Ewa chodakowska

Dieta -Ewa
22 Piny12 Obserwujący
przepisy na sobotę i niedzielę od Ewki

przepisy na sobotę i niedzielę od Ewki

przepisy na czwartek

przepisy na czwartek

Boczki

Boczki

zupa krem z selera

zupa krem z selera

Zestaw bikini

Zestaw bikini


Więcej pomysłów
„Na jutro MEGA HIT!!  PŁASKI BRZUCH!! WĄSKA TALIA !! :) :) :)  Spalamy i rzeźbimy !! Udostępnij i zbieraj zestawy treningowe :)   Program na jutro - TURBO WYZWANIE - TYLKO CZTERY RUNDY :) .. ale to nie wszystko :) Następnie wykonaj te cztery ćwiczenia przeplatając każde minutą aerobów (trucht w miejscu przeplatany sprintem w miejscu, pajace, skakanka)   Każde ćwiczenie wykonaj po 15 powtórzeń na każda stronę :)  Powtórz ten zestaw x 3 !!!   Satysfakcja gwarantowana !! ;) Ihaaaaaa ;)…

„Na jutro MEGA HIT!! PŁASKI BRZUCH!! WĄSKA TALIA !! :) :) :) Spalamy i rzeźbimy !! Udostępnij i zbieraj zestawy treningowe :) Program na jutro - TURBO WYZWANIE - TYLKO CZTERY RUNDY :) .. ale to nie wszystko :) Następnie wykonaj te cztery ćwiczenia przeplatając każde minutą aerobów (trucht w miejscu przeplatany sprintem w miejscu, pajace, skakanka) Każde ćwiczenie wykonaj po 15 powtórzeń na każda stronę :) Powtórz ten zestaw x 3 !!! Satysfakcja gwarantowana !! ;) Ihaaaaaa ;)…

przepisy na sobotę i niedzielę od Ewki

przepisy na sobotę i niedzielę od Ewki

- SMUKŁE UDA - JĘDRNE POŚLADKI - BRZUCH JAK SKAŁA  Kazde ćwiczenie po 20 razy .. Całość ? TYLKO RAZ

- SMUKŁE UDA - JĘDRNE POŚLADKI - BRZUCH JAK SKAŁA Kazde ćwiczenie po 20 razy .. Całość ? TYLKO RAZ

przepisy na czwartek

przepisy na czwartek

Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska

Chodakowsa Leg Workout #chodakowska #doit #doroboty #daszradę #wytrzymaj…

Chodakowsa Leg Workout #chodakowska #doit #doroboty #daszradę #wytrzymaj…

Pinterest
Szukaj