Zdrowie

Artykuły na temat zdrowia, sportu, dobrego samopoczucia.
73 Piny9 Obserwujący
Zdrowie: Dieta bezlaktozowa - http://kobieta.guru/dieta-bezlaktozowa/ - Dziś pod lupę weźmiemy dietę, która z roku na roku zyskuje coraz większą liczbę zwolenników – mianowicie dietę bezlaktozową.   Wiele osób stawia ją na równi z dietą bezmleczną, co nie jest do końca błędem, ponieważ każdy produkt zawierający w swoim składzie mleko będzie zawierał również laktozę.  Laktoza jest dwucukrem powszechnie występującym

Zdrowie: Dieta bezlaktozowa - http://kobieta.guru/dieta-bezlaktozowa/ - Dziś pod lupę weźmiemy dietę, która z roku na roku zyskuje coraz większą liczbę zwolenników – mianowicie dietę bezlaktozową. Wiele osób stawia ją na równi z dietą bezmleczną, co nie jest do końca błędem, ponieważ każdy produkt zawierający w swoim składzie mleko będzie zawierał również laktozę. Laktoza jest dwucukrem powszechnie występującym

Zdrowie: Zespół policystycznych jajników - http://kobieta.guru/zespol-policystycznych-jajnikow/ - Zespół policystycznych jajników (ang. Polycystic ovary syndrome/PCOS) jest najczęstszym zaburzeniem hormonalnym dotykającym kobiety w wieku rozrodczym.   Średnio 1 na 10 kobiet została dotknięta tym schorzeniem. Przebieg tej choroby może być zarówno łagodny, jak i ostry, a u każdej z chorych proces chorobowy toczy się nieco inaczej.  Objawy zwykle pojawiają się

Zdrowie: Zespół policystycznych jajników - http://kobieta.guru/zespol-policystycznych-jajnikow/ - Zespół policystycznych jajników (ang. Polycystic ovary syndrome/PCOS) jest najczęstszym zaburzeniem hormonalnym dotykającym kobiety w wieku rozrodczym. Średnio 1 na 10 kobiet została dotknięta tym schorzeniem. Przebieg tej choroby może być zarówno łagodny, jak i ostry, a u każdej z chorych proces chorobowy toczy się nieco inaczej. Objawy zwykle pojawiają się

Zdrowie: 14 produktów dla Twojego serca - http://kobieta.guru/14-produktow-dla-twojego-serca/ - Przy dzisiejszym szybkim tempie życia najczęściej te wygodne rozwiązania wygrywają ze zdrowym gotowaniem w domu.   Twoje dietetyczne wybory mają ogromny wpływ na zdrowie Twojego serca, apetyt i poziom energii. Jednak możliwe jest utrzymanie zdrowego serca, jedząc zdrowo, smacznie i wygodnie. Przedstawiamy Wam listę 14 produktów, które je ochronią.    1.

Zdrowie: 14 produktów dla Twojego serca - http://kobieta.guru/14-produktow-dla-twojego-serca/ - Przy dzisiejszym szybkim tempie życia najczęściej te wygodne rozwiązania wygrywają ze zdrowym gotowaniem w domu. Twoje dietetyczne wybory mają ogromny wpływ na zdrowie Twojego serca, apetyt i poziom energii. Jednak możliwe jest utrzymanie zdrowego serca, jedząc zdrowo, smacznie i wygodnie. Przedstawiamy Wam listę 14 produktów, które je ochronią. 1.

Zdrowie: Jak przemycić zdrowe produkty do diety dziecka - http://kobieta.guru/przemycic-zdrowe-produkty-diety-dziecka/ - Nauczenie dzieci zdrowych nawyków żywieniowych to nie lada wyzwanie. Zazwyczaj nasze pociechy są niejadkami, nie przepadają za warzywami i kochają słodycze! Co zrobić, aby przekonać je do jedzenia wartościowych produktów, które wpłyną pozytywnie na ich dalszy rozwój?  Tak naprawdę wiele zależy od rodziców. Jeżeli od małego nie nauczymy n

Zdrowie: Jak przemycić zdrowe produkty do diety dziecka - http://kobieta.guru/przemycic-zdrowe-produkty-diety-dziecka/ - Nauczenie dzieci zdrowych nawyków żywieniowych to nie lada wyzwanie. Zazwyczaj nasze pociechy są niejadkami, nie przepadają za warzywami i kochają słodycze! Co zrobić, aby przekonać je do jedzenia wartościowych produktów, które wpłyną pozytywnie na ich dalszy rozwój? Tak naprawdę wiele zależy od rodziców. Jeżeli od małego nie nauczymy n

Zdrowie: Czym tak naprawdę jest żywność organiczna? - http://kobieta.guru/czym-tak-naprawde-jest-zywnosc-organiczna/ - Jedzenie żywności organicznej stało się modne wśród ludzi prowadzących zdrowy tryb życia. W supermarketach bez problemu odnajdziemy regały z produktami BIO, których wysoka cena czasami wprowadza nas w osłupienie. Czy rzeczywiście warto kupować żywność organiczną?  Jeszcze do niedawna produkty BIO były dostępne jedynie w sklepach ze zdro

Zdrowie: Czym tak naprawdę jest żywność organiczna? - http://kobieta.guru/czym-tak-naprawde-jest-zywnosc-organiczna/ - Jedzenie żywności organicznej stało się modne wśród ludzi prowadzących zdrowy tryb życia. W supermarketach bez problemu odnajdziemy regały z produktami BIO, których wysoka cena czasami wprowadza nas w osłupienie. Czy rzeczywiście warto kupować żywność organiczną? Jeszcze do niedawna produkty BIO były dostępne jedynie w sklepach ze zdro

