fit jest git

Collection by Klaudia Rogala

28 
Pins

Filet z kurczaka po bałkańsku (z serem feta, suszonymi pomidorami, pietruszką)

Gotuję z prostych, powszechnie dostępnych produktów:) Zapraszam do mojej kuchni!

Szybki i chrupiące warzywne placuszki - Motywator Dietetyczny

Składniki : 2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże jajka 1/3 szklanki mąki owsianej / nadadzą się również zblendowane płatki jaglane 1/3 szklanki...

Dietetyczne nuggetsy z kurczaka. Bez tłuszczu, bez glutenu, bez smażenia! PRZEPIS — Kulinarna Polska | Gotowanie i jedzenie

Mniej kalorii, tak samo pyszne. Mamy dla was świetny przepis na nuggetsy z kurczaka w wersji dietetycznej. Bez tłuszczu, bez glutenu, bez smażenia! Ludzie na całym świecie kochają kawałki kurczaka w panierce. Są pyszne i niestety ociekające tłuszczem, który wnika w panierkę podczas smażenia. Niezbyt to zdrowe i dietetyczne. Można jednak inaczej. Pyszne nuggetsy bez …

3 pomysły na lunchbox - zdrowe sałatki #1 | Tysia Gotuje blog kulinarny

3 pomysły na lunchbox - zdrowe sałatki #1

Lunchboxy stały się w ostatnim czasie bardzo popularne. Coraz więcej osób stara się zdrowo i świadomie odżywiać. Osobiście od dobrych kilku lat jem mniej pieczywa, na śniadanie pojawia się u mnie zazwyczaj owsianka, jaglanka albo smoothie bowl. Na kolację natomiast przygotowuję np. hummus ze świeżymi warzywami, omlety albo kolorowe sałatki z dużą ilością warzyw. Stałam się również wielką miłośniczką różnych kolorowych pojemników w których można zabrać ze sobą na wynos zdrowe jedzenie. Nazwa…

Muszle nadziewane mięsem mielonym

Idealne na obiad smaczne muszle makaronowe nadziewane mięsem mielonym zapiekane w sosie pomidorowym

Roladki z kurczaka z papryką i mozzarellą w szynce parmeńskiej

Eleganckie, owinięte szynką dojrzewającą, roladki z kurczaka, skrywające w swoim wnętrzu czosnkowo-pietruszkowe masełko, pieczoną paprykę oraz mozzarellę. Składniki: 2 pojedyncze piersi z kurczaka100 g szynki dojrzewającej (np prosciutto)2 łyżki masłapół natki pietruszki1 ząbek czosnku1 czerwona

południowa sałatka z kurczakiem i fasolą

Przepis na 2 porcje

Mam nadzieję, że spodoba się Wam nowa kategoria na blogu: obiad do pracy.  Będą tu potrawy które można przygotować poprzedniego dnia bez wię...

Obiad do pracy #1 - Kurczak duszony z brokułem

Mam nadzieję, że spodoba się Wam nowa kategoria na blogu: obiad do pracy. Będą tu potrawy które można przygotować poprzedniego dnia bez wię...

Pożywne śniadanie: grzanki z sadzonym i awokado

Kliknij i zobacz jak w prosty sposób możesz rozpocząć zdrowe odżywianie jeszcze dzisiaj - bez nudnego i niesmacznego jedzenia!

Dzień dobry,  Takiej ilości kolorowych pudełeczek chyba już dawno dla Was nie miałam. Dzielnie fotografowałam każdy przygotowany przeze mnie lunchbox. Królują sałatki,…

Make bento, not war! #182 - Filozofia Smaku

Zapraszam po garść przepisów. Mam nadzieję, że każdy z Was znajdzie coś dla siebie. Po więcej lunchboxowych inspiracji odsyłam Was na moje konto na Ig -

Dieta 1300 kalorii – przykładowy plan dwutygodniowy | Kobieta biega

Dieta 1300 kalorii – przykładowy plan dwutygodniowy

Zebrałam się w sobie i już mam – rozpisana na okres dwóch tygodni dieta o wartości 1300 kalorii dziennie. Jest to plan rozpisany przez dietetyka przygotowany dla osoby nie mającej problemów zdrowot…