Nature

11 Piny18 Obserwujący
Dieta dr Beck: Wyrzuć jadłospisy. Myśl jak osoba szczupła

Dieta dr Beck: Wyrzuć jadłospisy. Myśl jak osoba szczupła

Dieta dr Beck: Wyrzuć jadłospisy. Myśl jak osoba szczupła

Dieta dr Beck: Wyrzuć jadłospisy. Myśl jak osoba szczupła

Eating well and training hard but still not losing fat? It's probably because of one of these 8 reasons.

Eating well and training hard but still not losing fat? It's probably because of one of these 8 reasons.

Jak się nie dać przeciwnościom losu?

Jak się nie dać przeciwnościom losu?

20 sposobów, jak oswoić lęk przed porażką i zacząć działać

20 sposobów, jak oswoić lęk przed porażką i zacząć działać

Całe życie na diecie

Całe życie na diecie

Przechodzisz „na dietę” – to znaczy zaczynasz odżywiać się w jakiś konkretny sposób – najczęściej chcąc się odchudzić początkowo ucinasz połowę tego, co jesz (tzw. dieta MŻ <- o tym, dlaczego jest kiepskim pomysłem), wykluczasz kolację lub eliminujesz jedne a włączasz inne produkty. Ograniczasz kalorie / węgle …

Przechodzisz „na dietę” – to znaczy zaczynasz odżywiać się w jakiś konkretny sposób – najczęściej chcąc się odchudzić początkowo ucinasz połowę tego, co jesz (tzw. dieta MŻ <- o tym, dlaczego jest kiepskim pomysłem), wykluczasz kolację lub eliminujesz jedne a włączasz inne produkty. Ograniczasz kalorie / węgle …

Mogłabym nazwać post „efekt jojo„, a znaczenie pozostałoby to samo. O efekcie jojo mówiliśmy jednak 10 lat temu – teraz to nie efekt jojo tylko np. słaby metabolizm. ;) Redukcja, czyli dieta odchudzająca / rzeźba – niezależnie od tego ile chcemy zrzucić i ile trwa …

Mogłabym nazwać post „efekt jojo„, a znaczenie pozostałoby to samo. O efekcie jojo mówiliśmy jednak 10 lat temu – teraz to nie efekt jojo tylko np. słaby metabolizm. ;) Redukcja, czyli dieta odchudzająca / rzeźba – niezależnie od tego ile chcemy zrzucić i ile trwa …

między planem a realizacją

między planem a realizacją

Jak osiagnac cel

Jak osiagnac cel


Więcej pomysłów
Pinterest
Szukaj