Zdrowe przepisy Kreatorni Zmian
28 Pins
· 5 Followers
Inspiracje na zdrowe posiłki wraz z przepisem by je przygotować. Smacznego :)
NAPAR IMBIROWY Z MIODEM I LIMONKĄ  Składniki:      2 plastry świeżego imbiru     łyżeczka miodu     2-3 plastry limonki  Po więcej udaj się na: http://kreatorniazmian.pl/przepis-napar-imbirowy-z-miodem-i-limonka/

NAPAR IMBIROWY Z MIODEM I LIMONKĄ Składniki: 2 plastry świeżego imbiru łyżeczka miodu 2-3 plastry limonki Po więcej udaj się na: http://kreatorniazmian.pl/przepis-napar-imbirowy-z-miodem-i-limonka/

burgery z zielonej soczewicy wegańskie

burgery z zielonej soczewicy wegańskie

Szpinak to niskokaloryczne i bardzo wdzięczne warzywo. We wpisie dietetyczne, proste i smaczne przepisy na zdrowe koktajle i smoothies ze szpinaku. Sprawdź!

Szpinak to niskokaloryczne i bardzo wdzięczne warzywo. We wpisie dietetyczne, proste i smaczne przepisy na zdrowe koktajle i smoothies ze szpinaku. Sprawdź!

przepis na ciasto czekoladowe z fasoli

przepis na ciasto czekoladowe z fasoli

Nie wiesz co przygotować na obiad? Mamy pomysł na naleśniki z mąki pszennej pełnoziarnistej z farszem zarówno na słodko jak i na słono.

Nie wiesz co przygotować na obiad? Mamy pomysł na naleśniki z mąki pszennej pełnoziarnistej z farszem zarówno na słodko jak i na słono.

ZDROWE NALEŚNIKI Z BIAŁYM SEREM Składniki:      szklanka mąki pszennej razowej     szklanka mleka 2% tłuszczu     1 jajko     szczypta soli     1 łyżka oleju rzepakowego  Po więcej udaj się na: http://kreatorniazmian.pl/przepis-nalesniki-z-bialym-serem/

ZDROWE NALEŚNIKI Z BIAŁYM SEREM Składniki: szklanka mąki pszennej razowej szklanka mleka 2% tłuszczu 1 jajko szczypta soli 1 łyżka oleju rzepakowego Po więcej udaj się na: http://kreatorniazmian.pl/przepis-nalesniki-z-bialym-serem/

HUMMUS  Składniki:      szklanka ugotowanej / puszka konserwowej cieciorki     2 łyżki pasty tahini     2 łyżki oliwy z oliwek     łyżki soku z cytryny     ząbek czosnku     szczypta soli     szczypta pieprzu Po więcej udaj się na: http://kreatorniazmian.pl/przepis-hummus/

HUMMUS Składniki: szklanka ugotowanej / puszka konserwowej cieciorki 2 łyżki pasty tahini 2 łyżki oliwy z oliwek łyżki soku z cytryny ząbek czosnku szczypta soli szczypta pieprzu Po więcej udaj się na: http://kreatorniazmian.pl/przepis-hummus/

PASTA TAHINI  Składniki:      400 g sezamu     ½ szklanki oleju roślinnego np. oliwy z oliwek  Wykonanie:      sezam przesyp na blachę wyłożoną pergaminem     praż w piekarniku około 15 min w 180°C mieszając co kilka minut     uprażony sezam przerzuć do wysokiego naczynia i zblenduj z dodatkiem oleju roślinnego  Po więcej udaj się na: http://kreatorniazmian.pl/przepisy-pasta-tahini/

PASTA TAHINI Składniki: 400 g sezamu ½ szklanki oleju roślinnego np. oliwy z oliwek Wykonanie: sezam przesyp na blachę wyłożoną pergaminem praż w piekarniku około 15 min w 180°C mieszając co kilka minut uprażony sezam przerzuć do wysokiego naczynia i zblenduj z dodatkiem oleju roślinnego Po więcej udaj się na: http://kreatorniazmian.pl/przepisy-pasta-tahini/

Zupa z soczewicy czerwonej – najprostsza, szybka i super pożywna. Nie wiem czy można chcieć czegoś więcej? Ja swoją wersję przygotowuję w różnych odsłonach, ale baza …

Zupa z soczewicy czerwonej – najprostsza, szybka i super pożywna. Nie wiem czy można chcieć czegoś więcej? Ja swoją wersję przygotowuję w różnych odsłonach, ale baza …

Szpinak to niskokaloryczne i bardzo wdzięczne warzywo. We wpisie dietetyczne, proste i smaczne przepisy na zdrowe koktajle i smoothies ze szpinaku. Sprawdź!

Szpinak to niskokaloryczne i bardzo wdzięczne warzywo. We wpisie dietetyczne, proste i smaczne przepisy na zdrowe koktajle i smoothies ze szpinaku. Sprawdź!

pasta do pieczywa

pasta do pieczywa

Naszła Cię chęć na przekąskę lub trzeba czymś uraczyć niezapowiedzianych gości? Z opresji wybawią Cię smaczne i zdrowe placuszki z marchewki i cukinii.

Naszła Cię chęć na przekąskę lub trzeba czymś uraczyć niezapowiedzianych gości? Z opresji wybawią Cię smaczne i zdrowe placuszki z marchewki i cukinii.

Ryba powinna pojawiać się w naszym jadłospisie co najmniej dwa razy w tygodniu. Poznaj szybki i jakże zdrowy przepis na pieczonego pstrąga.

Ryba powinna pojawiać się w naszym jadłospisie co najmniej dwa razy w tygodniu. Poznaj szybki i jakże zdrowy przepis na pieczonego pstrąga.

Za oknem jesień i coraz chłodniejsza pogoda, z tej okazji zapraszam do spróbowania rozgrzewającego curry z dyni i czerwonej soczewicy.

Jesienne curry z dyni i czerwonej soczewicy - Kreatornia Zmian

Pinterest
Search