chia

9 Piny0 Obserwujący
BTW 25 g nasion chia 150 ml mleka (użyłam 2%) 100 ml wody 5 g wiórków kokosowych (płaska łyżka) 1 dojrzały, spory banan (100g) 1 łyżeczka ciemnego kakao 1/2 łyżeczki kawy naturalnej 3-4 łyżki wody  Moje Dietetyczne Fanaberie

BTW 25 g nasion chia 150 ml mleka (użyłam 2%) 100 ml wody 5 g wiórków kokosowych (płaska łyżka) 1 dojrzały, spory banan (100g) 1 łyżeczka ciemnego kakao 1/2 łyżeczki kawy naturalnej 3-4 łyżki wody Moje Dietetyczne Fanaberie

Pyszny, zdrowy owocowy deser z puddingiem chia. Bez dodatku cukru, nie licząc tego z owoców ;) Świetna propozycja na śniadanie bądź wiec...

Pyszny, zdrowy owocowy deser z puddingiem chia. Bez dodatku cukru, nie licząc tego z owoców ;) Świetna propozycja na śniadanie bądź wiec...

Pudding z nasion chia – podstawowy

Pudding z nasion chia – podstawowy

Jagodowo - kokosowy pudding chia

Jagodowo - kokosowy pudding chia

Moje Wypieki | Czekoladowy pudding z chia

Moje Wypieki | Czekoladowy pudding z chia

Galeria Smaku: Tropikalny pudding chia

Galeria Smaku: Tropikalny pudding chia

moja smaczna kuchnia: Czekoladowa owsianka z orzechami i nasionami chia

moja smaczna kuchnia: Czekoladowa owsianka z orzechami i nasionami chia

Nasiona chia są bogate w wapń, żelazo i błonnik. Poprawiają metabolizm, zmniejszają uczucie głodu, obniżają ciśnienie tętnicze krwi i ograniczają wchłanianie cholesterolu. Idealna propozycja na śniadanie, by cieszyć się energią przez cały dzień!

Nasiona chia są bogate w wapń, żelazo i błonnik. Poprawiają metabolizm, zmniejszają uczucie głodu, obniżają ciśnienie tętnicze krwi i ograniczają wchłanianie cholesterolu. Idealna propozycja na śniadanie, by cieszyć się energią przez cały dzień!

Do nasion chia podchodziłam z lekkim dystansem z początku. Ale pomyślałam, że trzeba próbować nowych, szczególnie tych zdrowych rzeczy. Nasiona chia to inaczej szałwia hiszpańska. Mało kto wie, że nasionka te zawierają więcej kawsów omega- 3 niż łosoś atlantycki. W ich stosowaniu wyprzedzili nas już Aztekowei, którzy docenili ich właściwości lecznicze. Była to jedna z …

Do nasion chia podchodziłam z lekkim dystansem z początku. Ale pomyślałam, że trzeba próbować nowych, szczególnie tych zdrowych rzeczy. Nasiona chia to inaczej szałwia hiszpańska. Mało kto wie, że nasionka te zawierają więcej kawsów omega- 3 niż łosoś atlantycki. W ich stosowaniu wyprzedzili nas już Aztekowei, którzy docenili ich właściwości lecznicze. Była to jedna z …


Więcej pomysłów
Włosowa dieta: nasiona chia (Jak dbać o długie włosy?)

Włosowa dieta: nasiona chia (Jak dbać o długie włosy?)

Ingredients  1/4 cup + 2 tbsp chia seeds 1 can light coconut milk (14 oz) Directions  1. Add chia seeds to a jar. 2. Add coconut milk. 3. Mix with a spoon. 4. Close the lid and refrigerate for at least 6 hours or overnight. Store in the fridge in an airtight container for up to 2 weeks.

Coconut Chia Gel

Ingredients 1/4 cup + 2 tbsp chia seeds 1 can light coconut milk (14 oz) Directions 1. Add chia seeds to a jar. 2. Add coconut milk. 3. Mix with a spoon. 4. Close the lid and refrigerate for at least 6 hours or overnight. Store in the fridge in an airtight container for up to 2 weeks.

