Izotoniki są szczegónie wskazane w diecie osób aktywnych fizycznie. Poznaj przepisy na domowe izotoniki.

Wspaniały ,kremowy ser z jogurtu greckiego . Potrzebne są dwa składniki – jogurt i sól ,może jeszcze trochę cierpliwości ,bo od tego ile czasu jogurt spędzi na sicie zależy jego jakość .Już p…

Domowa chałka

batoniki mocy, batoniki owsiane, batoniki granola, zdrowe batoniki, batoniki fit, granola bars, chewy granola bars, oat and banana bars

Zdrowsza wersja popularnego batona Snickers! Orzechowo-białkowe batony bez pieczenia zrobisz w kilka minut, są lepsze, tańsze i zdrowsze niż sklepowe.

To ciasto jest doskonałym poprawiaczem nastroju. No bo co może być przyjemniejszego, niż zajadanie się czymś tak pysznym i to bez wyrzutów sumienia :) Ciasto nie zawiera tłuszczu, a naturalna słodycz pochodzi od daktyli i banana. Wzbogaciłam je solidną porcją przyprawy korzennej, a także orzechami i suszonymi śliwkami. U mnie ...czytaj

Plecy i boczki to obszar, o którym często zapominamy w naszej walce o idealną sylwetkę. Jednak ich zaniedbanie powoduje, że osiągnięte dotychczas efekty są mało widoczne. Dlatego dzisiaj przedstawiamy 7 …

Domowe chrupkie pieczywo skandynawskie; dietetyczne pieczywo razowe; dietetyczne przekąski

Ten koktajl oczyszczająco - odchudzający wielu dietetyków śniadanie uznaje za jedno z najzdrowszych i najsmaczniejszych śniadań, jakie kiedykolwiek wymyślono. Szukasz doskonałego przepisu, aby rozpocząć dzień z odpowiednią dawką witamin i składników odżywczych? Ja znalazłam, spróbuj i ty.

Jak przyjemnie jest być na diecie!

W dzisiejszym tekście zaprezentuję kilka przepisów na koktajle, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Skupiłam się na tym, aby przygotowane przeze mnie koktajle były niskokaloryczne, pełne błonnika i witamin. Wypijanie takiego…

Połączenie octu jabłkowego, czosnku i miodu jest najmocniejszym naturalnym połączeniem na świecie. Każdy z tych składników oddzielnie ma cudowne działanie, więc można sobie wyobrazić jak potężne są w gdy połączymy je razem. Niektóre badania mówią, że połączenie

domowy ocet jabłkowy

Przepis: domowy twaróg. Prosty i bardzo szybki sposób na przygotowanie twarogu w domu, a jako bonus otrzymujemy mnóstwo serwatki :)

zobacz jak łatwo zrobić w domu prawdziwe masło