"Według Sarah Peyton, empatia wobec siebie to stan umysłu - taki współczujący świadek w nas, który jest świadomy naszych myśli, uczuć i potrzeb. (...) Można też na empatię spojrzeć jak na proces, podczas którego porządkujemy wewnętrzny chaos."* Krok 1 - Myśli... done Krok 2 - Uczucia... done Zabieramy się za potrzeby! *Źródło - Lucyna Wieczorek, Popatrz Sercem na siebie, Charaktery Kwiecień 2016  #tiptop #uslyszsiebie #uslyszecsiebiew20dni #rozwój #szczęście #zmiana #wyzwanie #coaching…

"Według Sarah Peyton, empatia wobec siebie to stan umysłu - taki współczujący świadek w nas, który jest świadomy naszych myśli, uczuć i potrzeb. (...) Można też na empatię spojrzeć jak na proces, podczas którego porządkujemy wewnętrzny chaos."* Krok 1 - Myśli... done Krok 2 - Uczucia... done Zabieramy się za potrzeby! *Źródło - Lucyna Wieczorek, Popatrz Sercem na siebie, Charaktery Kwiecień 2016 #tiptop #uslyszsiebie #uslyszecsiebiew20dni #rozwój #szczęście #zmiana #wyzwanie #coaching…

To już ostatni #tiptop Być może robiłeś je ze mną solidnie, dzień pod dniu. A może przechodziłeś obok nich obojętnie. Bez względu na to zadaj sobie ostatnie pytanie. Może nabierzesz większej motywacji, by nie stracić tego co odkryłeś, a może właśnie teraz nabierzesz chęci, żeby zrobić tip-topy jeden po drugim... Bo co by było gdybyś nic w swoim życiu nie zmieniał. Nic a nic! Co by było? . . #tiptop #uslyszsiebie #uslyszecsiebiew20dni #rozwój #szczęście #zmiana #wyzwanie #coaching #empatia…

To już ostatni #tiptop Być może robiłeś je ze mną solidnie, dzień pod dniu. A może przechodziłeś obok nich obojętnie. Bez względu na to zadaj sobie ostatnie pytanie. Może nabierzesz większej motywacji, by nie stracić tego co odkryłeś, a może właśnie teraz nabierzesz chęci, żeby zrobić tip-topy jeden po drugim... Bo co by było gdybyś nic w swoim życiu nie zmieniał. Nic a nic! Co by było? . . #tiptop #uslyszsiebie #uslyszecsiebiew20dni #rozwój #szczęście #zmiana #wyzwanie #coaching #empatia…

Piąty myślowy krok i już od jutra zabieramy się za uczucia. Wczorajsze pytanie widzę, że zasiało trochę zamętu, więc dokręcamy i zbieramy się w sobie. Dziś czas na konkretną decyzję. Zapisz ją. #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana

Piąty myślowy krok i już od jutra zabieramy się za uczucia. Wczorajsze pytanie widzę, że zasiało trochę zamętu, więc dokręcamy i zbieramy się w sobie. Dziś czas na konkretną decyzję. Zapisz ją. #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana

Zaczynamy!!! Od dziś rusza wyzwanie -  USŁYSZEĆ SIEBIE W 20 dni. Czekają na Ciebie 4 kroki, a w ramach każdego 5 pytań - łącznie 20 okazji by usłyszeć siebie. Będzie konkretnie, coachingowo, bez owijania w bawełnę... Szczegóły na blogu www.uslyszsiebie.pl #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #jesteśmarką #wyzwanie #zmiana #uslyszsiebie

Zaczynamy!!! Od dziś rusza wyzwanie - USŁYSZEĆ SIEBIE W 20 dni. Czekają na Ciebie 4 kroki, a w ramach każdego 5 pytań - łącznie 20 okazji by usłyszeć siebie. Będzie konkretnie, coachingowo, bez owijania w bawełnę... Szczegóły na blogu www.uslyszsiebie.pl #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #jesteśmarką #wyzwanie #zmiana #uslyszsiebie

#tiptop 6 z 20. Zaczynamy krok 2 - uczucia. Pozaglądaj dziś w swoje uczucia, poprzyglądaj się im. Dzień idealny, bo wolny, niedzielny. Zwróć dziś szczególną uwagę na to co czujesz, zajrzyj do swojego serca i zadaj sobie  pytanie na dziś... #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana

#tiptop 6 z 20. Zaczynamy krok 2 - uczucia. Pozaglądaj dziś w swoje uczucia, poprzyglądaj się im. Dzień idealny, bo wolny, niedzielny. Zwróć dziś szczególną uwagę na to co czujesz, zajrzyj do swojego serca i zadaj sobie pytanie na dziś... #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana

