ćwiczenia

Collection by Anka

18 
Pins
#infografika #infographic

Okrągłe plecy - konsekwencje, ćwiczenia

Ból kręgosłupa to już epidemia - doświadcza go już 80 proc. Polaków. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wielogodzinne siedzenie przed komputerem i wynikające z tego wady postawy - głównie tzw. "okrągłe plecy" (czyli potoczne garbienie się). Jest ono zresztą przyczyną wielu innych dolegliwości, jak choćby migren, duszności, a nawet złego samopoczucia! Sprawdź koniecznie, czy ty również się garbisz, co możesz zrobić, by zwalczyć ten nawyk i pozbyć się problemu. Zobacz naszą infografikę.

Brzuch idealny w miesiąc

Oferta sprzedaży domeny: kobietanaj.pl

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak wyrzeźbić brzuszek w miesiąc... To naprawdę możliwe!!!

Płaski brzuch, jędrne pośladki - Oto nasze wyzwanie - Przyłączysz się

Oferta sprzedaży domeny: kobietanaj.pl

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak osiągnąć płaski brzuch i jędrne pośladki... Oto nasze kolejne wyznawnie...

Płaski brzuch w 30 dni!

Płaski brzuch w 30 dni!

Inspiracje i pomysły, sklep z inspiracjami, poradniki domowe

Jeżeli masz w ogrodzie lub na działce sporo krzaków i drzew to możesz zasadzić rośliny których kleszcze nie lubią. Dzięki ...

Jeżeli masz w ogrodzie lub na działce sporo krzaków i drzew to możesz zasadzić rośliny których kleszcze nie lubią. Dzięki ...

Aerobiczna "6" Weidera A6W Szóstka Weidera

6 Weidera jest dla każdego kto marzy o tym, żeby mieć płaski i wyrzeźbiony brzuch. Jednak bez dobrego treningu i diety nie ma co marzyć o "kaloryferze". Przedstawiamy unikalny zestaw ćwiczeń, który pomoże Ci uzyskać taki brzuch o jakim zawsze marzyłeś. Efekty są naprawdę świetne - spróbuj i Ty ! Sy

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak uzyskać płaski brzuch w dni... Podpowiadamy!!!

Oferta sprzedaży domeny: kobietanaj.pl

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak uzyskać płaski brzuch w dni... Podpowiadamy!!!

pompki

Wyzwanie 30 dniowe: Pompki

Dziś pierwsze z serii wyzwań 30 dniowych. Na początek pompki. Pompki - niby każdy wie jak je robić ale łatwe one nie są szczególnie dla dziewczyn. Ja osobiście mam słabe ręce i ten brak "siły" w rękach odbija się później np. w jodze przy banalnych pozycjach jak "deska" i "kij" ;-(. Więc stwierdziłam, że nad rękami teraz popracuje. Wyzwanie jest proste - codziennie robimy pompki, dokładam codziennie po jednym powtórzeniu i nie zapominamy o odpoczynku. Takie wyzwania zaczyna się najczęściej na…

Płaski brzuch w 30 dni!

Płaski brzuch w 30 dni!

Inspiracje i pomysły, sklep z inspiracjami, poradniki domowe