Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Yoga

8 Piny13 Obserwujący

Wykonuj je 3 razy w tygodniu aby wzmocnić swój kręgosłup i wyeliminować ból

4

Poniżesz asany wymagają dużo wysiłku i uważności. Ruch, zmiana pozycji, a zwłaszcza pozycje skrętne i odwrócone wspomagają ruch treści pokarmowej, co sprzyja lepszemu trawieniu i wydalaniu

4

Wykonuj ją każdego ranka lub wieczorem, pozostań w każdej pozycji od 5 do 10 sekund

1

Joga W Domu | Asany Na Płaski Brzuch

1

Pozycje Jogi | Moja Poranna Sesja Jogi

1

Pozycje jogi dzięki którym pokonasz stres i osiągniesz harmonię ciała i umysłu. Wykonuj zawsze gdy poczujesz potrzebę złapania równowagi!

Pozycje Jogi | Piękne i Silne Ciało

Joga W Domu | Asany Na Lepszy Sex

1