healthy and tasty

Collection by Katarzyna Golik

29 
Pins
 • 
26 
Followers
Quinoa Banana Berry Smoothie - the mother of all smoothies - YUM Banana Berry Smoothie, Juice Smoothie, Smoothie Drinks, Healthy Smoothies, Healthy Drinks, Smoothie Recipes, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Drink Recipes

Quinoa Banana Berry Smoothie

Rich in fiber, amino acids, and other nutrients, this smoothie will hit the spot in flavor and health.

Sałatka ze szparagami - Przepis: Quinoa Salad with Asparagus and Radish Quinoa Recipes Easy, Raw Food Recipes, Salad Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Healthy Foods, Lunches And Dinners, Meals, Healthy Eating

Sałatka a'la tabbouleh z komosą ryżową, szparagami i rzodkiewką

Quinoa and Asparagus Tabbouleh-Style Salad

smakoterapia: WARZYWA W AROMATYCZNEJ MARYNACIE IMBIROWO/CZOSNKOWO - SEZAMOWEJ OPCJA 1. Sugar Free Recipes, Kung Pao Chicken, Stay Fit, Free Food, Delish, The Cure, Paleo, Veggies, Healthy Recipes

WARZYWA W AROMATYCZNEJ MARYNACIE IMBIROWO/CZOSNKOWO - SEZAMOWEJ OPCJA 1.

Zdrowe odżywianie. Dietetyka TMC, wegetarianizm, weganizm, alergie, dieta bez cukru, dieta bezmleczna, dieta bezglutenowa.

Baked Zucchini with Beetroot Salsa Bake Zucchini, Beetroot, Vegan Dinners, Vegan Recipes, Vegan Food, Salsa, Bacon, Veggies, Vegetarian

Pieczone cukinie z buraczaną salsą z czarnymi oliwkami i kaparami

Pieczone cukinie z buraczaną salsą. Salsa bez oliwek też jest super

Kasza gryczana ze szpinakiem Tasty, Yummy Food, Yummy Recipes, Taste Of Home, Risotto, Beef, Dinner, Vegetables, Healthy

Kasza gryczana ze szpinakiem

Danie dla 4 osób 2 torebki kaszy gryczanej 250 g mrożonego szpinaku 1 łyżka masła 3 ząbki czosnku sól i pieprz do smaku Szpinak przesmażyć na maśle z wyciśniętymi ząbkami czosnku. Kaszę gotować 8 min. następnie wysypać z woreczków do szpinaku. Zamieszać i smażyć max 2 min. Przekładać do filiżanek, lekko ubić i wyłożyć na talerz (tak jak babkę z piasku). Podawać z mięsem i sałatkami. Smacznego:)

Cieciorka curry ze szpinakiem Simply Recipes, Black Eyed Peas, Healthy Recipes, Healthy Food, Beans, Tasty, Vegetables, Curry, Fit

Cieciorka curry ze szpinakiem | Zdrowie Na Talerzu

Cieciorka curry ze szpinakiem

Ciasto cytrynowe z kaszki kukurydzianej Polenta, Sweet Recipes, French Toast, Cooking, Breakfast, Healthy, Ethnic Recipes, Food, Kitchen

Ciasto cytrynowe z kaszką kukurydzianą (polentą) bezglutenowe i bez cukru - Zielenina

Ciasto cytrynowe z kaszki kukurydzianej

Mały Bezglutek: Kasza gryczana z brokułem Broccoli, Diner Ideas, Tasty, Vegetables, Healthy, Food, Essen, Vegetable Recipes, Meals

Kasza gryczana z brokułem

Czasami są takie potrawy, które przez ilość składników nawet ciężko nazwać "daniami". Ostatnio często przyrządzam sobie takie "coś", co ma de facto 3 składniki. Sporo się zastanawiałam, czy podzielić się z Wami tą prostą kombinacją. Ale w końcu, w prostocie tkwi siła i oto jest! Moja ukochana, cudowna kasza gryczana z brokułem. Dla mnie połączenie minimalistyczne i idealne, pełne witamin, błonnika i wszelakiego, roślinnego dobra. Przeglądałam wczoraj przepisy na blogu i tak stwierdzam, że…

