Pinterest • Światowy katalog pomysłów

moje ćwiczenia na nogi i pośladki

8 Piny2 Obserwujący

Mamy propozycję dla osób, które pragną zacząć swoją przygodę z fitnessem. Trenerka przygotowała zestaw 5 prostych ćwiczeń, które nadają się do wykonywania w domu. Dla osiągnięcia pełnego efektu Katarzyna Dziurska poleca ćwiczenia 3 razy w tygodniu połączone z treningiem aerobowym. Sposób Kasi Dziurskiej na piękne ciało: 11 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha 8 najczęstszych błędów podczas ćwiczeń na siłowni

2

Trening z Katarzyną Dziurską. 5 ćwiczeń dla początkujących | wideo

fitness.sport.pl

sztuka żywienia: jak pozbyć się tłuszczu z nóg?

1

jak pozbyć się tłuszczu z nóg?

sztukazywienia.com

Super :)

1

Ćwiczenia na uda

tipsforwomen.pl

Wyzwanie 30 dniowe

1

OSTATNIA SZANSA! Przygotuj swoją sylwetkę do sylwestra

tipsforwomen.pl

VIDEO! OSTATNIA PROSTA! ZBIÓR ĆWICZEŃ NA UDA, BRZUCH I POŚLADKI!

Przypięte z

youtube.com

la corde à sauter, mon défi cardio

Przypięte z

ofeminin.pl

Super :)

Ćwiczenia na uda

tipsforwomen.pl

Super :)

Ćwiczenia na uda

tipsforwomen.pl