When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Zdrowie

Collection by Kolszewska

137 
Pins
  Fitness Workouts, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Fitness Workout For Women, Hip Workout, Yoga Fitness, Fitness Tips, At Home Workouts, Fitness Motivation
0:14

Hips and stomach exercise at home

For the first three workouts the sets, reps and rest periods are the same, but in the final session of each week (the biceps and triceps session) the sets an...

  Pilates For Beginners, Gym Workout For Beginners, Fitness Workout For Women, Workout Videos, Fitness Tips, Hip Workout, Pilates Workout, Gym Workouts, Posture Exercises
0:24

Back Pain Relief Stretch Utilizing a Wall

Hello Pilates Lovers! Welcome back to my channel! Low Back Stretching |Tightness Stiffness & Aches| For A Refreshing Day Cold and before it rain weather g...

  Fitness Workouts, Gym Workout Tips, Fitness Workout For Women, Sport Fitness, Hip Workout, Pilates Workout, Easy Workouts, Workout Videos, Lower Back Pain Exercises
0:26

Back pain with weak Glutes on one side? Try this gentle Glutes focused Pilates Program

Hello Pilates Lovers! Do you have low back pain usually in one side? have you check your Gluteus Medius? This video will fix your Gluteus Medius Weakness Wit...

Natural BOTOX: This powerful mask based on CECI will make you look 10 years younger. - Power of Botox Ketogenic Diet Meal Plan, Diet Meal Plans, Perder 10 Kg, La Constipation, Lose Weight, Weight Loss, Beginner Painting, How To Remove, Workout

4 złote reguły, które sprawią, że schudniesz raz na zawsze! | KobietaXL.pl - Portal dla Kobiet Myślących

Oto dieta, którą podaje portal Universo Natural. Zdecydowanie wyda ci się zadziwiająca...

Wenn es am Hinterteil anfängt zu jucken, solltest du in deine Küche gehen. Dort findest du einiges, a été arrêté - Gesundheit - Régime Best Weight Loss, Weight Loss Tips, How To Lose Weight Fast, Lose Fat, Losing Weight, Slim Fast, Cellulite, Diet Tips, Health Fitness

Miód z cynamonem - odchudza do 2 kilo na tydzień! | KobietaXL.pl - Portal dla Kobiet Myślących

Hit ostatnich czasów. Najbardziej polecana mikstura na odchudzanie!

  Fitness Planner, Tabata, Personal Trainer, Pilates, Anatomy, Health Fitness, Healthy Life, Weight Loss, Exercise

Wyrzeźb swój brzuch w 21 dni. Znakomite efekty w krótkim czasie!

Plank, czyli inaczej mówiąc deska, to popularne ćwiczenie izometryczne na płaski brzuch, które z pozoru wydaje się być bardzo proste.

  Plank Workout, Pilates Workout, Gym Workouts, Better Posture Exercises, Back Exercises, Yoga Videos, Workout Videos, Daily Exercise Routines, Gym Workout For Beginners
0:31

Yoga and Pilates for upper back Pain and posture Relief

Share your videos with friends, family, and the world

  Sciatica, Back Pain, Pixel Art, Tigger, Fitness Inspiration, Fit Women, Disney Characters, Fictional Characters, Health Fitness

Jedno proste ćwiczenie, które uśmierzy ból pleców w dolnej części - ZBAWIENIE!

Ból okolicy lędźwi to problem z jakim zmaga się mnóstwo ludzi. Ta nieprzyjemna dolegliwość jest spowodowana przykurczem mięśni w tym rejonie. Brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia pogarsza jeszcze bardziej sytuację. Dlatego niezmiernie ważne jest wykonywanie rozciągania mięśnia czworobocznego lędźwi. Wykonywanie prostych ćwiczeń rozciągających, zwłaszcza po wielogodzinnej pracy, szybko przyniesie ulgę, zniweluje ból oraz […]

  Fitness Workout For Women, Yoga Fitness, Dead Bug Exercise, Plank Hip Dips, Side Plank, Rectus Abdominis Muscle, Lower Back Muscles, Hips Dips, Yoga For Back Pain

11 prostych ćwiczeń na zdrowsze plecy, które wzmocnią brzuch. Dwie korzyści jednocześnie!

Zgrabny brzuch i zdrowe plecy jednocześnie :)? Dlaczego nie!

  High Protein Breakfast, Breakfast Menu, Whole Food Recipes, Cooking Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Tasty, Yummy Food, Orzo

Kasza pęczak z warzywami

Jakiś czas temu podawałam wam przepis na Pęczak z pieczarkami, pyszny i sycacy posiłek. Mam nadzieję, że dzisiejsza propozycja również przypadnie wam do gustu. W tym wydaniu kasza jest bardziej kolorowa dzięki dodatkowi warzyw tj. marchewki, zielonego groszku i papryki. Pęczak w tej potrawie występuje w pięknej, optymistycznej żółtej barwie, która na myśl przywołuje gorące lato. Koniecznie spróbujcie tego pysznego połączenia :) Pęczak z warzywami można podawać jako dodatek do mięs bądź jako…

10 Best Anti-Aging Oils for Younger Looking Skin - Daily Beauty Care, Diy Beauty, Beauty Skin, Beauty Hacks, Homemade Beauty, Beauty Ideas, Face Beauty, Skin Care Regimen, Skin Care Tips

Jak pozbyć się zaskórników na nosie w szybki sposób!

Poradnik - Jak pozbyć się zaskórników na nosie w szybki sposób!

  Skin Food, Detox, Health Fitness, Healthy Recipes, Blog, Diy, Inspiration, Smokey Eye, Ideas

Hity z apteki, które musisz poznać | Agu blog kosmetyczny

Hity z apteki - produkty tanie, wielofunkcyjne i skuteczne! Weleda Skin Food, Lano-maść ziaja, maść ichtiolowa, olejek z drzewa herbacianego i inne perełki.

  Zumba, Glutes, Yoga, Gym, Workout, Health, Sports, Swimwear, Youtube

Gimnastyka dla seniora | Zdrowo i aktywnie| Ola Żelazo

To nasza kolejna gimnastyka dla seniora 😃Poprzednie znajdziesz w linku włączając film.Bardzo się cieszę, że znowu zobaczymy się na macie wykonując nowy, cie...