Mały Bezglutek: Jaglany Styczeń 2014 Risotto, Healthy Recipes, Healthy Food, Zucchini, Clean Eating, Tasty, Lunch, Snacks, Chicken

Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami + podsumowanie Jaglanego Stycznia 2014

Ostatni post z serii jaglankowej...oczywiście nie oznacza to, że ostatni post z kaszą jaglaną do końca roku, co to, to nie! Ale akcji to już koniec. Miło było i chętnie za rok ją powtórzę. W końcu styczeń jest ciężkim miesiącem dla organizmu. Warto go wspomóc, odpowiednio się odżywiając. Tym razem zapraszam Was na wersję mięsną, wytrawną. Połączenie warzywno-mięsne jest generalnie moim ulubionym z wszelkimi kaszami. Jaglana nie zawiodła. A nawet mogę stwierdzić, że nie przytłaczając innych…

Sałatka z cieciorką i czerwoną fasolą Serving Bowls, Tasty, Healthy, Tableware, Kitchen, Dinnerware, Cooking, Tablewares, Kitchens

Media społecznościowe i e-marketing w praktyce BLOOG

....

Buraki ze szparagami Beets, Cobb Salad, Tasty, Chicken, Healthy, Food, Essen, Meals, Health

Buraki ze szparagami - Prosty Przepis i Składniki - Ugotuj.TO

Buraki ze szparagami

Foods and Wines from Spain. Everything you should know about Spanish food. Olive Recipes, Spanish Food, Fast Weight Loss, Wines, Panna Cotta, Keto, Tasty, Breakfast, Healthy

Sałatka z ciecierzycy, papryki i tuńczyka w towarzystwie czarnych hiszpańskich oliwek - Prosty Przepis i Składniki - Ugotuj.TO

Sałatka z ciecierzycy, papryki i tuńczyka w towarzystwie czarnych hiszpańskich oliwek

kasza gryczana z boczkiem, chorizo, marchewka i szpinakiem Chorizo, Fried Rice, Fries, Tasty, Beef, Healthy, Ethnic Recipes, Food, Meat

AGATA gotuje - blog bardzo kulinarny

kasza gryczana z boczkiem, chorizo, marchewka i szpinakiem

Mój blog: Kasza jaglana zapiekana ze szpinakiem i fetą Quiche, Feta, Muffin, Tasty, Chicken, Breakfast, Healthy, Recipes, Blog

Kasza jaglana zapiekana ze szpinakiem i fetą

Zrobiłam w piątek taką oto zapiekankę ze zdrową kaszą jaglaną,szpinakiem i fetą. Wyszła bardzo smaczna, dlatego też z czystym sumieniem polecam ten przepis wszystkim wielbicielom kaszy jaglanej ( i również tym,którzy jeszcze nigdy kaszy jaglanej nie jedli). Smacznego:) Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 2,5 szklanki wody+wrzątek do zalania kaszy w celu pozbycia się goryczki 1 opakowanie swieżego szpinaku( u mnie 400 g) 20 dkg serka koziego 4 łyżki jogurtu greckiego 1 średniej wielkości…

budyń z kaszy jaglanej Oatmeal, Strawberry, Tasty, Fruit, Breakfast, Healthy, Food, The Oatmeal, Morning Coffee

Elizawydrych.pl - blog -

Takim budyniem uraczyła mnie pewnego poranka moja mama. Spojrzałam na kremową breję, która bynajmniej nie zachęcała do jedzenia i myślałam tylko o tym, jak się z tej sytuacji wywinąć. Zaryzykowałam. I wow! To było po prostu pyszne. Ugotowana kasza jaglana zblendowana z wodą, jagodami goji, sproszkowanymi migdałami i bananem smakuje ja przepyszny budyń. Takie danie…