Este poema, "Self-help" ("Autoayuda"), forma parte de "How to stay alive" ("Cómo seguir vivo"), el libro en el que el escritor inglés Matt Haig cuenta su experiencia con la depresión. En español diría algo así como: AUTOAYUDA Cómo parar el tiempo: besa. Cómo viajar en el tiempo: lee. Cómo escapar del tiempo: música. Cómo sentir el tiempo: escribe. Cómo liberar el tiempo: respira.

How to stop time: kiss. How to travel in time: read. How to escape time: music. How to feel time: write. How to release time: breathe. - Matt Haig, Reasons to Stay Alive

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