Kokosowa rozkosz, czteroskładnikowy raj
Kto z nas nie uwielbia tego białego cuda?! Kokos, bo o nim mowa, to orzech, którego właściwości zdrowotne docenili nie tylko jego amatorzy, ale też i naukowcy. Miąższ kokosa jest bogaty w błonnik, potas, magnez i fosfor, a także kwas foliowy. Jednak to co najważniejsze, to zawarte w miąższu nasycone kwasy tłuszczowe. Kwasy te, MCT, omijają komórki tłuszczowej z przewodu pokarmowego wchłaniają się bezpośrednio do żyły zwrotnej, nie są odkładane jako materiał zapasowy lecz stanowią szybko…
sio-smutki! Monika od kuchni: Sernik z jogurtów greckich z polewą migdałową
Truskawkowa zebra bez pieczenia
Kiedy latem na dworze panują upały, w kuchni większość z nas nie ma ochoty na pieczenie. Wówczas polecam słodkości, które nie wymagają użycia piekarnika. Zazwyczaj są to lekkie, orzeźwiające ciasta z użyciem sezonowych owoców.
ciasto jaglankowe – bez pieczenia, bez mąki, bez jajek
składniki na spód ciasta: 100 g daktyli suszonych 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżka kakao 50 g orzechów np. włoskich, drobno posiekanych gorąca woda do namoczenia daktyli wykonanie: Daktyle zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na ok. 20 min. Następnie odlewamy wodę, dodajemy olej i miksujemy blenderem na gładką masę. Dodajemy kakao oraz orzechy, mieszamy. Dno...
Ciasto marchewkowe, najlepsze | Moje Wypieki
Najlepsze ciasto marchewkowe! Wilgotne, miękkie, aromatyczne, nie za słodkie, proste w wykonaniu - nie potrzeba nawet miksera.
“SEZAMKI” – SŁODKA PORCJA ZDROWIA dla alergika
Ciasteczko - sezamki? :-) Założenia były następujące: 1. zrobić zdrowe ciasteczko 2. zrobić W MIARĘ miękkie ciasteczko (na pewno bardziej miękkie niż klasyczne sezamki) 3. przemycić sezam (o właściwościach sezamu nie będę się rozpisywać, dość że powiem, że zawiera znacznie więcej wapnia niż nabiał, lecytynę i zdrowe kwasy tłuszczowe) 4. uwinąć się szybko i bez piekarnika ;)…
Jaglana tarta kawowa (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)
true taste hunters - kuchnia wegańska: Jaglana tarta kawowa (wegańskie, bezglutenowe, bez...
Mikser Kulinarny
Ciasto Śnieżny puch – bez pieczenia
ROLADA KOKOSOWA BEZ PIECZENIA
Desery - ROLADA KOKOSOWA BEZ PIECZENIA
Przepis - Buraczane ciasto czekoladowe przepis - Gotujmy.pl
Buraczane ciasto czekoladowe
Oliwia Dargiewicz (@odargiewicz) • Instagram photos and videos
9,276 Followers, 564 Following, 382 Posts - See Instagram photos and videos from Oliwia Dargiewicz (@odargiewicz)
Fit ciasto marchewkowe z kremem - zdrowe słodycze - zdrowejestczadowe.pl
Fit ciasto marchewkowe z kremem - zdrowe słodycze