pureorganic.pl
Wybrane witaminy - przykładowe produkty gdzie możecie je znaleźć, #witaminy #vitamins
Choroby wypisane na twarzy [INFOGRAFIKA]
Zastanawiasz się, czy pewne objawy chorób możesz zobaczyć gołym okiem? Niektórzy twierdzą, że zdrowie mamy wypiasne na twarzy. Rysy i wygląd skóry często, jako pierwsze, sygnalizują problemy zdrowotne. Poznaj objawy chorób, które możesz wyczytać z twarzy!
Zdrowotne właściwości orzechów - Ageless
Orzechy to nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa. Ich rodzajów jest całe mnóstwo - czy znacie wszystkie oraz ich właściwości? Sprawdźcie koniecznie!
abctreningu.pl
Dwadzieścia sześć niesamowitych produktów wspomagających zdrowe odchudzanie. Sprawdź dlaczego warto włączyć je do swojej diety.
Zdrowe gotowanie i przydatne do tego urządzenia.
Zdrowa kuchnia to przede wszystkim dobrej jakości produkty : warzywa, mięso, ryby, kasze, pieczywo. Równie ważny jest jednak sposób, w jaki są przyrządzone. Najlepsze bowiem składniki można łatwo popsuć, przygotowując je niewłaściwie. Gotowanie w wodzie. Mięso, a także warzywa gotowane w nadmiarowych ilościach wody tracą znaczne ilości składników odżywczych, takich jak witaminy i składniki mineralne.Aby zminimalizować ryzyko strat gotować należy w najmniejszej możliwej ilości wody, wkładając…
Dobre rady -
Stylowi.pl - Odkrywaj, kolekcjonuj, kupuj
Zdrowe zamienniki produktów.
Przykłady na poszczególne posiłki z bloga ''cojesc.net'' (dokładny widok po kliknięciu na obrazek). Zamienniki niezdrowych,''białych'' węglowodanów: Pieczywo razowe,pełnoziarniste,graham,własnoręcznie zrobiony na naturalnym zakwasie, Makarony pełnoziarniste,durum, Ryż brązowy,dziki,basmati, Qiunoa, Kasze (gryczana,jaglana,jęczmienna,kus kus,manna), Zamienniki słodyczy: owoce (świeże i suszone), odżywki białkowe (można przy ich użyciu przygotować np. koktajle o przeróżnych smakach), kakao…