02 Tai Chi dla zdrowia, ciała i ducha

106 Pins
·
5 Sections
·
8mo
Siła rąk i nóg dzieki Tai Chi
Ćwicząc Tai Chi wzmacniamy swoją siłę rąk i nóg🌼
Różnice 😊
Czy wiedzialyscie o tym?😊
Różnica między Tai Chi a Qigong 😊
Qi gong jest starożytną praktyką, która dosłownie oznacza kultywowanie energii życiowej lub „qi.” Odbywa się przez połączenie ćwiczeń: ruchów ciała, masażu siebie, medytacji i prawidłowego oddychania.