Zdrowe nawyki

Zdrowe zwyczaje i nawyki żywieniowe w dietach odchudzających, alergiach, cukrzycy, zapaleniu oskrzeli i astmie.
575 Pins30 Followers
Zły humor? 8 nawyków, które to #zmienią  Aby #poprawić swoje samopoczucie psychiczne, wystarczy wprowadzić do swojego #życia kilka drobnych zmian. Parę prostych #nawyków zmieni Twoje życie na lepsze.

Zły humor? 8 nawyków, które to #zmienią Aby #poprawić swoje samopoczucie psychiczne, wystarczy wprowadzić do swojego #życia kilka drobnych zmian. Parę prostych #nawyków zmieni Twoje życie na lepsze.

#Detoks wątroby skuteczny dzięki naturalnym #produktom  Nasz codzienny sposób odżywiania ma nieoceniony wpływ na to jak skuteczny okaże się przeprowadzany przez nas detoks wątroby. #Naturalne produkty pozwalają całkowicie uniknąć #ewentualnych efektów ubocznych, a poza tym sprawiają, że nasz organizm otrzymuje dodatkową porcję niezbędnych do #zachowania zdrowia witamin i mikroelementów

#Detoks wątroby skuteczny dzięki naturalnym #produktom Nasz codzienny sposób odżywiania ma nieoceniony wpływ na to jak skuteczny okaże się przeprowadzany przez nas detoks wątroby. #Naturalne produkty pozwalają całkowicie uniknąć #ewentualnych efektów ubocznych, a poza tym sprawiają, że nasz organizm otrzymuje dodatkową porcję niezbędnych do #zachowania zdrowia witamin i mikroelementów

#Bieganie pomoże Ci zwalczyć #negatywne emocje  Bieganie wyzwala produkcję endorfin, co pomaga zwalczyć #stres i rozluźnić ciało. Wraz z potem z #organizmu wydalane są także toksyny.

#Bieganie pomoże Ci zwalczyć #negatywne emocje Bieganie wyzwala produkcję endorfin, co pomaga zwalczyć #stres i rozluźnić ciało. Wraz z potem z #organizmu wydalane są także toksyny.

#Wysoki estrogen – Poznaj objawy  Wysoki poziom estrogenów, #może być problemem #zarówno u mężczyzn jak i u kobiet. Tak szybko jak to tylko możliwe, konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą, w celu #odpowiedniej diagnozy i leczenia.

#Wysoki estrogen – Poznaj objawy Wysoki poziom estrogenów, #może być problemem #zarówno u mężczyzn jak i u kobiet. Tak szybko jak to tylko możliwe, konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą, w celu #odpowiedniej diagnozy i leczenia.

#Jesz przed snem? Unikaj tych ośmiu #produktów  Choć jedzenie gorzkiej czekolady skutecznie wspomaga pamięć i dobrze działa na #zdrowie umysłu, nie zaleca się spożywania jej na noc, #ponieważ poza tłuszczem, zawiera również kofeinę

#Jesz przed snem? Unikaj tych ośmiu #produktów Choć jedzenie gorzkiej czekolady skutecznie wspomaga pamięć i dobrze działa na #zdrowie umysłu, nie zaleca się spożywania jej na noc, #ponieważ poza tłuszczem, zawiera również kofeinę

#Bóle stawów – najczęstsze przyczyny  Ból stawów nie #zawsze musi być objawem #jakiegoś poważnego problemu, ale jeśli nie #ustępuje lub zaczyna często powracać, najlepiej jest #zgłosić się do lekarza.

#Bóle stawów – najczęstsze przyczyny Ból stawów nie #zawsze musi być objawem #jakiegoś poważnego problemu, ale jeśli nie #ustępuje lub zaczyna często powracać, najlepiej jest #zgłosić się do lekarza.

Melon – 5 #powodów, by jeść go więcej  #Dzięki wysokiej zawartości wody melon posiada silne #właściwości moczopędne, które #wspomagają usuwanie toksyn z #organizmu. Ponadto owoc ten #jest cennym #źródłem witamin i składników mineralnych.

Melon – 5 #powodów, by jeść go więcej #Dzięki wysokiej zawartości wody melon posiada silne #właściwości moczopędne, które #wspomagają usuwanie toksyn z #organizmu. Ponadto owoc ten #jest cennym #źródłem witamin i składników mineralnych.

Rak jamy ustnej i gardła – groźne #objawy  Rak jamy #ustnej i gardła ma objawy #podobne do wielu #innych chorób, ale nie wolno ich ignorować. Sam fakt, że nie palisz jeszcze nie #chroni cię #przed niebezpieczeństwem.

Rak jamy ustnej i gardła – groźne #objawy Rak jamy #ustnej i gardła ma objawy #podobne do wielu #innych chorób, ale nie wolno ich ignorować. Sam fakt, że nie palisz jeszcze nie #chroni cię #przed niebezpieczeństwem.

Rak piersi – zapobieganie poprzez #detoks pach  W #pachwinach znajdują #się liczne torbiele, które #wchłaniają produkty stosowane w #tej okolicy, co może prowadzić do #powstania zmian związanych z nowotworem. Zapobiegaj #rakowi poprzez regularny #detoks pachwin.

