Zdrowe nawyki

Zdrowe zwyczaje i nawyki żywieniowe w dietach odchudzających, alergiach, cukrzycy, zapaleniu oskrzeli i astmie.
162 Piny4 Obserwujący
#Tracisz włosy przez stres? 3 #cudowne olejki!  Stres należy do najgorszych wrogów dla naszego zdrowia. Jedną z jego najbardziej #znanych konsekwencji są wypadające włosy lub łysienie na tle nerwowym. Czynniki #psychologiczne powodują zmiany w naszym organizmie – a co za tym idzie – w skórze głowy.

#Tracisz włosy przez stres? 3 #cudowne olejki! Stres należy do najgorszych wrogów dla naszego zdrowia. Jedną z jego najbardziej #znanych konsekwencji są wypadające włosy lub łysienie na tle nerwowym. Czynniki #psychologiczne powodują zmiany w naszym organizmie – a co za tym idzie – w skórze głowy.

#Ćwiczenie PLANK — #wzmocnij całe ciało!  Dzięki metodzie Plank ćwiczymy i #tonujemy różne części naszego ciała, od nóg przez pośladki, plecy i na #brzuchu kończąc.

#Ćwiczenie PLANK — #wzmocnij całe ciało! Dzięki metodzie Plank ćwiczymy i #tonujemy różne części naszego ciała, od nóg przez pośladki, plecy i na #brzuchu kończąc.

#Test na stres – sprawdź swój #poziom stresu!  Ileż to razy słyszeliśmy o tym, że stres #niesie ze sobą wiele negatywnych konsekwencji. #Wpływa na równowagę organizmu i zmniejsza jego odporność. Stajemy się dużo bardziej podatni na #różnego rodzaju choroby. W niektórych przypadkach nawet nie zdajemy sobie sprawy, że ten problem może dotyczyć i nas.

#Test na stres – sprawdź swój #poziom stresu! Ileż to razy słyszeliśmy o tym, że stres #niesie ze sobą wiele negatywnych konsekwencji. #Wpływa na równowagę organizmu i zmniejsza jego odporność. Stajemy się dużo bardziej podatni na #różnego rodzaju choroby. W niektórych przypadkach nawet nie zdajemy sobie sprawy, że ten problem może dotyczyć i nas.

#Woda zasadowa – regulujemy pH #naszego organizmu  Woda jest #bardzo ważną częścią naszego ciała. Oprócz tego, że stanowi niemal 60% #jego masy, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wielu organów. Woda musi być dostarczana do organizmu regularnie. Aby być #odpowiednio nawodnionym, eksperci mówią o wypijaniu 6 – 8 szklanek dziennie.

#Woda zasadowa – regulujemy pH #naszego organizmu Woda jest #bardzo ważną częścią naszego ciała. Oprócz tego, że stanowi niemal 60% #jego masy, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wielu organów. Woda musi być dostarczana do organizmu regularnie. Aby być #odpowiednio nawodnionym, eksperci mówią o wypijaniu 6 – 8 szklanek dziennie.

#Ćwiczenia – jak je zacząć?  Aby zapobiec urazom, a #także aby uniknąć zakwasów istotne jest rozciąganie, #zarówno przed, jak i po treningu. Zwiększamy elestyczność mięśni oraz zmniejszamy #ryzyko przykurczów.

#Ćwiczenia – jak je zacząć? Aby zapobiec urazom, a #także aby uniknąć zakwasów istotne jest rozciąganie, #zarówno przed, jak i po treningu. Zwiększamy elestyczność mięśni oraz zmniejszamy #ryzyko przykurczów.

#Pierwotny nowotwór kości — #wiesz jak go rozpoznać?  W #przeciwieństwie do innych nowotworów, pierwotny rak kości, nie pojawia się w #wyniku przerzutu. #Najczęściej dotknięte obszary znajdują się w kości poniżej kolan.

#Pierwotny nowotwór kości — #wiesz jak go rozpoznać? W #przeciwieństwie do innych nowotworów, pierwotny rak kości, nie pojawia się w #wyniku przerzutu. #Najczęściej dotknięte obszary znajdują się w kości poniżej kolan.

#Napary na dobranoc – 4 skuteczne #przykłady  Bezsenność jest #jednym z problemów dzisiejszego świata. Wynika z #codziennego stresu, siedzącego trybu życia, późnych kolacji, itd. Na szczęście istnieją domowe #sposoby zwalczania problemów ze snem. Ze względu na ich właściwości relaksacyjne, ziołowe napary są najprostszym rozwiązaniem.

#Napary na dobranoc – 4 skuteczne #przykłady Bezsenność jest #jednym z problemów dzisiejszego świata. Wynika z #codziennego stresu, siedzącego trybu życia, późnych kolacji, itd. Na szczęście istnieją domowe #sposoby zwalczania problemów ze snem. Ze względu na ich właściwości relaksacyjne, ziołowe napary są najprostszym rozwiązaniem.

#Rzucenie palenia – wypróbuj naturalne #sposoby  Rzucenie #palenia to jedna z najlepszych decyzji jakie możesz podjąć w swoim życiu. #Dzień po dniu słyszymy o wszystkich okropnych konsekwencjach tego nałogu dla naszego organizmu. Mimo tego, że jest to proces długi i bardzo trudny, #coraz więcej osób się na niego decyduje.

#Rzucenie palenia – wypróbuj naturalne #sposoby Rzucenie #palenia to jedna z najlepszych decyzji jakie możesz podjąć w swoim życiu. #Dzień po dniu słyszymy o wszystkich okropnych konsekwencjach tego nałogu dla naszego organizmu. Mimo tego, że jest to proces długi i bardzo trudny, #coraz więcej osób się na niego decyduje.

Pijesz wodę z #plastikowej butelki? – Czy to zdrowe?  Plastikowe butelki #mogą uwalniać szkodliwe substancje, jeśli zostaną ponownie #wykorzystane lub jeśli są narażone na działanie słońca. Zaleca się zastąpić je #odpowiednikami ze szkła lub na przykład dzbanów wykonanych z gliny.

Pijesz wodę z #plastikowej butelki? – Czy to zdrowe? Plastikowe butelki #mogą uwalniać szkodliwe substancje, jeśli zostaną ponownie #wykorzystane lub jeśli są narażone na działanie słońca. Zaleca się zastąpić je #odpowiednikami ze szkła lub na przykład dzbanów wykonanych z gliny.

#Gotujemy jajka – 4 zdrowe #pomysły  Aby uniknąć spożycia #nadmiaru kalorii, gdy przygotowujemy jajecznicę możemy #częściowo zastąpić olej – wodą, smażąc na patelni nie przywierającej. W połączeniu z warzywami, jajecznica stanie się doskonałym, #zdrowym posiłkiem.

#Gotujemy jajka – 4 zdrowe #pomysły Aby uniknąć spożycia #nadmiaru kalorii, gdy przygotowujemy jajecznicę możemy #częściowo zastąpić olej – wodą, smażąc na patelni nie przywierającej. W połączeniu z warzywami, jajecznica stanie się doskonałym, #zdrowym posiłkiem.

Pinterest
Szukaj