keto słodycze

143 Pins

· Last updated 12mo

Curated by

2 składnikowe ciastka z masła orzechowego, bez mąki

ciastka orzechowe bez mąki

someone is cutting into some food on a wooden board with lemons in the background

Gluten Free

Quick Saves

1.3M views · 12K reactions | Sernik japoński ✅bez cukru i glutenu ✅obłędna tekstura, niczym suflet ✅makro poniżej ➡️Przepis ✔️4 białka ✔️szczypta soli ✔️sok z połowy cytryny Ubijamy na sztywną pianę. ✔️350 g mascarpone lub twarogu sernikowego ✔️4 żółtka Miksujemy do uzyskania jednolitej, puszystej masy. Następnie dodajemy: ✔️skórkę z całej cytryny ✔️40 g skrobi kukurydzianej ✔️40 g odtłuszczonego mleka w proszku Ponownie miksujemy. Można dodać 3 łyżki erytrytolu lub słodzik w kropelkach. Dodajemy część piany z białek, delikatnie mieszamy. Łączymy masę z pozostałą pianą z białek. Delikatnie, ale dokładnie. Przekładamy ciasto do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Umieszczamy keksówkę w większym naczyniu, wlewamy wrzątek. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 160 stopni góra dół. Pieczemy przez 40 do 50 minut, do momentu lekko brązowej skórki. Ja piekłam 55 minut, ostatnie 10 minut w temperaturze 130 stopni. Po wyłączeniu piekarnika, delikatnie uchylamy drzwiczki i zostawiamy ciasto na 30 minut w środku. Kroimy po całkowitym wystudzeniu, najlepiej po kilku godzinach. Porcja z mascarpone zawiera kcal:185, w:7,6, b:4,3, t:15,3. Porcja z twarogiem sernikowym zawiera kcal:119, w:6,7, b:5,9, t:7,6. . . . . . . . . . . . . #bezcukru #bezglutenu #ciasto #sernik #prostyprzepis #wypieki #fitciasto | Gotuj_z_Isabel | Gotuj_z_Isabel · Original audio

three slices of yellow cake on a white plate

Essen

Low Carb Recipes

Low Carb

Przepis na Keto Jabłecznik z Mąki Bambusowej FIT LOW CARB

On Instagram

218K views · 5.5K reactions | To nie żart‼️ 82kcal w porcji 👌🏼 prosty i pyszny deser na zimno z truskawkami 🍓 można objadać się bezkarnie 💫 Składniki na foremkę 18cm: - 750g jogurt naturalny - 20g żelatyna - 125ml woda - erytrol - ok. 80g - 2 łyżki kakao lub karob - 200g truskawki Rozpuść żelatynę w 125ml wody (w gorącej), połącz z jogurtem i resztą skladnikow. Posiekane grubo truskawki zatop w masie dopiero, gdy lekko zacznie gęstnieć. Wyczuj moment. Lodówka na 2-3h lub najlepiej cała noc. Dekoruj kakao, truskawkami. Voilà! Wy się delektujcie niskokalorycznym pysznościami, a ja w Rzymie właśnie nadrabiam. Wrzucać Wam na bieżąco relacje? Czy lepiej może nie kusić? Kolejny przepis to będzie czekoladowe niebo ☁️ kto czeka? #sernik #nazimno #deser #fitdeser #fitsernik #redukcja #odchudzanie #tort #bezcukru #bezglutenu #carob #bezglutenowe #zdrowesłodycze #zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowo #zdrowojem #pycha #pyszne #smacznego #przepis #prostyprzepis | ketobulka | funk_music_80s_page · Original audio

To nie żart‼️ 82kcal w porcji 👌🏼 prosty i pyszny deser na zimno z truskawkami 🍓 można objadać się bezkarnie 💫 Składniki na foremkę 18cm: - 750g jogurt naturalny - 20g żelatyna - 125ml woda - erytrol - ok. 80g - 2 łyżki kakao lub karob - 200g truskawki Rozpuść żelatynę w 125ml wody (w gorącej), połącz z jogurtem i resztą skladnikow. Posiekane grubo truskawki zatop w masie dopiero, gdy lekko zacznie gęstnieć. Wyczuj moment. Lodówka na 2-3h lub najlepiej cała noc. Dekoruj kakao, truskawkami.

Pinterest

keto słodycze

Pinterest

keto słodycze