Rak piersi – zapobieganie poprzez #detoks pach W #pachwinach znajdują #się liczne torbiele, które #wchłaniają produkty stosowane w #tej okolicy, co może prowadzić do #powstania zmian związanych z nowotworem. Zapobiegaj #rakowi poprzez regularny #detoks pachwin.

1 #gruszka dziennie – wiele korzyści  Gruszka jest idealnym #owocem dla cukrzyków. Doskonale wspomaga #również wszelkiego rodzaju diety odchudzające, ponieważ pomaga #utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.

1 #gruszka dziennie – wiele korzyści Gruszka jest idealnym #owocem dla cukrzyków. Doskonale wspomaga #również wszelkiego rodzaju diety odchudzające, ponieważ pomaga #utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi.

#Wapń – jak poprawić jego przyswajanie?  Unikaj żywności wysoce #przetworzonej i gazowanych napojów, które zakwaszają organizm i utrudniają wchłanianie wapnia. Tego typy żywność #negatywnie wpływa na #zdrowie naszych kości i ogólną kondycję organizmu.

#Wapń – jak poprawić jego przyswajanie? Unikaj żywności wysoce #przetworzonej i gazowanych napojów, które zakwaszają organizm i utrudniają wchłanianie wapnia. Tego typy żywność #negatywnie wpływa na #zdrowie naszych kości i ogólną kondycję organizmu.

#Pokonaj zmęczenie dietą – #propozycje  Być może #trudno w to uwierzyć, ale żeby czuć się wypoczętą, musisz nie tylko się wysypiać, ale również #odpowiednio odżywiać. Twoja dieta powinna dostarczać energii #potrzebnej do wykonania codziennych zadań.

#Pokonaj zmęczenie dietą – #propozycje Być może #trudno w to uwierzyć, ale żeby czuć się wypoczętą, musisz nie tylko się wysypiać, ale również #odpowiednio odżywiać. Twoja dieta powinna dostarczać energii #potrzebnej do wykonania codziennych zadań.

Części ciała, #jakich nie należy dotykać bez umycia rąk  Powinniśmy unikać za wszelką cenę #dotykania pewnych części ciała bez #uprzedniego umycia rąk. Niestety często jednak to robimy, #nawet nie zwracając na to uwagi. Takie #zachowanie jest jednak szkodliwe, bowiem może przenosić groźne #niekiedy bakterie.

Części ciała, #jakich nie należy dotykać bez umycia rąk Powinniśmy unikać za wszelką cenę #dotykania pewnych części ciała bez #uprzedniego umycia rąk. Niestety często jednak to robimy, #nawet nie zwracając na to uwagi. Takie #zachowanie jest jednak szkodliwe, bowiem może przenosić groźne #niekiedy bakterie.

#Tybetańskie pozycje na lepsze samopoczucie!  Każdy z nas próbuje walczyć z czasem. Jednak #wiele ludzi nie wie, że istnieją pewne tybetańskie pozycje, #które służą właśnie temu. Przyjrzyj się uważnie tym pięciu pozycjom, które pomogą Ci #poczuć się młodziej. Wcale nie jest #trudno odjąć ciału kilka lat życia.

#Tybetańskie pozycje na lepsze samopoczucie! Każdy z nas próbuje walczyć z czasem. Jednak #wiele ludzi nie wie, że istnieją pewne tybetańskie pozycje, #które służą właśnie temu. Przyjrzyj się uważnie tym pięciu pozycjom, które pomogą Ci #poczuć się młodziej. Wcale nie jest #trudno odjąć ciału kilka lat życia.

Jak rozciągnąć #kręgosłup w dwie minuty!  Potrzebujesz #dwóch minut – tylko 120 sekund – aby rozciągnąć #kręgosłup i uśmierzyć ból pleców. To takie proste. Aby tego #dokonać wystarczą Ci trzy przedmioty: mata, #piłeczka tenisowa oraz elastyczna taśma.

Jak rozciągnąć #kręgosłup w dwie minuty! Potrzebujesz #dwóch minut – tylko 120 sekund – aby rozciągnąć #kręgosłup i uśmierzyć ból pleców. To takie proste. Aby tego #dokonać wystarczą Ci trzy przedmioty: mata, #piłeczka tenisowa oraz elastyczna taśma.

#Ogórek – na oczyszczenie i poprawę #zdrowia  Ogórek to warzywo (lub owoc – #zdania na ten temat są podzielone) #pochodzące z Indii, chociaż nie ma co do tego 100% pewności. Zdaniem naukowców jest ono #uprawiane w zachodniej części Indii od ponad 3000 lat. Obecnie należy do grupy warzyw, które cieszą się #najwyższym spożyciem na całym świecie.

#Ogórek – na oczyszczenie i poprawę #zdrowia Ogórek to warzywo (lub owoc – #zdania na ten temat są podzielone) #pochodzące z Indii, chociaż nie ma co do tego 100% pewności. Zdaniem naukowców jest ono #uprawiane w zachodniej części Indii od ponad 3000 lat. Obecnie należy do grupy warzyw, które cieszą się #najwyższym spożyciem na całym świecie.

Pinterest
Search