Do nasion chia podchodziłam z lekkim dystansem z początku. Ale pomyślałam, że trzeba próbować nowych, szczególnie tych zdrowych rzeczy. Nasiona chia to inaczej szałwia hiszpańska. Mało kto wie, że nasionka te zawierają więcej kawsów omega- 3 niż łosoś atlantycki. W ich stosowaniu wyprzedzili nas już Aztekowei, którzy docenili ich właściwości lecznicze. Była to jedna z …

Do nasion chia podchodziłam z lekkim dystansem z początku. Ale pomyślałam, że trzeba próbować nowych, szczególnie tych zdrowych rzeczy. Nasiona chia to inaczej szałwia hiszpańska. Mało kto wie, że nasionka te zawierają więcej kawsów omega- 3 niż łosoś atlantycki. W ich stosowaniu wyprzedzili nas już Aztekowei, którzy docenili ich właściwości lecznicze. Była to jedna z …

Chia, nasiona szałwi hiszpańskiej (Salvia hispanica), od pewnego czasu na dobre zagościły w mojej kuchni. Przepadam za tymi małymi kuleczkami, o wybitnym potencjale wchłaniania wody i pęcznienia. Używam ich do rozmaitych wypieków (bez konieczności dodawania jajek), ale też stanowią świetną bazę do deserów. Zamiast tradycyjnego budyniu czy galaretki, w kilka minut przygotowuję smakowity pudding z […]

Chia, nasiona szałwi hiszpańskiej (Salvia hispanica), od pewnego czasu na dobre zagościły w mojej kuchni. Przepadam za tymi małymi kuleczkami, o wybitnym potencjale wchłaniania wody i pęcznienia. Używam ich do rozmaitych wypieków (bez konieczności dodawania jajek), ale też stanowią świetną bazę do deserów. Zamiast tradycyjnego budyniu czy galaretki, w kilka minut przygotowuję smakowity pudding z […]

Nasiona chia są bogate w wapń, żelazo i błonnik. Poprawiają metabolizm, zmniejszają uczucie głodu, obniżają ciśnienie tętnicze krwi i ograniczają wchłanianie cholesterolu. Idealna propozycja na śniadanie, by cieszyć się energią przez cały dzień!

Nasiona chia są bogate w wapń, żelazo i błonnik. Poprawiają metabolizm, zmniejszają uczucie głodu, obniżają ciśnienie tętnicze krwi i ograniczają wchłanianie cholesterolu. Idealna propozycja na śniadanie, by cieszyć się energią przez cały dzień!

Pyszny deser, zdrowy i pożywny. Słodziutkie i dojrzałe mango zmiksowane z mlekiem kokosowym. Do tego łyżeczka nasion Chia, których popularność w Polsce rośnie z dnia na dzień. Nasiona Chia sa bowiem bogatym źródłem błonnika, białka, kwasów Omega 3 i 6 w optymalnych proporcjach. Zawierają również mnóstwo witamin i przeciwutleniaczy. Dzienna dawka nasion Chia to jedna łyżka. (1-2 porcje)   Obrane mango i pokrojone w kawałki wrzucić do blendera, dodać mleko kokosowe oraz nasiona Chia. Wszystko…

Pyszny deser, zdrowy i pożywny. Słodziutkie i dojrzałe mango zmiksowane z mlekiem kokosowym. Do tego łyżeczka nasion Chia, których popularność w Polsce rośnie z dnia na dzień. Nasiona Chia sa bowiem bogatym źródłem błonnika, białka, kwasów Omega 3 i 6 w optymalnych proporcjach. Zawierają również mnóstwo witamin i przeciwutleniaczy. Dzienna dawka nasion Chia to jedna łyżka. (1-2 porcje) Obrane mango i pokrojone w kawałki wrzucić do blendera, dodać mleko kokosowe oraz nasiona Chia. Wszystko…

Koktajle z nasionami chia

Koktajle z nasionami chia

Do czego użyć nasiona szałwii hiszpańskiej chia? Wypróbuj pudding chia z malinami i brzoskwinią. Świetny na śniadanie lub lekki deser!

Do czego użyć nasiona szałwii hiszpańskiej chia? Wypróbuj pudding chia z malinami i brzoskwinią. Świetny na śniadanie lub lekki deser!

Nasiona chia vs. siemię lniane

Nasiona chia vs. siemię lniane

8 sposobów na nasiona chia, fot. Fotolia

8 sposobów na nasiona chia, fot. Fotolia

Pinterest
Szukaj