Wczorajszy filmik obejrzany i pytanie przerobione? No to stawiamy kolejny #tiptop "I was looking for someone to inspire me, motivate me, support me, keep me focused. Someone who would love me, cherish me, make me happy and I realized that all along I was looking for myself..." #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana

Wczorajszy filmik obejrzany i pytanie przerobione? No to stawiamy kolejny #tiptop "I was looking for someone to inspire me, motivate me, support me, keep me focused. Someone who would love me, cherish me, make me happy and I realized that all along I was looking for myself..." #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana

Dziś #tiptop 4 z 20. Podgrzeam temperaturę ;-) Bo mam dla Ciebie dzisiaj istny majstersztyk - pytanie od Wojciecha Eichelbergera, które podrzuciła mi kiedyś Asia Grela z @zmien_perspektywe Ileż ono mi wniosło.... ho, ho!!! Niech będzie dla Ciebie dziś kolejnym krokiem, bo ma moc, ma mega moc! Jak Ci się podoba? #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana #eichelberger #jestmoc

Dziś #tiptop 4 z 20. Podgrzeam temperaturę ;-) Bo mam dla Ciebie dzisiaj istny majstersztyk - pytanie od Wojciecha Eichelbergera, które podrzuciła mi kiedyś Asia Grela z @zmien_perspektywe Ileż ono mi wniosło.... ho, ho!!! Niech będzie dla Ciebie dziś kolejnym krokiem, bo ma moc, ma mega moc! Jak Ci się podoba? #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana #eichelberger #jestmoc

Notes, długopis i dobra kawa, bo jest #tiptop do zrobienia... ;-) A gdy już odpowiesz na pytanie i zapiszesz swoją refleksję, to zapraszam do obejrzenia 2,5 minutowego filmiku o zarządzaniu własnymi myślami. Absolutny must see ;-) https://hbr.org/video/2804434484001/build-your-emotional-agility #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana #zarzadzajswoimimyslami #hrb #coffeetime #coffeebreak

Notes, długopis i dobra kawa, bo jest #tiptop do zrobienia... ;-) A gdy już odpowiesz na pytanie i zapiszesz swoją refleksję, to zapraszam do obejrzenia 2,5 minutowego filmiku o zarządzaniu własnymi myślami. Absolutny must see ;-) https://hbr.org/video/2804434484001/build-your-emotional-agility #tiptop #uslyszecsiebiew20dni #uslyszsiebie #wyzwanie #zmiana #zarzadzajswoimimyslami #hrb #coffeetime #coffeebreak

"Uczucia są jak fale, nie możemy ich zatrzymać, ale możemy wybrać, na której z nich chcemy surfować" No to na której popłyniesz? Więcej na www.uslyszsiebie.pl  #tiptop #uslyszsiebie #uslyszecsiebiew20dni #rozwój #szczęście #zmiana #wyzwanie #coaching #wiosna #happy #happiness #enjoyyourlife #emocje #uczucia #feelings #zdrowie #fitmama #dziendobry #goodmorning

"Uczucia są jak fale, nie możemy ich zatrzymać, ale możemy wybrać, na której z nich chcemy surfować" No to na której popłyniesz? Więcej na www.uslyszsiebie.pl #tiptop #uslyszsiebie #uslyszecsiebiew20dni #rozwój #szczęście #zmiana #wyzwanie #coaching #wiosna #happy #happiness #enjoyyourlife #emocje #uczucia #feelings #zdrowie #fitmama #dziendobry #goodmorning

A dziś  #tiptop, możesz pominąć!!! W sumie po co Ci on? Tylko drażni i  trzeba się zatrzymać, zastanowić i jeszcze odpowiadać na jakieś pytania.... NUDA!! Chciałoby się tak pstryk i już nasze życie jest idealne, już wszystko gra, tańczy i recytuje... A tymczasem "Warunkiem sukcesu jest samoświadomość powiązana z refleksyjnością. Trzeba znaleźć ważny powód i czas, żeby w >biegu przez płotki< codziennych wyzwań - między ciężką pracą i ambitnymi celami - przyglądać się sobie uważnie i szukać…

A dziś #tiptop, możesz pominąć!!! W sumie po co Ci on? Tylko drażni i trzeba się zatrzymać, zastanowić i jeszcze odpowiadać na jakieś pytania.... NUDA!! Chciałoby się tak pstryk i już nasze życie jest idealne, już wszystko gra, tańczy i recytuje... A tymczasem "Warunkiem sukcesu jest samoświadomość powiązana z refleksyjnością. Trzeba znaleźć ważny powód i czas, żeby w >biegu przez płotki< codziennych wyzwań - między ciężką pracą i ambitnymi celami - przyglądać się sobie uważnie i szukać…

Pinterest
Szukaj