Pinterest • Światowy katalog pomysłów

"Według Sarah Peyton, empatia wobec siebie to stan umysłu - taki współczujący świadek w nas, który jest świadomy naszych myśli, uczuć i potrzeb. (...) Można też na empatię spojrzeć jak na proces, podczas którego porządkujemy wewnętrzny chaos."* Krok 1 - Myśli... done Krok 2 - Uczucia... done Zabieramy się za potrzeby! *Źródło - Lucyna Wieczorek, Popatrz Sercem na siebie, Charaktery Kwiecień 2016 #tiptop #uslyszsiebie #uslyszecsiebiew20dni #rozwój #szczęście #zmiana #wyzwanie #coaching…

Instagram photo by Usłysz Siebie • Apr 22, 2016 at 5:19am UTC

instagram.com

Plakat W tym domu

Plakat W tym domu! - NUNU BABA - Plakat dla dzieci

nunubaba.pl

Piąty myślowy krok i już od jutra zabieramy się za uczucia. Wczorajsze pytanie widzę, że zasiało trochę zamętu, więc dokręcamy i zbieramy się w sobie. Dziś czas na konkretną decyzję. Zapisz ją. #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana

Instagram photo by Usłysz Siebie • Apr 16, 2016 at 6:46am UTC

instagram.com

Zaczynamy!!! Od dziś rusza wyzwanie - USŁYSZEĆ SIEBIE W 20 dni. Czekają na Ciebie 4 kroki, a w ramach każdego 5 pytań - łącznie 20 okazji by usłyszeć siebie. Będzie konkretnie, coachingowo, bez owijania w bawełnę... Szczegóły na blogu www.uslyszsiebie.pl #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #jesteśmarką #wyzwanie #zmiana #uslyszsiebie

Instagram photo by Usłysz Siebie • Apr 12, 2016 at 8:12pm UTC

instagram.com

#tiptop 6 z 20. Zaczynamy krok 2 - uczucia. Pozaglądaj dziś w swoje uczucia, poprzyglądaj się im. Dzień idealny, bo wolny, niedzielny. Zwróć dziś szczególną uwagę na to co czujesz, zajrzyj do swojego serca i zadaj sobie pytanie na dziś... #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana

Usłysz Siebie (@uslysz_siebie) • Instagram photos and videos

instagram.com

Wczorajszy filmik obejrzany i pytanie przerobione? No to stawiamy kolejny #tiptop "I was looking for someone to inspire me, motivate me, support me, keep me focused. Someone who would love me, cherish me, make me happy and I realized that all along I was looking for myself..." #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana

Instagram photo by Usłysz Siebie • Apr 14, 2016 at 12:24pm UTC

instagram.com

Dziś #tiptop 4 z 20. Podgrzeam temperaturę ;-) Bo mam dla Ciebie dzisiaj istny majstersztyk - pytanie od Wojciecha Eichelbergera, które podrzuciła mi kiedyś Asia Grela z @zmien_perspektywe Ileż ono mi wniosło.... ho, ho!!! Niech będzie dla Ciebie dziś kolejnym krokiem, bo ma moc, ma mega moc! Jak Ci się podoba? #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana #eichelberger #jestmoc

Instagram photo by Usłysz Siebie • Apr 15, 2016 at 9:48am UTC

instagram.com

Notes, długopis i dobra kawa, bo jest #tiptop do zrobienia... ;-) A gdy już odpowiesz na pytanie i zapiszesz swoją refleksję, to zapraszam do obejrzenia 2,5 minutowego filmiku o zarządzaniu własnymi myślami. Absolutny must see ;-) https://hbr.org/video/2804434484001/build-your-emotional-agility #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana #zarzadzajswoimimyslami #hrb #coffeetime #coffeebreak

Instagram photo by Usłysz Siebie • Apr 13, 2016 at 9:16am UTC

instagram.com

"Uczucia są jak fale, nie możemy ich zatrzymać, ale możemy wybrać, na której z nich chcemy surfować" No to na której popłyniesz? Więcej na www.uslyszsiebie.pl #tiptop #uslyszsiebie #uslyszecsiebiew20dni #rozwój #szczęście #zmiana #wyzwanie #coaching #wiosna #happy #happiness #enjoyyourlife #emocje #uczucia #feelings #zdrowie #fitmama #dziendobry #goodmorning

Instagram photo by Usłysz Siebie • Apr 20, 2016 at 8:00am UTC

instagram.com

A dziś #tiptop, możesz pominąć!!! W sumie po co Ci on? Tylko drażni i trzeba się zatrzymać, zastanowić i jeszcze odpowiadać na jakieś pytania.... NUDA!! Chciałoby się tak pstryk i już nasze życie jest idealne, już wszystko gra, tańczy i recytuje... A tymczasem "Warunkiem sukcesu jest samoświadomość powiązana z refleksyjnością. Trzeba znaleźć ważny powód i czas, żeby w >biegu przez płotki< codziennych wyzwań - między ciężką pracą i ambitnymi celami - przyglądać się sobie uważnie i szukać…

Usłysz Siebie (@uslysz_siebie) • Instagram photos and videos

instagram.com