Dziś kolejny trening! Po 5 dniowym szaleństwie w Gdańsku przybyło mi półtorej kilo choć caly czas byłam na chodzie. Wczoraj wrocilam na właściwe tory i juz kg zagubiony. Przez tarczyce mam problem z puchnięciem i wodą i takie 2 kilo w górę i w dol to u mnie typowe szczegolnie w kobiece dni. Tez tak macie? Jak sie przed tym bronicie? Zauważyłam też ze po pieczywie moj brzuch wyglada jak w 3 miesiącu ciazy. Wiec gluten ograniczę w przyszłości do minimum.  #fit #dieta #studiofigura #bezglutenu…

Dziś kolejny trening! Po 5 dniowym szaleństwie w Gdańsku przybyło mi półtorej kilo choć caly czas byłam na chodzie. Wczoraj wrocilam na właściwe tory i juz kg zagubiony. Przez tarczyce mam problem z puchnięciem i wodą i takie 2 kilo w górę i w dol to u mnie typowe szczegolnie w kobiece dni. Tez tak macie? Jak sie przed tym bronicie? Zauważyłam też ze po pieczywie moj brzuch wyglada jak w 3 miesiącu ciazy. Wiec gluten ograniczę w przyszłości do minimum. #fit #dieta #studiofigura #bezglutenu…

Zdrowe odżywianie czyni cuda! 2 tygodnie i 13 cm w obwodach mniej no i 35kg w dół.  Zobaczymy jak potoczy się moja dalsza ścieżka bo nie pamiętam swojej wagi niższej niż 61kg. Oprócz dwóch treningów w @studio_figura_kielce chciałabym wprowadzić jeden w domu. Muszę wypróbować #bodylifting od @edytalitwiniuk z @shape  Co polecacie na trening w domu?  #body #fit #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzekąski #fitbody #wagawdół #kawa #coffee #coffeelover #rzeczownik #borówki #ser #spinacze…

Zdrowe odżywianie czyni cuda! 2 tygodnie i 13 cm w obwodach mniej no i 35kg w dół. Zobaczymy jak potoczy się moja dalsza ścieżka bo nie pamiętam swojej wagi niższej niż 61kg. Oprócz dwóch treningów w @studio_figura_kielce chciałabym wprowadzić jeden w domu. Muszę wypróbować #bodylifting od @edytalitwiniuk z @shape Co polecacie na trening w domu? #body #fit #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzekąski #fitbody #wagawdół #kawa #coffee #coffeelover #rzeczownik #borówki #ser #spinacze…

Poniedziałki nie muszą być takie złe!  Mnie ostatnio humor poprawiają treningi! Wyrzucam na nich wszystkie smutki złości i żale! Półtorej godziny w Studio Figura Kielce Słoneczne Wzgórze  i jestem lekka jak piórko! Przynajmniej moja głowa! W piątek ważenie i podsumowanie mojej 2 miesięcznej walki z samą sobą o siebie!  Już teraz wiem że to nie zrzucone kilogramy i cm są najważniejsze tylko zlikwidowane złe nawyki!  Za rok jak będę je trzymać nad morze zabiorę bikini!  #fit #studiofigura…

Poniedziałki nie muszą być takie złe! Mnie ostatnio humor poprawiają treningi! Wyrzucam na nich wszystkie smutki złości i żale! Półtorej godziny w Studio Figura Kielce Słoneczne Wzgórze i jestem lekka jak piórko! Przynajmniej moja głowa! W piątek ważenie i podsumowanie mojej 2 miesięcznej walki z samą sobą o siebie! Już teraz wiem że to nie zrzucone kilogramy i cm są najważniejsze tylko zlikwidowane złe nawyki! Za rok jak będę je trzymać nad morze zabiorę bikini! #fit #studiofigura…

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia że to co mamy wystarcza. Zamienia opór w akceptację chaos w porządek konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę mieszkanie w dom obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra. [Melody Beattie]  Dzień dobry IG świat!  #niedziela #goodmorning #goodmood #sumadrobnych radości #coffeelover #bloger #hortensje #książka #instabook #bookstagram #książkadnia #czytamy #wdzięczność #szczęście…

Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia że to co mamy wystarcza. Zamienia opór w akceptację chaos w porządek konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę mieszkanie w dom obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra. [Melody Beattie] Dzień dobry IG świat! #niedziela #goodmorning #goodmood #sumadrobnych radości #coffeelover #bloger #hortensje #książka #instabook #bookstagram #książkadnia #czytamy #wdzięczność #szczęście…

