Stabilizacja centralna | Core

7 Piny2 Obserwujący
ODDYCHAJ JAK KROKODYL... czyli rola przepony w treningu i nie tylko - oddychanie przeponowe - YouTube

ODDYCHAJ JAK KROKODYL... czyli rola przepony w treningu i nie tylko - oddychanie przeponowe - YouTube

SUPERMEN vs PTASI-PIES !!! czyli trening prostowników i stabilizacja centralna, - YouTube

SUPERMEN vs PTASI-PIES !!! czyli trening prostowników i stabilizacja centralna, - YouTube

Śmierć brzuszkom - stabilizacja centralna - zdrowy kręgosłup - Athletic Development - YouTube

Śmierć brzuszkom - stabilizacja centralna - zdrowy kręgosłup - Athletic Development - YouTube

Stabilizacja centralna jako klucz do sukcesu w sporcie i nie tylko - Athletic Development - YouTube

Stabilizacja centralna jako klucz do sukcesu w sporcie i nie tylko - Athletic Development - YouTube

Robi przysiad ze 250kg na plecach, a podniesienie nogi do góry w leżeniu sprawia mu problem. W martwym ciągu ma rekord ponad 200kg, a nie jest w stanie ustać popularnej „jaskółki”. Wyci…

A Ty, zrobisz „jaskółkę”?

Robi przysiad ze 250kg na plecach, a podniesienie nogi do góry w leżeniu sprawia mu problem. W martwym ciągu ma rekord ponad 200kg, a nie jest w stanie ustać popularnej „jaskółki”. Wyci…

Stabilizacja - wstęp - YouTube

Stabilizacja - wstęp - YouTube

Jak poprawnie wykonać Plank - Zdrowy kręgosłup i silne mięśnie brzucha - Athletic Development - YouTube

Jak poprawnie wykonać Plank - Zdrowy kręgosłup i silne mięśnie brzucha - Athletic Development - YouTube


Więcej pomysłów
Pinterest
Szukaj