KH

KH

8 followers
·
6 followers
KH
More ideas from KH
Sezon chorobowy uważamy za otwarty:( Ala i Antek już walczą z gilami, a my – mamy – robimy, co możemy, by tę walkę zawsze wygrywali. Dziś pokażemy Wam nasz najlepszy sposób na wygranie wojny z infekcjami. Przepis na poniższą jaglankę podbija serca i kubki smakowe nie tylko dzieci, ale i dorosłych;) 1/2 szklanki wody 1/2 szklanki …

Sezon chorobowy uważamy za otwarty:( Ala i Antek już walczą z gilami, a my – mamy – robimy, co możemy, by tę walkę zawsze wygrywali. Dziś pokażemy Wam nasz najlepszy sposób na wygranie wojny z infekcjami. Przepis na poniższą jaglankę podbija serca i kubki smakowe nie tylko dzieci, ale i dorosłych;) 1/2 szklanki wody 1/2 szklanki …

6 jajek; 6 różyczek brokuła; 100 g. szpinaku; pół cebuli. łyżka kaszy manny; 1 łyżka otrębów; oliwa z oliwek; zioła (bazylia, oregano, kolendra). Dodatkowo otręby do panierowania kotlecików. 5 jajek gotujemy na twardo. Brokuły gotujemy do miękkości. Szpinak rozmrażamy i podgrzewamy, by woda wyparowała. Cebulę kroimy w kostkę i lekko szklimy na oliwie. Jajka i …

„Jajeczne kotleciki ze szpinakiem i brokułami”

2 jajka;łyżka płatków owsianych(lub innych);koper;szczypior;listek szpinaku;łyżeczka zmielonych pestek dyni;oliwa z oliwek. Płatki zalać gorącą wodą. Szczypior, koper i szpinak pokroić drobno. Zagotować wodę w garnku. ułożyć na nim talerzyk z duralexu. Wlać kilka kropel oliwy. Jajka wbić do miseczki i ścinać je, przez kilka minut mieszając. Pod koniec dodać miękkie już płatki, szczypior,koper i szpinak. …

2 jajka;łyżka płatków owsianych(lub innych);koper;szczypior;listek szpinaku;łyżeczka zmielonych pestek dyni;oliwa z oliwek. Płatki zalać gorącą wodą. Szczypior, koper i szpinak pokroić drobno. Zagotować wodę w garnku. ułożyć na nim talerzyk z duralexu. Wlać kilka kropel oliwy. Jajka wbić do miseczki i ścinać je, przez kilka minut mieszając. Pod koniec dodać miękkie już płatki, szczypior,koper i szpinak. …

image

Puszyste placki twarogowe z kaszy manny ze szczypiorkiem

Kakaowe placki z kaszy manny to pyszna wersja już kultowych alaantkowych  pankejków. Mają wyraźny, czekoladowy smak, osłodzony bananem i zachowują swoją puszystość. Będziecie zadowoleni:)!  składniki: 2/3 szklanki kaszy manny 2/3 szklanki mleka 1 łyżka kakao/karobu 2 małe jajka 3 niewielkie dojrzałe banany opcjonalnie laska wanilii odrobina masła klarowanego/oleju rzepakowego do smażenia Zalej kaszę mlekiem, pomieszaj …

Kakaowe placki z kaszy manny to pyszna wersja już kultowych alaantkowych pankejków. Mają wyraźny, czekoladowy smak, osłodzony bananem i zachowują swoją puszystość. Będziecie zadowoleni:)! składniki: 2/3 szklanki kaszy manny 2/3 szklanki mleka 1 łyżka kakao/karobu 2 małe jajka 3 niewielkie dojrzałe banany opcjonalnie laska wanilii odrobina masła klarowanego/oleju rzepakowego do smażenia Zalej kaszę mlekiem, pomieszaj …

Ciasto:1,5 szklanki mąki gryczanej;1,5 szklanki mleka roślinnego;jajko;2 łyżki oliwy;zioła. Składniki mieszamy ze sobą do uzyskania konsystencji rzadkiej śmietany. Jeśli jest za rzadkie-dodajemy mąki, gdy za gęste – mleka. Smażymy naleśniki na patelni bez tłuszczu.Nadzienie:1/2 szklanki soczewicy (u mnie brązowa);szklanka wody;1/2 cebuli;oliwa. Soczewicę gotujemy w wodzie do miękkości. Gdy zostanie nam woda, nie odcedzamy, tylko gotujemy …

