More ideas from k
Trening na pupę zgrabną jak u Aniołka Victoria's Secret

Trening na pupę zgrabną jak u Aniołka Victoria's Secret: 4 skuteczne ćwiczenia

Nieraz słyszałaś – „nie bierz tego tak do siebie” „Nie rozpamiętuj tego”, „Olej to, nie bierz tego tak do siebie”, „Daj spokój, nie traktuj wszystkiego tak poważnie”, „Nie przejmuj się tak tymi głupotami, co ludzie gadają”. W naszej kulturze „zbyt duża wrażliwość” zazwyczaj nie jest atutem, ale istnieją miejsca, gdzie jest szczególnie doceniana, na przykład …

Kobiece libido to barometr, który trudno oszukać. Wszystko to, co dzieje się w…

la corde à sauter, mon défi cardio

la corde à sauter, mon défi cardio

Na śniadanie, po treningu, dla ochłody koktajle na każdą porę dnia!

The sugar overload and lack of protein and fiber in store-bought smoothies may boost your type 2 diabetes risk. Here’s how to make healthier smoothies.

Wyeliminuj te błędy a zobaczysz efekty - 10 błędów żywieniowych

Wyeliminuj te błędy a zobaczysz efekty - 10 błędów żywieniowych

Mamy propozycję dla osób, które pragną zacząć swoją przygodę z fitnessem. Trenerka przygotowała zestaw 5 prostych ćwiczeń, które nadają się do wykonywania w domu. Dla osiągnięcia pełnego efektu Katarzyna Dziurska poleca ćwiczenia 3 razy w tygodniu połączone z treningiem aerobowym.   Sposób Kasi Dziurskiej na piękne ciało:   11 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha     8 najczęstszych błędów podczas ćwiczeń na siłowni

Mamy propozycję dla osób, które pragną zacząć swoją przygodę z fitnessem. Trenerka przygotowała zestaw 5 prostych ćwiczeń, które nadają się do wykonywania w domu. Dla osiągnięcia pełnego efektu Katarzyna Dziurska poleca ćwiczenia 3 razy w tygodniu połączone z treningiem aerobowym. Sposób Kasi Dziurskiej na piękne ciało: 11 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha 8 najczęstszych błędów podczas ćwiczeń na siłowni