Health

Collection by Kasielek

18 
Pins
Get Fit With These Simple Fitness Tips Causes Of Cellulite, Reduce Cellulite, Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, 30 Minute Workout, Fitness Planner, Excercise, Personal Trainer

Okrągłe plecy - konsekwencje, ćwiczenia

Ból kręgosłupa to już epidemia - doświadcza go już 80 proc. Polaków. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wielogodzinne siedzenie przed komputerem i wynikające z tego wady postawy - głównie tzw. "okrągłe plecy" (czyli potoczne garbienie się). Jest ono zresztą przyczyną wielu innych dolegliwości, jak choćby migren, duszności, a nawet złego samopoczucia! Sprawdź koniecznie, czy ty również się garbisz, co możesz zrobić, by zwalczyć ten nawyk i pozbyć się problemu. Zobacz naszą infografikę.

W jakiej pozycji należy spać? - Zdrowie & Fitness - WP.PL Health Diet, Health Fitness, Healthier You, Good Advice, Beauty Care, Self Improvement, Good To Know, Life Lessons, Health And Beauty

Najlepsze i najgorsze pozycje do spania

Rozdrażnienie, ból głowy i karku, bezdech oraz arytmia – wszystkie te dolegliwości mogą być efektem złego ułożenia podczas snu. Dowiedz się, jak pozycja naszego...

Manufaktura Radości: Odpoczywać, żeby odpocząć Health Advice, Health And Wellness, Health Fitness, Self Development, Personal Development, Gewichtsverlust Motivation, Being Good, Healthy Mind, Better Life

Odpoczywać, żeby odpocząć - Manufaktura Radości

Długi weekend na progu. Pakujemy walizki, wygładzamy bilet, czasami tylko zamykamy drzwi od biura. Idziemy odpoczywać. Łapać chwilę wytchnienia. Czy jednak zawsze udaje nam się naprawdę wypocząć? Czy wykorzystujemy w…

Covet for useful health and fitness suggestions? Then ponder these superb suggestions number 5626542124 today. Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, Fitness Planner, Fitness Tips, 54 Kg, Healthier You, Health Advice, Herbal Remedies

Ile wody tak naprawdę należy wypijać w ciągu dnia?

Woda – życiodajny żywioł. Jest wszędzie, gdziekolwiek byśmy się nie zwrócili, i tak naprawdę obok tlenu jest drugim niezbędnym dla życia czynnikiem. Jak wpływa woda na procesy życiowe naszego organ…

Mistakes with Your Ab Workout Routine Fast Workouts, Abs Workout Routines, Yoga Fitness, Health Fitness, Strength Workout, Sport, Plein Air, Workout Challenge, Excercise

AfterMarket.pl

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować... Kto podejmuję wyzwanie?

jakie ryby kupować Chef And The Farmer, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Getting Hungry, Food Hacks, Healthy Lifestyle, Good Food, Health Fitness, Food And Drink

Śledź w oleju sezamowym

Danie bardzo wykwintne a zarazem proste. Jego sekretem jest odpowiednio długi czas marynowania, najlepiej do 24h oraz jakość mięsa, o którą w okresie świątecznym nie trudno. Filety śledziowe można kupić w większości delikatesów czy marketów, jednak nie wszędzie znajdziecie mięso certyfikowane przez MSC, czyli organizacje chroniącą zagrożone gatunki ryb i owoców morza. Jest to tym... Read More »

zacznij-biegac-najbezpieczniejszy-plan-treningowy-od-kanapowca-do-biegacza Fitness Diet, Health Fitness, Squat Challenge, Boredom Busters, Fitness Planner, Running Tips, Aerobics, Health Diet, Self Development

Zacznij biegać! Najbezpieczniejszy plan treningowy „od kanapowca do biegacza”. | TreningBiegacza.pl

Jeżeli czytasz ten tekst, oznacza to, że w 80% jesteś osobą, która chce coś zmienić w swoim życiu.

29 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kawy. Jednego z najważniejszych produktów rolnych świata i napoju, do którego ludzkość ma wyjątkowa słabość. Każdego dnia wypijanych jest 2,25 miliarda filiżanek i liczba ta wciąż rośnie! Wiadomo też, że kawa ma ogromny wpływ na zdrowie. Pita w rozsądnych ilościach (czyli maksymalnie trzy filiżanki dziennie) spowalnia zegar biologiczny, chroni przed wieloma nowotworami (m.in. rakiem wątroby, prostaty i jelita grubego) i demencją. Jednak, czy tak… Healthy Mind, Healthy Eating, Slow Food, Coffee Time, Good To Know, Food Inspiration, Detox, Healthy Lifestyle, Infographic

Co dzieje się w organizmie przez sześć godzin po wypiciu kawy? [INFOGRAFIKA]

29 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kawy. Jednego z najważniejszych produktów rolnych świata i napoju, do którego ludzkość ma wyjątkowa słabość. Każdego dnia wypijanych jest 2,25 miliarda filiżanek i liczba ta wciąż rośnie! Wiadomo też, że kawa ma ogromny wpływ na zdrowie. Pita w rozsądnych ilościach (czyli maksymalnie trzy filiżanki dziennie) spowalnia zegar biologiczny, chroni przed wieloma nowotworami (m.in. rakiem wątroby, prostaty i jelita grubego) i demencją. Jednak, czy tak…