Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Szpinak - pomaga w zwiększaniu masy mięśniowej, reguluje odkładanie tłuszczu w organizmie, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych, zwłaszcza raka płuc, jest szczególnie polecany palaczom zarówno czynnym jak i biernym, pomaga w chronicznych schorzeniach trzustki, pomaga w leczeniu zaparć i nadciśnienia,surowy pomaga chorym na anemię.

6
2

Przypięte z

natural-fertility-info.com

Kapusta kiszona jest niezwykle bogatym źródłem witamin z grupy B, C, K, a także żelaza, potasu, wapnia i błonnika. Okazuje się zatem być idealnym sposobem na wzmocnienie organizmu w czasie jesiennym, kiedy to wzrasta zachorowalność na grypę i dużego prawdopodobieństwa przeziębienia. Niektóre lecznicze właściwości kapusty kiszonej: odświeża umysł, daje uczucie radości, uodparnia na sytuacje stresowe, pobudza przemianę materii, wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa wydolność mięśni.

5
1

Przypięte z

babuni-blog49.blog.onet.pl

Pietruszka - cała roślina, zarówno korzeń, jak owoce i jej nać mają działanie przede wszyskim moczopędne, lecz owoce, a szczególnie olejek w nich zawarty, działa silniej niż pozostałe jej części. Substancje lecznicze pietruszki wskazane są dla osób cierpiących na schorzenia nerek i pęcherza moczowego, anemię, reumatyzm, przy słabym wzroku. Wykazuje się też działaniem odkażającym, zmniejszającym napięcie jelit i ułatwiającym trawienie.

3
1

Zapisane przez

Lekeo

Fasola Jaś – posiada silne właściwości alkalizujące, neutralizuje nadmiar kwasów w organizmie, posiada mniej tłuszczów niż inne gatunki fasoli. Zawiera fosfor, magnez, żelazo, wapń, cynk, witaminy A, B, PP. Działa korzystnie na wątrobę i płuca, upiększająco na skórę.

3

Zapisane przez

Lekeo

Brukselka ma sporo kwasu foliowego, dlatego polecana jest zwłaszcza kobietom w ciąży i planującym dziecko. Jest również bogatym źródłem beta karotenu i witaminy B1, która wpływa korzystnie na zdrowie układu nerwowego. Jest najbogatszym w białko warzywem kapustnym. Dzięki licznym walorom żywieniowym i jednocześnie niskiej kaloryczności, brukselka powinna stanowić stały składnik menu.

3
1

Przypięte z

simoneskitchen.nl

Rzodkiewka - Rzodkiewka zawiera niewiele kalorii i sporo witamin z grupy B, kwas pantotenowy oraz witaminę C. To również bogate źródło wapnia, fosforu, żelaza, potasu i magnezu. Kompleks witamin i minerałów zawartych w rzodkiewce powoduje, że jej spożywanie jest szczególnie korzystne dla naszych włosów. Połączenie żelaza, miedzi i manganu w jednym warzywie, sprawia, że rzodkiewka jest polecana osobom cierpiącym na niedokrwistość, gdyż wpływa korzystnie na procesy krwiotwórcze w organizmie.

2

Zapisane przez

Lekeo

Wartość odżywcza ogórków jest niewielka, lecz są cenne ze względu na smak i zawartość wielu związków o charakterze zasadowym, co korzystnie wpływa na trawienie i odkwasza organizm. Ponadto ogórek orzeźwia i równocześnie gasi pragnienie. Jest on również niskokaloryczny, bowiem 100 gram ogórków dostarcza zaledwie 12 kilokalorii. Oprócz tego, że odchudzają, ogórki przyczyniają się do szybszego usuwania toksyn z organizmu, działają moczopędnie oczyszczając organizm

2

Przypięte z

quiet-corner.com

Papryka chili - ma właściwości przeciwzapalne, przeciwrakowe, stosowana jest jako naturalny środek przeciwbólowy, wspomaga układ krążenia, wywiera korzystny wpływ na układ pokarmowy, zapobiega przeziębienią oraz przynosi ulgę w czasie ich trwania.

1

Przypięte z

knowledgeweighsnothing.com

Sok z rzepy działa leczniczo na: ropnie, wrzody, trądzik, wykorzystuję się go przy leczeniu osteoporozy, przeziębień, kamicy dróg żółciowych, kamicy nerkowej, kaszlu, nieżytu oskrzeli, działa wzmacniająco na włosy.

1

Przypięte z

gardeningblog.net

Por - korzystnie wpływa na układ pokarmowy: poprawia apetyt, zwiększa śliny, poprawia działanie wątroby i pęcherzyka żółciowego. Olejki eteryczne z pora regulują działalność jelita, posiadają zdolność oczyszczania krwi. Dzięki wysokiej zawartości żelaza i soli zaleca się por w leczeniu niedokrwistości. Por ma również działanie moczopędne.

1

Zapisane przez

Lekeo