Czy można nauczyć się kochać? A dokładniej czy można nauczyć się pokochać siebie?  Jeżeli jeszcze nie opanowałaś tej sztuki to najwyższy czas wziąć się za odrobienie pracy domowej. Mam zamiar Cię do niej zachęcić.  http://bit.ly/2wwzmny  A do tego stylizacja z moją zdobyczą z second handu :) Foto: @studio66_photo  #fashion #moda #kolekcjonerka #kolekcjonerkablog #influencer #secondhand #sh #followme #monashe #itbag #torebka #letnieklimaty #lato #studio66 #fotografia #pickoftheday #mood…

Czy można nauczyć się kochać? A dokładniej czy można nauczyć się pokochać siebie? Jeżeli jeszcze nie opanowałaś tej sztuki to najwyższy czas wziąć się za odrobienie pracy domowej. Mam zamiar Cię do niej zachęcić. http://bit.ly/2wwzmny A do tego stylizacja z moją zdobyczą z second handu :) Foto: @studio66_photo #fashion #moda #kolekcjonerka #kolekcjonerkablog #influencer #secondhand #sh #followme #monashe #itbag #torebka #letnieklimaty #lato #studio66 #fotografia #pickoftheday #mood…

Jesień w pełni. Grzejniki ciepłe herbata z pomarańczą na biurku. Czas nadrobić z lekturą i poczytać o jesiennych trendach!  #ellepolska #elle #trendy #trendywmodzie #czerwień #decor #dekoracja #magazynomidzie #igerskielce #kielce #instamatki #instamatkielce #flayflat

Jesień w pełni. Grzejniki ciepłe herbata z pomarańczą na biurku. Czas nadrobić z lekturą i poczytać o jesiennych trendach! #ellepolska #elle #trendy #trendywmodzie #czerwień #decor #dekoracja #magazynomidzie #igerskielce #kielce #instamatki #instamatkielce #flayflat

Czy można nauczyć się kochać? A dokładniej czy można nauczyć się pokochać siebie?  Jeżeli jeszcze nie opanowałaś tej sztuki to najwyższy czas wziąć się za odrobienie pracy domowej. Mam zamiar Cię do niej zachęcić.  http://bit.ly/2wwzmny  A do tego stylizacja z moją zdobyczą z second handu :) Foto: @studio66_photo  #ootd #styl #stylizacja #secondhand #sh #czarnasukienka #złotaopaska #letnieklimaty #długiewłosy #longhair #sombre #galeriajubilerska #motywacja #psyche #studio66 #złotynaszyjnik…

Czy można nauczyć się kochać? A dokładniej czy można nauczyć się pokochać siebie? Jeżeli jeszcze nie opanowałaś tej sztuki to najwyższy czas wziąć się za odrobienie pracy domowej. Mam zamiar Cię do niej zachęcić. http://bit.ly/2wwzmny A do tego stylizacja z moją zdobyczą z second handu :) Foto: @studio66_photo #ootd #styl #stylizacja #secondhand #sh #czarnasukienka #złotaopaska #letnieklimaty #długiewłosy #longhair #sombre #galeriajubilerska #motywacja #psyche #studio66 #złotynaszyjnik…

Czy jesteś pewna siebie i odważna? Czy na co dzień przełamujesz swoje bariery i wychodzisz ze strefy komfortu? Czy Twoje życie jest wykrzyknikiem czy znakiem zapytania? Czy czujesz się niezależna?  Te pytania w obecnych czasach powinna zadawać sobie każda kobieta. Niby jesteśmy takie nowoczesne obyte ale mam wrażenie że dalej siedzimy w czasach patriarchatu. Rzadko kiedy w życiu kierujemy się tylko własnym zdaniem intuicją czy pragnieniem. My kobiety lubimy stawiać siebie na ostatnim…

Czy jesteś pewna siebie i odważna? Czy na co dzień przełamujesz swoje bariery i wychodzisz ze strefy komfortu? Czy Twoje życie jest wykrzyknikiem czy znakiem zapytania? Czy czujesz się niezależna? Te pytania w obecnych czasach powinna zadawać sobie każda kobieta. Niby jesteśmy takie nowoczesne obyte ale mam wrażenie że dalej siedzimy w czasach patriarchatu. Rzadko kiedy w życiu kierujemy się tylko własnym zdaniem intuicją czy pragnieniem. My kobiety lubimy stawiać siebie na ostatnim…

