dieta Dąbrowskiej

9 Pins2 Followers
Dziś zamiast ryby: kalafior po grecku. Wszyscy wiedzą, że "ryba po grecku" to żadne tam danie greckie, ale skojarzenia niech wiodą prym, a co! ;-) Zatem kalafior po grecku! Na co? Może to być lekki, warzywny i zdrowy obiad lub ciepła, zdrowa kolacja! Kalafior to skarbnica witamin i składników mineralnych. Znajdziemy w nim także białko i węglowodany,…

Kalafior po grecku

Dziś zamiast ryby: kalafior po grecku. Wszyscy wiedzą, że "ryba po grecku" to żadne tam danie greckie, ale skojarzenia niech wiodą prym, a co! ;-) Zatem kalafior po grecku! Na co? Może to być lekki, warzywny i zdrowy obiad lub ciepła, zdrowa kolacja! Kalafior to skarbnica witamin i składników mineralnych. Znajdziemy w nim także białko i węglowodany,…

kalafior pieczony 220 st 40 min

kalafior pieczony 220 st 40 min

OkołoKuchennie: Kiełki ze słoika - instrukcja krok po kroku

OkołoKuchennie: Kiełki ze słoika - instrukcja krok po kroku

Zupa z pieczonej papryki4-5 czerwonych papryk 1 cebula 1 marchewka 1 pietruszka (korzeń) kawałek selera 4-5 ziarenek pieprzu 1 łyżeczka słodkiej papryki 1/2 łyżeczki ostrej papryki 1/2 łyżeczki wędzonej papryki (opcja) 1 suszony pomidor sól ok. 1 litr wody

Zupa z pieczonej papryki

Kotlety dyniowe Dynię piekę w 180C przez 30 minut.  Obieram ze skórki i miksuję z odrobiną wody na mus. Pozostałą (tę surową) część dyni obieram i ścieram na tarce o grubych oczkach. Do tego posiekaną drobno cebulkę. A pomidory suszone albo drobno siekam albo mielę w młynku. Dodaję przyprawy, sól, pieprz, zmielone pomidory i ten dyniowy mus. Nabieram łyżką porcje i formuję kulki, które lekko spłaszczam na papierze do pieczenia. Piekę ok. 25-30 m w 180C, do zrumienienia

Kotlety dyniowe Dynię piekę w 180C przez 30 minut. Obieram ze skórki i miksuję z odrobiną wody na mus. Pozostałą (tę surową) część dyni obieram i ścieram na tarce o grubych oczkach. Do tego posiekaną drobno cebulkę. A pomidory suszone albo drobno siekam albo mielę w młynku. Dodaję przyprawy, sól, pieprz, zmielone pomidory i ten dyniowy mus. Nabieram łyżką porcje i formuję kulki, które lekko spłaszczam na papierze do pieczenia. Piekę ok. 25-30 m w 180C, do zrumienienia

bigos_postny_1

Bigos postny z kiszonej kapusty i warzyw.

Bigos z wielką ilością kiszonej kapusty, z niewielkim dodatkiem białej kapusty, z sezonowymi warzywami okopowymi oraz z jabłkami. Wyśmienity, kwaśny, bardzo

Bigos postny z kiszonej kapusty i warzyw.

Danie z woka bez tłuszczu 1 marchewka 1 marchewka żółta 1 papryka (może być pół większej) 1 cebula 1 szklanka pokrojonej kapusty włoskiej 1 cukinia 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka imbiru 1 łyżka sosu sojowego (opcja!) 1  łyżeczka słodkiej papryki 2 cm chili 1/3 łyżeczki ostrej papryki sól, pieprz do smaku szczypior do podania

Warzywa z woka po tajsku (bez tłuszczu)

Pinterest
Search