ćwiczenia

89 Pins
·
1y
Zdrowy kręgosłup seniora 60+ | Ćwiczenia dla początkujących | Ola Żelazo
Zdrowy kręgosłup seniora 60+ | Ćwiczenia dla początkujących - YouTube
BÓL BIODRA / KRĘGOSŁUPA - 2 w 1 - punkty spustowe i wzmacnianie - dr n. med. Marcin Wytrążek
7 fantastycznych ćwiczeń, które zregenerują Twój kręgosłup. Wystarczy odrobina samozaparcia!