Zawsze imponowały nam odważne kobiety które nie zważając na innych potrafiły iść ku marzeniom i bezwstydnie je spełniać. Historia damskiego jeżdziectwa konnego to właśnie taka odpowieść. Zastanawiamy się czy my współczesne kobiety też umiemy przekraczać granice własnego strachu?  Zapraszam na @rie.world! @zorianazozulia @miss.catwalk dziękuję za cudowne chwile!  #photoshoot #sesjafotograficzna #violapiekut #sukniewieczorowe #kazar #swarovski #przyjaciółki #lato #sesjazkonmi #fioletowasuknia…

Zawsze imponowały nam odważne kobiety które nie zważając na innych potrafiły iść ku marzeniom i bezwstydnie je spełniać. Historia damskiego jeżdziectwa konnego to właśnie taka odpowieść. Zastanawiamy się czy my współczesne kobiety też umiemy przekraczać granice własnego strachu? Zapraszam na @rie.world! @zorianazozulia @miss.catwalk dziękuję za cudowne chwile! #photoshoot #sesjafotograficzna #violapiekut #sukniewieczorowe #kazar #swarovski #przyjaciółki #lato #sesjazkonmi #fioletowasuknia…

"Nie ograniczaj siebie! Jesteś wszystkim co masz." - Janis Joplin  Pierwszy raz od dawna czuję się dobrze ze sobą. Mam satysfakcję ze wstałam z emocjonalnej "kanapy" i zaczełam dbać o siebie! To nsprawdę odświeżające uczucie być z siebie dumnym. Ćwiczę zdrowo się odżywiam bloguję fotografuje i mam cudowne dzieciaki i tyle wspaniałych osób wokół siebie! Dziś odczuwam wielką wdzięczność!  #harpersbazar #moda #fashion #magazynomodzie #makaroniki #fotografia #instamatki #instamatkikielce…

"Nie ograniczaj siebie! Jesteś wszystkim co masz." - Janis Joplin Pierwszy raz od dawna czuję się dobrze ze sobą. Mam satysfakcję ze wstałam z emocjonalnej "kanapy" i zaczełam dbać o siebie! To nsprawdę odświeżające uczucie być z siebie dumnym. Ćwiczę zdrowo się odżywiam bloguję fotografuje i mam cudowne dzieciaki i tyle wspaniałych osób wokół siebie! Dziś odczuwam wielką wdzięczność! #harpersbazar #moda #fashion #magazynomodzie #makaroniki #fotografia #instamatki #instamatkikielce…

Gdy tylko Kasia ogłosiła że wydaje kolejną książkę wiedziałam że muszę ją mieć. Tymbardziej że jest o fotografii... Czytaliście?  #makelifeeasier #kasiatusk #katarzynatusk #fotografia #książkaofotografii #zarahome #hortensje #bookstagram #book #coffee #coffeelovers #morze #książkaoporanku #decor #dekoracje #artykulypismienicze #photography #pinkflowers #flatflays #flatflayspoland

Gdy tylko Kasia ogłosiła że wydaje kolejną książkę wiedziałam że muszę ją mieć. Tymbardziej że jest o fotografii... Czytaliście? #makelifeeasier #kasiatusk #katarzynatusk #fotografia #książkaofotografii #zarahome #hortensje #bookstagram #book #coffee #coffeelovers #morze #książkaoporanku #decor #dekoracje #artykulypismienicze #photography #pinkflowers #flatflays #flatflayspoland

"Jestem pewna że szczęście nie powinno być ściągane podpatrywane czy inspirowane słowami nawet bardzo mądrych filozofów terapeutów bo wtedy tak naprawdę staje się pustym pojęciem. Bo szczęście moim zdaniem to absolutny komfort- powiem górnolotnie - bycie w zgodzie ze sobą na co dzień. To proces poznawania siebie swoich potrzeb nauka życia w zgodzie ze sobą i światem. Miłości do siebie i świata. Nabywanie umiejętności pełnego bycia tu i teraz." #stylist #stylistka #gdansk #hotelnumberone…

