Zdrowie

Artykuły na temat zdrowia, sportu, dobrego samopoczucia.
73 Piny8 Obserwujący
Zdrowie: Jak spędzać czas wolny bez szkody dla zdrowia - http://kobieta.guru/spedzac-czas-wolny-bez-szkody-dla-zdrowia/ - Ból głowy, szary kolor twarzy i zbędne kilogramy – wszystkie te następstwa burzliwego weekendu nie będą Cię już niepokoić. Wykorzystaj nasze porady, jak przeżyć czas wolny, weekend lub wakacje i pozostać zdrową i piękną.  Po urlopie albo wieczornej imprezie zawsze zadajemy sobie masę pytań. Po co jadłam ten tort? Kto mi

Zdrowie: Jak spędzać czas wolny bez szkody dla zdrowia - http://kobieta.guru/spedzac-czas-wolny-bez-szkody-dla-zdrowia/ - Ból głowy, szary kolor twarzy i zbędne kilogramy – wszystkie te następstwa burzliwego weekendu nie będą Cię już niepokoić. Wykorzystaj nasze porady, jak przeżyć czas wolny, weekend lub wakacje i pozostać zdrową i piękną. Po urlopie albo wieczornej imprezie zawsze zadajemy sobie masę pytań. Po co jadłam ten tort? Kto mi

Zdrowie: Praca w biurze a nadwaga - http://kobieta.guru/praca-biurze-a-nadwaga/ - Uważa się, że praca uszlachetnia, ale w gruncie rzeczy to właśnie w pracy, szczególnie biurowej, ludzie niezauważenie nabierają zbędnych kilogramów.   Dlaczego tak się dzieje i jak pozostać szczupłą mimo siedzącego trybu pracy?  "W pracy tracę masę energii na pisma, telefony, maile, rozmowy i plotki z koleżankami, a to znaczy, że nie

Zdrowie: Praca w biurze a nadwaga - http://kobieta.guru/praca-biurze-a-nadwaga/ - Uważa się, że praca uszlachetnia, ale w gruncie rzeczy to właśnie w pracy, szczególnie biurowej, ludzie niezauważenie nabierają zbędnych kilogramów. Dlaczego tak się dzieje i jak pozostać szczupłą mimo siedzącego trybu pracy? "W pracy tracę masę energii na pisma, telefony, maile, rozmowy i plotki z koleżankami, a to znaczy, że nie

Zdrowie: 20 produktów na muskuły - http://kobieta.guru/20-produktow-muskuly/ - Budowanie masy mięśniowej zależy nie tylko od Twoich wyników na siłowni, ale również od tego, w jaki sposób się odżywiasz.  Aby zapewnić sobie możliwie optymalny wzrost mięśni, do codziennej diety dodaj poniższe produkty. Niektóre z nich pewnie już dobrze znasz, ale kilka może Cię zaskoczyć.  Oto 20 produktów, które świetnie wpłyną na

Zdrowie: 20 produktów na muskuły - http://kobieta.guru/20-produktow-muskuly/ - Budowanie masy mięśniowej zależy nie tylko od Twoich wyników na siłowni, ale również od tego, w jaki sposób się odżywiasz. Aby zapewnić sobie możliwie optymalny wzrost mięśni, do codziennej diety dodaj poniższe produkty. Niektóre z nich pewnie już dobrze znasz, ale kilka może Cię zaskoczyć. Oto 20 produktów, które świetnie wpłyną na

Zdrowie: Jak zostać fleksitarianinem? - http://kobieta.guru/jak-zostac-fleksitarianinem/ - Wegetarianizm czy weganizm nie jest dla każdego, niektórzy zwyczajnie potrzebują mięsa w swojej diecie. Mięsożercom przychodzi więc na pomoc dieta fleksitariańska.  A czym właściwie jest fleksitarianizm? Na czym polega ta dieta o zabawnie i nietypowo brzmiącej nazwie?  Nazwa fleksitarianizmu wzięła się od angielskiego słowa flexible, czyli elastyczny, które bardzo akura

Zdrowie: Jak zostać fleksitarianinem? - http://kobieta.guru/jak-zostac-fleksitarianinem/ - Wegetarianizm czy weganizm nie jest dla każdego, niektórzy zwyczajnie potrzebują mięsa w swojej diecie. Mięsożercom przychodzi więc na pomoc dieta fleksitariańska. A czym właściwie jest fleksitarianizm? Na czym polega ta dieta o zabawnie i nietypowo brzmiącej nazwie? Nazwa fleksitarianizmu wzięła się od angielskiego słowa flexible, czyli elastyczny, które bardzo akura

Zdrowie: Czy pikantne jedzenie jest zdrowe? - http://kobieta.guru/pikantne-jedzenie-zdrowe/ - Pikantne jedzenie posiada złą reputację. Nic dziwnego, od lat eksperci uważają, iż jest ono źródłem problemów z żołądkiem, a nawet wrzodów!   Jednak z drugiej strony pikantne jedzenie może chronić błonę śluzową żołądka, jeśli spożywane jest w umiarkowanych ilościach.   Ostre produkty, takie jak czerwona papryczka, w rzeczywistości mogą pomóc żołądkowi

Zdrowie: Czy pikantne jedzenie jest zdrowe? - http://kobieta.guru/pikantne-jedzenie-zdrowe/ - Pikantne jedzenie posiada złą reputację. Nic dziwnego, od lat eksperci uważają, iż jest ono źródłem problemów z żołądkiem, a nawet wrzodów! Jednak z drugiej strony pikantne jedzenie może chronić błonę śluzową żołądka, jeśli spożywane jest w umiarkowanych ilościach. Ostre produkty, takie jak czerwona papryczka, w rzeczywistości mogą pomóc żołądkowi

Zdrowie: Dlaczego nie mogę schudnąć? - http://kobieta.guru/dlaczego-moge-schudnac/ - Odpowiednia dieta, liczenie kalorii, aktywność fizyczna... a efektów nie widać.  Jak to się dzieje, że pomimo dokładania wszelkich starań nie jesteś w stanie schudnąć? Przecież jesteś świadoma, że powinnaś się zdrowo odżywiać i uprawiać sport. A jednak centymetrów nie ubywa.  Być może powodem nie jest to, co robisz, lecz zupełnie inny problem.

