When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Ćwiczenia

Collection by Macioszek • Last updated 5 weeks ago

67 
Pins
  Fitness Workouts, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Easy Workouts, Full Body Gym Workout, Lower Belly Workout, Fat Workout, Workout At Home, Desk Workout
0:20

1 minute to lose the pouch at home.

Visigo: High-performance activewear, for fitness & yoga to design.

  Fitness Workouts, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Fitness Workout For Women, Easy Workouts, At Home Workouts, Weekly Workout Routines, Beginner Workouts, Workout Plans
0:10

Exercícios para fazer em casa e manter a forma

Como centenas de pessoas alcançaram o corpo e a qualidade de vida que sempre sonharam!

Get Fit With These Simple Fitness Tips Causes Of Cellulite, Reduce Cellulite, Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, 30 Minute Workout, Fitness Planner, Keep Fit, Excercise

Okrągłe plecy - konsekwencje, ćwiczenia

Ból kręgosłupa to już epidemia - doświadcza go już 80 proc. Polaków. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wielogodzinne siedzenie przed komputerem i wynikające z tego wady postawy - głównie tzw. "okrągłe plecy" (czyli potoczne garbienie się). Jest ono zresztą przyczyną wielu innych dolegliwości, jak choćby migren, duszności, a nawet złego samopoczucia! Sprawdź koniecznie, czy ty również się garbisz, co możesz zrobić, by zwalczyć ten nawyk i pozbyć się problemu. Zobacz naszą infografikę.

  Full Body Gym Workout, Gym Workout Videos, Flat Belly Workout, Gym Workout For Beginners, Abs Workout Routines, Workout Abs, Workout Exercises, Post Baby Workout, Toned Legs Workout
0:06

How to Lose 20 Pounds In 2 Weeks: Locking Down Nutrition To Finally Chase Away Those Extra Pounds

Are you wondering how to lose 20 pounds in 2 weeks? Find out more about how much you can lose in 2 weeks, and a sample weight loss diet plan.

  Fitness Workouts, Gym Workouts Women, Gym Workout Videos, Abs Workout Routines, Fitness Workout For Women, Body Fitness, Fitness Tips, Fitness Weightloss, Fitness Motivation
0:15

ABS workout to try at home!

Welcome to Spetstrain. Join the community of more effective workouts for your body. Remember that you must stay focused and do at least one routine a day tak...

Outstanding health tips info are offered on our web pages. Check it out and you wont be sorry you did. Turmeric Health Benefits, Training Quotes, Training Videos, Squat Workout, Workout Gear, Fitness Planner, Easy Workouts, Get In Shape, Workout Programs

Wymodeluj Pośladki z 30-dniowym Wyzwaniem Squat!

30 dniowe wyzwanie squat - zadbaj o swoje pośladki

  Baby Yoga Poses, Pilates Video, Yoga Gym, Tai Chi, Happy Life, Healthy Life, Bodybuilding, Workout, Sport

Joga a seks: czy rzeczywiście jest tak, jak mówią (+ kilka asan do wypróbowania)

Joga a seks to temat, który elektryzuje nie tylko początkujących joginów. Joga poprawić nasze życie seksualne i wznieść doznania na wyższy poziom.

  Sciatica, Back Pain, Female Bodies, Pilates, Health And Beauty, Thong Bikini, Health Fitness, Sporty, Slim

8 ćwiczeń rozciągających, które zmniejszą ból pleców w zaledwie 10 minut!

Działają rozluźniająco jak masaż ☺️?