Dieta, gimnastyka, zdrowie

21 Piny18 Obserwujący
fff

fff

ggg

ggg

31-and-32-e1453677791608

31-and-32-e1453677791608

17-and-18-e1453676564338

17-and-18-e1453676564338

Najzdrowsze owoce na świecie - co jeść zamiast tabletek

Najzdrowsze owoce na świecie - co jeść zamiast tabletek

13-and-14

13-and-14

13-and-14

13-and-14

33-and-34-e1453677955539

33-and-34-e1453677955539

29-and-30-e1453677643919

29-and-30-e1453677643919

27-and-28-e1453677446692

27-and-28-e1453677446692


Więcej pomysłów
36 exercícios para você fazer em casa e se livrar das dores nas costas e articulações! | Cura pela Natureza

36 exercícios para você fazer em casa e se livrar das dores nas costas e articulações!

36 exercícios para você fazer em casa e se livrar das dores nas costas e articulações! | Cura pela Natureza

Yoga15_16

5 Types of Exercises To Make You Have Better Sex

Yoga15_16

адействованные мышцы: груди и широчайшая мышца спины Выполнение: станьте на достаточном расстоянии от стены так, чтобы во время прикосновения к стене Ваше тело было параллельно полу. Примите указанное на картинке положение, поддерживая спину ровной, а затем слегка подайте грудь вперед, чтобы обеспечить растяжку мышц.

адействованные мышцы: груди и широчайшая мышца спины Выполнение: станьте на достаточном расстоянии от стены так, чтобы во время прикосновения к стене Ваше тело было параллельно полу. Примите указанное на картинке положение, поддерживая спину ровной, а затем слегка подайте грудь вперед, чтобы обеспечить растяжку мышц.

Yoga11_12

7 Things That Will Happen When You Do Planking Exercise Every Day

Yoga11_12

Yoga9-10-1024x576

36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d'étirer

Yoga9-10-1024x576

Yoga31_32

7 Things That Will Happen When You Do Planking Exercise Every Day

Yoga31_32

25. Lateral Flexion at the Wall Muscles Highlighted: External Obliques. While keeping your spine long slowly push your hips out the side.  Avoid this stretch if you have lower back problems. 26. Supine Twist Muscles Highlighted: Glutes and External Obliques. This is a great stretch for those trying to manage Sciatic Pain.  Start by lying flat on your …

The Art of Stretching – 36 Pictures and a Video to Show You Exactly Which

25. Lateral Flexion at the Wall Muscles Highlighted: External Obliques. While keeping your spine long slowly push your hips out the side. Avoid this stretch if you have lower back problems. 26. Supine Twist Muscles Highlighted: Glutes and External Obliques. This is a great stretch for those trying to manage Sciatic Pain. Start by lying flat on your …

Identify the muscle you're working—and whether you're doing it properly. #stretching #pictures https://greatist.com/move/stretching-exercises-with-illustrations

These Mesmerizing Illustrations Will Help You Get the Best Stretch

Identify the muscle you're working—and whether you're doing it properly. #stretching #pictures https://greatist.com/move/stretching-exercises-with-illustrations

Learn correct technique and the specific muscles you're working with these 34 common stretches and yoga poses.

Did you do your Bridges Today?

Learn correct technique and the specific muscles you're working with these 34 common stretches and yoga poses.

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et  une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d'étirer

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

Pinterest
Szukaj