...

healthy salé

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pancakes-Express-à-0-SP

healthy gâteau

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Omelette sucrée healthy et express - RECETTES FITNESS EXPRESS - LES RECETTES HEALTHY ET RAPIDES

healthy

103 Pins
 

🥥 BOWLCAKE HEALTHY COCO FRAMBOISES 🥥
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 • ⏱️ 08 MINUTES ⏱
 • 📉 495 KCAL (pour tout) 📉
 • 📈 12PROT 51GLU 27LIP
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 • Ingrédients : 
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 • 40g de farine d’avoine (ou 40g de flocons d’avoine mixés)
 • 1 œuf
 • 100g de compote de pomme 
 • 20g de noix de coco râpée 
 • 3 càs de lait de coco 
 • 1 càc de levure
 • 1 càs de stevia 
 • 1 càs d’arôme vanille 
 • 100g de framboises (surgelées ou fraîches) 
 • 1 carré de chocolat noir 
 • 1 pincée de coco râpée 
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 • 1. Mélange la farine, la stevia, la levure et la noix de coco râpée.
 • 2. Ajoute l’œuf, la compote de pomme, le lait de coco et l’arôme vanille. Mélange.
 • 3. Fais cuire au micro-ondes 3min30 à 4 minutes. 
 • 4. Ajoute les framboises, une pin

minceur

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Le méga fondant au chocolat et à la compote de pommes - Sweet Kwisine

dessert

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Pain au fromage à la poêle, Khachapuri - galette farcie
Brioche au fromage blanc - La Fourmi Elé

pain

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Cuisine sans viande

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Crevettes à l’ail et lait de coco style Thaï, crevettes brièvement sautées dans une sauce au lait de coco épicée, un plat savoureux prêt en 30 minutes!
Ma recette de tatin de pommes-boudin noir - Laurent Mariotte

plat

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Baguette apéro – Recettes Du Monde

apéritif

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Salade de boulgour, quinoa, abricots, noisettes et feta

SALADE

21 Pins
Mes mug-cakes « minute »… sans micro-ondes (et sans four du tout !) – Saines Gourmandises | Marie Chioca
Si vous connaissez une recette de pancakes plus simple que celle-ci, s’il vous plaît, faites moi signe… Je les prépare le dimanche pour notre brunch, quand ça me prend sur un coup de tête et sans me poser de questions. La recette est tellement simple...
Gâteau zébré au chocolat au micro-onde ( En 5 minutes 30 )

PATISSERIE

153 Pins
a person holding a muffin in their hand
PAIN aux LENTILLES CORAIL 🍞 BLUFFANT, sans gluten, 100% végétal !
a stack of pancakes with banana slices on top and syrup in the middle, sitting on a blue plate
Pancakes Minceur Express à 0 Point - Plat et Recette
pancakes-Express-à-0-SP
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45m
a woman is holding a plate with a cup on it
Découvrez des recettes savoureuses et saines pour une perte de poids durable ! Notre tableau vous propose une sélection de plats équilibrés, faciles à préparer et riches en nutriments essentiels. Que vous cherchiez à atteindre vos objectifs de perte de poids ou simplement adopter un mode de vie plus sain, nous avons ce qu'il vous faut. #HealthyRecipes #RecettesSaines #PerteDePoids #EquilibreAlimentaire #MangerSain #HealthyLifestyle #Nutrition #Bienêtre #AlimentationSaine #CuisineSanté
BananaCake Bowl
Muffins pomme, cannelle et amande légers et sans gluten
🥥 BOWLCAKE HEALTHY COCO FRAMBOISES 🥥
🥥 BOWLCAKE HEALTHY COCO FRAMBOISES 🥥 • . • _____________________________ • . • ⏱️ 08 MINUTES ⏱ • 📉 495 KCAL (pour tout) 📉 • 📈 12PROT 51GLU 27LIP • . • _____________________________ • . • Ingrédients : • . • 40g de farine d’avoine (ou 40g de flocons d’avoine mixés) • 1 œuf • 100g de compote de pomme • 20g de noix de coco râpée • 3 càs de lait de coco • 1 càc de levure • 1 càs de stevia • 1 càs d’arôme vanille • 100g de framboises (surgelées ou fraîches) • 1 carré de chocolat noir • 1 pincée de coco râpée • . • 1. Mélange la farine, la stevia, la levure et la noix de coco râpée. • 2. Ajoute l’œuf, la compote de pomme, le lait de coco et l’arôme vanille. Mélange. • 3. Fais cuire au micro-ondes 3min30 à 4 minutes. • 4. Ajoute les framboises, une pin
there is a piece of pie on the plate
CLAFOUTIS CHOCOLAT/POIRE - La cuisine de Mél
a piece of food on a plate with confetti and sprinkles
Clafoutis de carottes au chévre et curry : 100 calories
a close up of food on a cutting board near a knife and cell phone with the caption brudle express 130 calories
Vous aimez la Panna Cotta ? 🤤 Voici une recette sans sucre ajoutée ! ⁠
📝 INGRÉDIENTS : ⁠ ⁠ 🧑🏻‍🍳 Temps de préparation : 25 minutes⁠ 🕦 Temps au réfrigérateur : 2 heures⁠ Nombre de verrines : 4/5 ⁠ ⁠ La crème : ⁠ - 400 g de crème de coco⁠ - 150 g de lait de coco⁠ - 1 cc de poudre d'agar-agar⁠ - 25 g de miel (Sucre naturel facultatif) ⁠ ⁠ Le coulis : ⁠ - 500 g de framboises surgelées⁠ - 15 g de sirop d'agave (Sucre naturel facultatif) ⁠ ⁠ Dites-nous en commentaire si vous avez aimé ? 😍