"Jestem pewna że szczęście nie powinno być ściągane podpatrywane czy inspirowane słowami nawet bardzo mądrych filozofów terapeutów bo wtedy tak naprawdę staje się pustym pojęciem. Bo szczęście moim zdaniem to absolutny komfort- powiem górnolotnie - bycie w zgodzie ze sobą na co dzień. To proces poznawania siebie swoich potrzeb nauka życia w zgodzie ze sobą i światem. Miłości do siebie i świata. Nabywanie umiejętności pełnego bycia tu i teraz." #stylist #stylistka #gdansk #hotelnumberone…

Zakochałam się w tym mieście... Gdańsk jest niezwykle urokliwy sami się o tym przekonacie gdy zobaczycie nasz film. Już niedlugo na @rie.world  #gdansk #gdańsk #igersgdansk #miasto #citygdansk #wyjazd #pracamarzeń #kręcimyvideo #klimat #sobeautiful #dreamcometrue #goodday #goodmood #positivevibes #vibes #instamatki

Zakochałam się w tym mieście... Gdańsk jest niezwykle urokliwy sami się o tym przekonacie gdy zobaczycie nasz film. Już niedlugo na @rie.world #gdansk #gdańsk #igersgdansk #miasto #citygdansk #wyjazd #pracamarzeń #kręcimyvideo #klimat #sobeautiful #dreamcometrue #goodday #goodmood #positivevibes #vibes #instamatki

Widok morza jest tak samo błogi i napełnia mnie spełnieniem jak widok dzieciaków kiedy smacznie śpią! Naprawdę jestem szczęśliwa!  #morze #morzebałtyckie #polskiemorze #gdańsk #jesień #jesień2017 #kapelusz #zara #zaralovers #fashionist #blogerka #bloger #szczęście  #goodmood #goodday #longhair #hair #sea #swetrzysko #moda #fashion #igersgdansk #vscopoland #instamatki

Widok morza jest tak samo błogi i napełnia mnie spełnieniem jak widok dzieciaków kiedy smacznie śpią! Naprawdę jestem szczęśliwa! #morze #morzebałtyckie #polskiemorze #gdańsk #jesień #jesień2017 #kapelusz #zara #zaralovers #fashionist #blogerka #bloger #szczęście #goodmood #goodday #longhair #hair #sea #swetrzysko #moda #fashion #igersgdansk #vscopoland #instamatki

Życie potrafi być niesamowitą przygodą!  Link do artykułu  http://bit.ly/2y1tirD  Jeżeli chcecie dowiedzieć się jakie są najpopularniejsze wyścigi na świecie jak na nich rządzi etykieta i zobaczyć jak my wykreowaliśmy sobie dzień w stylu Ascot zapraszamy na artykuł. Będzie świetna rozgrzewka przed Wielka Warszawska organizowaną dziś w warszawie na Tor Wyścigów Konnych Służewiec.  #torsłużewiec #wyścigi #moda #violapiekut #kapelusz #czerwonykombinezon #fashion #fashionist #ladyinred #kazar…

Życie potrafi być niesamowitą przygodą! Link do artykułu http://bit.ly/2y1tirD Jeżeli chcecie dowiedzieć się jakie są najpopularniejsze wyścigi na świecie jak na nich rządzi etykieta i zobaczyć jak my wykreowaliśmy sobie dzień w stylu Ascot zapraszamy na artykuł. Będzie świetna rozgrzewka przed Wielka Warszawska organizowaną dziś w warszawie na Tor Wyścigów Konnych Służewiec. #torsłużewiec #wyścigi #moda #violapiekut #kapelusz #czerwonykombinezon #fashion #fashionist #ladyinred #kazar…

Witajcie z cudownego Gdańska. My już po śniadaniu i zaraz ruszamy z @zorianazozulia na @bfgdansk Już sie nie mozemy doczekać wykładów warsztatów i spotkań z inspirującymi ludzmi! A może właśnie spotkamy Ciebie?  #blogerka #blogforumgdansk #gdansk #konferencjablogerow #konferencja #hotelnumberone #gotowadodzialania #goodday #goodmood #instamatki #igersgdansk #vscopoland #śniadanie #food #breakfast #friends

Witajcie z cudownego Gdańska. My już po śniadaniu i zaraz ruszamy z @zorianazozulia na @bfgdansk Już sie nie mozemy doczekać wykładów warsztatów i spotkań z inspirującymi ludzmi! A może właśnie spotkamy Ciebie? #blogerka #blogforumgdansk #gdansk #konferencjablogerow #konferencja #hotelnumberone #gotowadodzialania #goodday #goodmood #instamatki #igersgdansk #vscopoland #śniadanie #food #breakfast #friends

Pinterest
Search