wskazówki żyweniowe

Serwis KreatoZdrowia.com Bądź świadomym konsumentem - tablica zawiera wskazówki i inspiracje prowadzące do poprawy poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia. Nasze motto: Zdrowe odżywianie i codzienna aktywność fizyczna są gwarancją zdrowia i dobrego samopoczucia każdego dnia.
21 Piny5 Obserwujący
M jak maliny - bomba wiatminowa  Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/missnita/2234761151

M jak maliny - bomba wiatminowa Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/missnita/2234761151

pin 1
C jak cebula - źródło flawonoidów   Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/katewares/7832547688

C jak cebula - źródło flawonoidów Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/katewares/7832547688

Unikaj spożywania surowych jaj, gdyż może to prowadzić do niedoborów biotyny (wit. H). W skład białka jaja wchodzi awidyna, która wiąże biotynę, tworząc nierozpuszczalny kompleks dla organizmu człowieka. W jaju gotowanym awidyna ulega denaturacji i przestaje być "groźna" dla biotyny.  Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/larry1732/8065133518

Unikaj spożywania surowych jaj, gdyż może to prowadzić do niedoborów biotyny (wit. H). W skład białka jaja wchodzi awidyna, która wiąże biotynę, tworząc nierozpuszczalny kompleks dla organizmu człowieka. W jaju gotowanym awidyna ulega denaturacji i przestaje być "groźna" dla biotyny. Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/larry1732/8065133518

P jak papryka - źródło kwasu foliowego  Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/chenvision/7568297966

P jak papryka - źródło kwasu foliowego Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/chenvision/7568297966

Owoce jagodowe - źródło witaminy C, która opóźnia procesy starzenia i ma działanie przeciwnowotworowe.  Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/jaclynjanai/8355051093/in/photostream/

Owoce jagodowe - źródło witaminy C, która opóźnia procesy starzenia i ma działanie przeciwnowotworowe. Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/jaclynjanai/8355051093/in/photostream/

Czerwone porzeczki zaleca się spożywać w czasie przeziębienia, grypy czy anginy. Można w nich znaleźć witaminę C, prowitaminę A, sole mineralne, cukry i kwasy organiczne.  Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/calliope/6005103075/in/photostream/

Czerwone porzeczki zaleca się spożywać w czasie przeziębienia, grypy czy anginy. Można w nich znaleźć witaminę C, prowitaminę A, sole mineralne, cukry i kwasy organiczne. Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/calliope/6005103075/in/photostream/

Czy siemię lniane jest toksyczne? Zapraszam do ciekawego artykułu na ten temat: http://www.primanatura.pl/czy-siemie-lniane-jest-toksyczne/comment-page-1/  Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/seandreilinger/353588646/in/photostream/ https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/

Czy siemię lniane jest toksyczne? Zapraszam do ciekawego artykułu na ten temat: http://www.primanatura.pl/czy-siemie-lniane-jest-toksyczne/comment-page-1/ Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.flickr.com/photos/seandreilinger/353588646/in/photostream/ https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/

Pij codziennie odpowiednią ilość płynów. Cel to 8-10 szklanek płynów dziennie.  https://www.flickr.com/photos/chris9002/5723912270/in/photolist-9HNxGA-8sfsa9-9cGbnv-6h2EF7-8s1w1f-9i5h8F-7DubA8-8JBzfu-gf2bT1-ovDhtF-gr8ymV-68HB7o-cymjmq-bH48pv-8FaWgQ-6gpHUx-aoFQER-aYWDJx-nr7LHM-8chmn3-ajy3LD-73gc8R-bkchtZ-bt4SHG-9keyok-6PnCW4-nQNxRs-cL29wU-253Ud9-c9CVYC-5JsJHS-8M1uNm-6pnv4e-kk5hz-dwW316-5Qdf1e-hu9ETf-9J2kGJ-7GsMjS-9DzCgN-nW8NVi-6YqdWX-9SgcE5-tv2Cv-jUbZd5-btKzix-9juhrD-9Xrw57-9XoEzr-9Zta5z …

Pij codziennie odpowiednią ilość płynów. Cel to 8-10 szklanek płynów dziennie. https://www.flickr.com/photos/chris9002/5723912270/in/photolist-9HNxGA-8sfsa9-9cGbnv-6h2EF7-8s1w1f-9i5h8F-7DubA8-8JBzfu-gf2bT1-ovDhtF-gr8ymV-68HB7o-cymjmq-bH48pv-8FaWgQ-6gpHUx-aoFQER-aYWDJx-nr7LHM-8chmn3-ajy3LD-73gc8R-bkchtZ-bt4SHG-9keyok-6PnCW4-nQNxRs-cL29wU-253Ud9-c9CVYC-5JsJHS-8M1uNm-6pnv4e-kk5hz-dwW316-5Qdf1e-hu9ETf-9J2kGJ-7GsMjS-9DzCgN-nW8NVi-6YqdWX-9SgcE5-tv2Cv-jUbZd5-btKzix-9juhrD-9Xrw57-9XoEzr-9Zta5z …

składniki pokarmowe

składniki pokarmowe

dieta bezmleczna

dieta bezmleczna

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Search