Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Zdrowie

17 Piny0 Obserwujący

Ciemne, gorzkie i niezwykle aromatyczne. Takie jest kakao – boski proszek, który jednak… może spłatać nam porządnego figla. Na szczęście jest dobra alternatywa. To karob – kolega po fachu. I to bez skutków ubocznych!

pin 2

Indyk - mięso, które polecają dietetycy. Wartości odżywcze indyka

Jeśli regularnie ćwiczysz i uważasz na to, co jesz, ale twoja waga stoi w miejscu ten tekst jest dla Ciebie. Przyczyn tego zastoju może być wiele.…

Wielu z nas czerpie wiedzę na temat zdrowego odżywiania z internetu. Niestety, przekłamań tam nie brakuje. Co chwila atakowani jesteśmy nowymi, często sprzecznymi ze sobą informacjami. W takich przypadkach z pomocą przychodzi dietetyk.

Na pewno znasz co najmniej jedną taką osobę. Wszyscy jej zazdroszczą. Nigdy jej nic nie łapie. Nie chodzi na zwolnienia lekarskie, a gdy w pracy sezon na grypę – wygląda, jakby nie wiedziała, co to bakterie i wirusy. Jak to robi, że bez względu na okoliczności jest zdrowa? Poznaj sekrety ludzi, którzy prawie nigdy nie chorują.

PSZENICA DURUM. Dlaczego makaron durum jest zdrowszy?

Zdrowa dieta: szkodliwe POŁĄCZENIA potraw i składników - strona 2

Czy 100 kcal czekolady, kurczaka lub orzechów to dla nas tyle samo? Nie. To…

Nie warto. Pod względem wartości odżywczych jajka oznaczane "0" (z chowu ekologicznego) lub "1" (z chowu na wolnym wybiegu) w bardzo małym stopniu przewyższają jajka "3" (z chowu klatkowego). Nie wykazano różnic w zawartości witamin czy cholesterolu.Jajka ekologiczne lub wolnowybiegowe mogą zawierać więcej luteiny i kwasów omega-3, ale po pierwsze, nie jest to regułą (zawartość zależy głównie od składu paszy kur, nie od ich warunków życia), a po drugie, oba te związki można łatwiej…