kalejdoskop kulinarny: Sycylijska potrawka z dyni z ciecierzyca, oliwkami i rodzynkami.

kalejdoskop kulinarny: Sycylijska potrawka z dyni z ciecierzyca, oliwkami i rodzynkami.

ok. 100 g orzechów nerkowca (lub innych ulubionych) 250 g słodkich ziemniaków (upieczonych lub ugotowanych) 250 g ugotowanej ciecierzycy 250 g ugotowanej kaszy jaglanej (lub np. komosy ryżowej) 1-2 szalotki (ok. 100 g) 2-3 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy / oleju ok. 1 łyżeczka mielonego kuminu ok. 1 łyżeczka mielonej kolendry ok. ½ łyżki startego świeżego imbiru mały pęczek świeżej kolendry mały pęczek natki pietruszki ok. 1,5 łyżki sosu sojowego

ok. 100 g orzechów nerkowca (lub innych ulubionych) 250 g słodkich ziemniaków (upieczonych lub ugotowanych) 250 g ugotowanej ciecierzycy 250 g ugotowanej kaszy jaglanej (lub np. komosy ryżowej) 1-2 szalotki (ok. 100 g) 2-3 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy / oleju ok. 1 łyżeczka mielonego kuminu ok. 1 łyżeczka mielonej kolendry ok. ½ łyżki startego świeżego imbiru mały pęczek świeżej kolendry mały pęczek natki pietruszki ok. 1,5 łyżki sosu sojowego

Na kolację falafele a`la freshplate. #freshplate_catering #falafel #kolacja #wege #healthyfood #instafood #ciecierzyca #jemzdrowo

Na kolację falafele a`la freshplate. #freshplate_catering #falafel #kolacja #wege #healthyfood #instafood #ciecierzyca #jemzdrowo

Codzienne Gotowanie: Ciecierzyca na ostro

Codzienne Gotowanie: Ciecierzyca na ostro

Pinterest
Search