joga

Collection by Koenen Ela

13 
Pins
YouTube

Joga na Kręgosłup Lędźwiowy - Ulga przy Rwie Kulszowej

Ulga dla pleców - joga na rwę kulszową to czy joga na kręgosłup lędźwiowy , bardzo łagodna i idealna dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Joga ...

YouTube

Joga dla Początkujących - Zdrowy Kręgosłup

Joga dla początkujących w domu - zdrowy kręgosłup, to propozycja dla osób, które chcą wzmocnić i uelastycznić plecy, bo jak wiadomo zdrowy i mocny kręgosłup ...

YouTube

Joga na Stres - Spokój i Relaks

Relaksacyjna joga na stres - spokój i relaks to praktyka jogi, która pomoże rozluźnić ciało i wyciszyć umysł.To łagodna sekwencja jogi - której możesz równie...

Sposoby na Stres - Medytacja dla Początkujących - YouTube

Sposoby na Stres - Medytacja dla Początkujących

Sposoby na Stres - Medytacja dla Początkujących to 10 minut obserwacji, wyciszenia i relaksu. Jeśli nie wiesz jak zacząć medytować - ten film jest dla Ciebie...

YouTube

Sposoby na Stres - Medytacja dla Początkujących

Sposoby na Stres - Medytacja dla Początkujących to 10 minut obserwacji, wyciszenia i relaksu. Jeśli nie wiesz jak zacząć medytować - ten film jest dla Ciebie...

YouTube

Sposoby na Stres - Medytacja dla Początkujących

Sposoby na Stres - Medytacja dla Początkujących to 10 minut obserwacji, wyciszenia i relaksu. Jeśli nie wiesz jak zacząć medytować - ten film jest dla Ciebie...

YouTube

Ćwiczenia jogi w domu dla początkujących - program podstawowy

http://aniabrzegowa.pl/ Film jest dodatkiem do ebooka "Ćwiczenia jogi w domu dla początkujących". Poznasz tutaj podstawowe pozycje jogi, które wzmacniają i r...

Ziele erreichen ist nicht immer leicht. Entdecke meine 4 verblüffend einfache Schritte für deine Veränderung. Mach es mal anders!

4 einfache Schritte für deine Veränderung - Raus aus dem Kokon!

Ziele erreichen ist nicht immer leicht. Entdecke meine 4 verblüffend einfache Schritte für deine Veränderung. Mach es mal anders!

YouTube

3 Uspokajające Ćwiczenia Oddechowe - Praktyka Oddechu

Uspokajające ćwiczenia oddechowe - praktyka oddechu to 3 oddechowe ćwiczenia relaksacyjne, które nauczą Cię głębokiego oddechu oraz pomogą Ci się wyciszyć i...

YouTube

Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Lędźwiowy

Joga na ratunek plecom, czy joga na kręgosłup lędźwiowy , to łagodna joga dla początkujących, jak i dla bardziej zaawansowanych, innymi słowy: dla wszystkich...

YouTube

Joga na stres - naucz się relaksować

Długotrwały stres odbiera radość, energię i witalność i doprowadza do przeciążenia psychofizycznego organizmu, a w efekcie do poważnych problemów ze zdrowiem...

YouTube

Joga Dla Początkujących w Domu - Lekcja 3

Joga dla początkujących w domu - to odpowiedź na pytanie jak zacząć! Dzisiaj lekcja 3, w której będziemy wzmacniać i rozciągać całe ciało. Będzie super! Chod...

YouTube

Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Szyjny

WAŻNE: Nie musisz przez całą praktykę siedzieć na piętach. Możesz usiąść na krześle czy też po turecku. Możesz nawet stać - tak, aby było Ci komfortowo.Joga ...