Odchudzone słodkości

Deser z chia, owocami i galaretką #chia

Lajfhaki.pl - Rozgniatamy dwa banany i szklankę płatków owsianych górskich. Do masy możemy dodać kawałki czekolady lub wiórki kokosowe. Formujemy ciasteczka i wykładamy na blachę. Pieczemy 15 min w 200 stopniach

Taki prosty, a taki pyszny.. zdecydowanie będę wracać do tego przepisu. Przepis na kolejny sernik śniadaniowy, tym razem migdałowy z truskawkami. Jak wstajecie wcześnie, to możecie go sobie zrobić na świeżo, ale jest również pyszny po nocnym pobycie w lodówce, także spokojnie możecie go upiec wieczorem i wstać na gotowe! Jeżeli nie możecie znaleźć już u siebie truskawek, to spróbujcie z malinami lub borówkami :-) Od razu odpowiem na pytania niektórych - naczynko ma jakieś 15x15 cm i…

Chciałabym napisać, że to jest proste jaglane ciasto. I będzie to prawda – jest najprostsze z możliwych, jednak słowo „proste” nie oddaje jego uroku. Właściwie to nie oddaje nawet połowy tego czym jest to ciasto. Ono jest po prostu GENIALNE, dlatego tak postanowiłam nazwać ten przepis – Genialne, proste, szybkie, przepyszne i niesamowicie zdrowe w …

Skąd nazwa? Bo najlepiej nazywać rzeczy po imieniu. Była leniwa niedziela, dobry dzień po całym intensywnym tygodniu (nawet w sobotę wpa...

domowe-lody-weganskie-z-masla-orzechowego-bananow-i-mleka-kokosowego

To ciasto jest doskonałym poprawiaczem nastroju. No bo co może być przyjemniejszego, niż zajadanie się czymś tak pysznym i to bez wyrzutów sumienia :) Ciasto nie zawiera tłuszczu, a naturalna słodycz pochodzi od daktyli i banana. Wzbogaciłam je solidną porcją przyprawy korzennej, a także orzechami i suszonymi śliwkami. U mnie ...czytaj

Kilka lat temu ciasto bez jaj czy mleka było dla mnie abstrakcją. Z resztą tak samo jak ciasto bez cukru. Nie sądziłam, że przyjdzie taki moment w moim życiu, że w mojej kuchni pojawią się ciasta w samych roślinnych składników. Jak śledzisz mojego bloga to wiesz, że za sprawą alergii mojej córki zaczęłam odkrywać świat … Czytaj dalej Wegańskie ciasto z mango bez cukru →

Deser z chia, owocami i galaretką bez pieczenia. Zdrowy deser, który przygotujesz na bazie znanych i zdrowych nasion chia. Deser jest błyskawiczny w przygotowaniu, nie za słodki i niskokaloryczny.

No tak już mam... Gdy zobaczę jakiś smakołyk, rozbieram go na składniki. A co to, a z czego, a czy można inaczej, i czy potrzeba tyle cu...

Ciasto kokosowe z kaszy manny na owsianym spodzie – bez pieczenia Ciasto kokosowe z kaszy manny na owsianym spodzie –…

» Malinowy budyń jaglany | i rozwiń swoje kulinarne umiejętności!

Zewsząd orzechy, orzechy tu i tam... Włoskie, najczęściej i najłatwiej dostępne w Polsce. Mogą z powodzeniem zastąpić ryby w diecie, jedne i drugie zawierają bowiem wielonasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu i działają przeciwzakrzepowo. Już 3 orzechy pokrywają dzienne zapotrzebowanie na kwasy omega-3. Jest w nich też L-arginina, substancja, która wpływa na rozszerzanie naczyń wieńcowych. Dlatego warto je chrupać profilaktycznie i w chorobach serca. Zawarty w…

Fit - "Bounty" z kaszy manny

bezglutenowe ciasto czekoladowe na bananach