Zdrowie: Dobre tłuszcze w służbie zdrowiu - http://kobieta.guru/dobre-tluszcze-sluzbie-zdrowiu/ - Do niedawna tłuszcz był postrzegany jako najgorszy wróg szczupłej sylwetki. Wbrew pozorom jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.  Tłuszcze nie mają zbyt dobrej prasy. Jeszcze kilka lat temu wielu dietetyków, w ramach leczenia otyłości, zdecydowanie odradzało spożywania produktów będących jego źródłem. Okazuje się, że tak napraw

Zdrowie: Dobre tłuszcze w służbie zdrowiu - http://kobieta.guru/dobre-tluszcze-sluzbie-zdrowiu/ - Do niedawna tłuszcz był postrzegany jako najgorszy wróg szczupłej sylwetki. Wbrew pozorom jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Tłuszcze nie mają zbyt dobrej prasy. Jeszcze kilka lat temu wielu dietetyków, w ramach leczenia otyłości, zdecydowanie odradzało spożywania produktów będących jego źródłem. Okazuje się, że tak napraw

Zdrowie: Jak wybrać suplement magnezu - http://kobieta.guru/jak-wybrac-suplement-magnezu/ - Magnez jest dwuwartościowym pierwiastkiem chemicznym, makroelementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.   W 80% zgromadzony jest w naszym układzie mięśniowo-szkieletowym, pozostałe 20% lokuje się w układzie nerwowym, wątrobie, czy nerkach. Jego stężenie w surowicy krwi powinno wynosić 1,8-2,3mg/dl, a nawet niewielkie niedobory mogą powodować is

Zdrowie: Jak wybrać suplement magnezu - http://kobieta.guru/jak-wybrac-suplement-magnezu/ - Magnez jest dwuwartościowym pierwiastkiem chemicznym, makroelementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. W 80% zgromadzony jest w naszym układzie mięśniowo-szkieletowym, pozostałe 20% lokuje się w układzie nerwowym, wątrobie, czy nerkach. Jego stężenie w surowicy krwi powinno wynosić 1,8-2,3mg/dl, a nawet niewielkie niedobory mogą powodować is

Zdrowie: Niedoczynność tarczycy - http://kobieta.guru/niedoczynnosc-tarczycy/ - Niedoczynność tarczycy jest to stan, w którym dochodzi do niedoboru hormonów tarczycy w organizmie, co w efekcie spowalnia nasz metabolizm.   Jest to choroba, która znacznie częściej dotyka kobiety niż mężczyzn, a jej częstość wzrasta z wiekiem. Szczyt zachorowalności obserwuje się w grupie pań powyżej 60 roku życia. Szacuje się, że

Zdrowie: Niedoczynność tarczycy - http://kobieta.guru/niedoczynnosc-tarczycy/ - Niedoczynność tarczycy jest to stan, w którym dochodzi do niedoboru hormonów tarczycy w organizmie, co w efekcie spowalnia nasz metabolizm. Jest to choroba, która znacznie częściej dotyka kobiety niż mężczyzn, a jej częstość wzrasta z wiekiem. Szczyt zachorowalności obserwuje się w grupie pań powyżej 60 roku życia. Szacuje się, że

Zdrowie: Lekkie przedtreningowe posiłki - http://kobieta.guru/lekkie-przedtreningowe-posilki/ - Jeśli dbasz o formę, pewnie już wiesz, że aktywność fizyczna to jedynie 20% sukcesu – reszta to zbilansowana dieta. Po odpowiednim treningu ważne jest zjedzenie posiłku, który pozwoli naszemu organizmowi się zregenerować i dostarczy odpowiednich mikro- oraz makroelementów. Posiłek przed aktywnością fizyczną jest jednak równie ważny, gdyż daje ciału energię

Zdrowie: Lekkie przedtreningowe posiłki - http://kobieta.guru/lekkie-przedtreningowe-posilki/ - Jeśli dbasz o formę, pewnie już wiesz, że aktywność fizyczna to jedynie 20% sukcesu – reszta to zbilansowana dieta. Po odpowiednim treningu ważne jest zjedzenie posiłku, który pozwoli naszemu organizmowi się zregenerować i dostarczy odpowiednich mikro- oraz makroelementów. Posiłek przed aktywnością fizyczną jest jednak równie ważny, gdyż daje ciału energię

Zdrowie: Dieta bezglutenowa - http://kobieta.guru/dieta-bezglutenowa/ - Dziś kilka słów o diecie, która przez jednych uważana jest za chwilową modę i fanaberię, a dla innych stanowi szarą codzienność. Dieta bezglutenowa.   Trudna i kontrowersyjna, wymagająca sporych wyrzeczeń. Żywność  bezglutenowa jest też niestety widocznie droższa od tej zawierającej gluten. Na początku może być trudno odnaleźć się w bezglutenowej

Zdrowie: Dieta bezglutenowa - http://kobieta.guru/dieta-bezglutenowa/ - Dziś kilka słów o diecie, która przez jednych uważana jest za chwilową modę i fanaberię, a dla innych stanowi szarą codzienność. Dieta bezglutenowa. Trudna i kontrowersyjna, wymagająca sporych wyrzeczeń. Żywność bezglutenowa jest też niestety widocznie droższa od tej zawierającej gluten. Na początku może być trudno odnaleźć się w bezglutenowej

Pinterest
Szukaj