Zdrowie: Dlaczego nie mogę schudnąć? - http://kobieta.guru/dlaczego-moge-schudnac/ - Odpowiednia dieta, liczenie kalorii, aktywność fizyczna... a efektów nie widać. Jak to się dzieje, że pomimo dokładania wszelkich starań nie jesteś w stanie schudnąć? Przecież jesteś świadoma, że powinnaś się zdrowo odżywiać i uprawiać sport. A jednak centymetrów nie ubywa. Być może powodem nie jest to, co robisz, lecz zupełnie inny problem.

Zdrowie: 14 produktów dla Twojego serca - http://kobieta.guru/14-produktow-dla-twojego-serca/ - Przy dzisiejszym szybkim tempie życia najczęściej te wygodne rozwiązania wygrywają ze zdrowym gotowaniem w domu.   Twoje dietetyczne wybory mają ogromny wpływ na zdrowie Twojego serca, apetyt i poziom energii. Jednak możliwe jest utrzymanie zdrowego serca, jedząc zdrowo, smacznie i wygodnie. Przedstawiamy Wam listę 14 produktów, które je ochronią.    1.

Zdrowie: 14 produktów dla Twojego serca - http://kobieta.guru/14-produktow-dla-twojego-serca/ - Przy dzisiejszym szybkim tempie życia najczęściej te wygodne rozwiązania wygrywają ze zdrowym gotowaniem w domu. Twoje dietetyczne wybory mają ogromny wpływ na zdrowie Twojego serca, apetyt i poziom energii. Jednak możliwe jest utrzymanie zdrowego serca, jedząc zdrowo, smacznie i wygodnie. Przedstawiamy Wam listę 14 produktów, które je ochronią. 1.

Zdrowie: O jajkach słów kilka... - http://kobieta.guru/o-jajkach-slow-kilka/ - Jeżeli nie wyobrażasz sobie śniadania bez jajek, to jesteśmy bratnimi duszami ;-) Czy to sadzone, czy na miękko, twardo, jajecznica czy też omlet, jajka są jednym z najczęściej spożywanych produktów spożywczych. W ciągu roku potrafimy ich zjeść nawet kilkaset!  Ale czy to właściwie dobrze, że jemy ich aż tyle? Na pewno

Zdrowie: O jajkach słów kilka... - http://kobieta.guru/o-jajkach-slow-kilka/ - Jeżeli nie wyobrażasz sobie śniadania bez jajek, to jesteśmy bratnimi duszami ;-) Czy to sadzone, czy na miękko, twardo, jajecznica czy też omlet, jajka są jednym z najczęściej spożywanych produktów spożywczych. W ciągu roku potrafimy ich zjeść nawet kilkaset! Ale czy to właściwie dobrze, że jemy ich aż tyle? Na pewno

Zdrowie: Jak zmotywować się do ćwiczeń, gdy na zewnątrz zimno i ciemno - http://kobieta.guru/zmotywowac-sie-cwiczen-zewnatrz-zimno-ciemno/ - Bądźmy szczere: komu chce się wystawiać choćby paluszek za drzwi, gdy na zewnątrz panują mróz i ciemność? Dużo przyjemniej jest posiedzieć w domu, pod kocykiem, z kubkiem gorącej herbaty w ręku.  Na nasze nieszczęście zima to też okres świąteczny i o wiele łatwiej zwiększyć wtedy obwód talii (i nie tylko). Poz

Zdrowie: Jak zmotywować się do ćwiczeń, gdy na zewnątrz zimno i ciemno - http://kobieta.guru/zmotywowac-sie-cwiczen-zewnatrz-zimno-ciemno/ - Bądźmy szczere: komu chce się wystawiać choćby paluszek za drzwi, gdy na zewnątrz panują mróz i ciemność? Dużo przyjemniej jest posiedzieć w domu, pod kocykiem, z kubkiem gorącej herbaty w ręku. Na nasze nieszczęście zima to też okres świąteczny i o wiele łatwiej zwiększyć wtedy obwód talii (i nie tylko). Poz

Zdrowie: Sól - 10 faktów i mitów - http://kobieta.guru/sol-10-faktow-mitow/ - Sól, która składa się z sodu i chloru, nie ma najlepszej reputacji. Tymczasem sód jest konieczny do zachowania równowagi płynów w organizmie, działania układu nerwowego, kurczenia mięśni i innych ważnych funkcji.   Mimo że jeszcze definitywnie nie udowodniono, że dieta niskosodowa działa pozytywnie na choroby serca, wielu specjalistów wciąż poleca ograniczenie

Zdrowie: Sól - 10 faktów i mitów - http://kobieta.guru/sol-10-faktow-mitow/ - Sól, która składa się z sodu i chloru, nie ma najlepszej reputacji. Tymczasem sód jest konieczny do zachowania równowagi płynów w organizmie, działania układu nerwowego, kurczenia mięśni i innych ważnych funkcji. Mimo że jeszcze definitywnie nie udowodniono, że dieta niskosodowa działa pozytywnie na choroby serca, wielu specjalistów wciąż poleca ograniczenie

Pinterest
Szukaj