Ciasto:1,5 szklanki mąki gryczanej;1,5 szklanki mleka roślinnego;jajko;2 łyżki oliwy;zioła. Składniki mieszamy ze sobą do uzyskania konsystencji rzadkiej śmietany. Jeśli jest za rzadkie-dodajemy mąki, gdy za gęste – mleka. Smażymy naleśniki na patelni bez tłuszczu.Nadzienie:1/2 szklanki soczewicy (u mnie brązowa);szklanka wody;1/2 cebuli;oliwa. Soczewicę gotujemy w wodzie do miękkości. Gdy zostanie nam woda, nie odcedzamy, tylko gotujemy …

Wybrane warzywa (u mnie marchewka, seler, brokuł, fasolka, groszek);1/2 szklanki kaszy gryczanej (u mnie biała);jajko;2 łyżki mąki kukurydzianej (może być inna);natka pietruszki (duuuużo:));szczypiorek;2 łyżki amarantusa ekspandowanego;zioła;łyżka oliwy. Warzywa ugotować/uparować do miękkości. Kaszę ugotować w szklance wody,do momentu wchłonięcia całego płynu. Kaszę i warzywa lekko zblendować. Wystudzić. Dodać jajko, mąkę i amarantus.Wymieszać. Natkę pietruszki, zioła, szczypior …

Wybrane warzywa (u mnie marchewka, seler, brokuł, fasolka, groszek);1/2 szklanki kaszy gryczanej (u mnie biała);jajko;2 łyżki mąki kukurydzianej (może być inna);natka pietruszki (duuuużo:));szczypiorek;2 łyżki amarantusa ekspandowanego;zioła;łyżka oliwy. Warzywa ugotować/uparować do miękkości. Kaszę ugotować w szklance wody,do momentu wchłonięcia całego płynu. Kaszę i warzywa lekko zblendować. Wystudzić. Dodać jajko, mąkę i amarantus.Wymieszać. Natkę pietruszki, zioła, szczypior …

1 duże jabłko;2 buraki;sok z cytryny;1/5 łyżki mąki pełnoziarnistej;jajko;łyżka oliwy. Buraka uparować lub upiec. Jabłko i buraka zetrzeć na grubych oczkach. Dodać do nich jajko, oliwę i mąkę, oraz odrobinę soku z cytryny. Wymieszać dokładnie. Smażyć na patelni bez tłuszczu do przyrumienienia. Ulubione

1 duże jabłko;2 buraki;sok z cytryny;1/5 łyżki mąki pełnoziarnistej;jajko;łyżka oliwy. Buraka uparować lub upiec. Jabłko i buraka zetrzeć na grubych oczkach. Dodać do nich jajko, oliwę i mąkę, oraz odrobinę soku z cytryny. Wymieszać dokładnie. Smażyć na patelni bez tłuszczu do przyrumienienia. Ulubione

1 kg. ziemniaków;mąka ziemniaczana (ilość w treści przepisu);jajko;100 g. szpinaku mrożonego;sok z cytryny;ząbek czosnku. Ziemniaki obrać i ugotować do miękkości. Wycisnąć przez praskę. Wyłożyć do dużej miski  i lekko wystudzić. Szpinak rozmrozić, dusząc na małym ogniu i odparowując nadmiar wody. Pod koniec duszenia wycisnąć czosnek, odrobinę soku z cytryny i wymieszać. Ostudzić. Jeśli szpinak jest …

Pierogi i kluski

Składniki: 4 pomidory bez skóry lub 1 kartonik krojonych pomidorów (ok 400 g); 1/2 szklanki czerwonej soczewicy + 1 szklanka wody; 1 łyżka oleju rzepakowego; 1 cebula; 2 ząbki czosnku; 3 suszone pomidory; 1/2 łyżeczki słodkiej papryki ; 1 łyżeczka oregano; 1/2 łyżeczki bazylii; szczypta pieprzu; makaron spaghetti. Makaron gotujemy al'dente. W tym …

Spaghetti z sosem z czerwonej soczewicy

Delikatne pulpety z dorsza w sosie śmietanowym - alaantkoweblw

Delikatne pulpety z dorsza w sosie śmietanowym - alaantkoweblw

Ala jedząc te kotlety zapytała: „Mamo, a co to za mięsko?”. Tak, ciecierzyca wspaniale potrafi udawać kurczaka hahaha, jeśli Wasze dzieci wybrały życie w stylu vege, na pewno te kotlety przypadną im do gustu:) W ogóle ciecierzyca to wg nas SUPER extra FOOD:) Składniki: 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy; 3 łyżki mąki (waszej ulubionej) + mąka …

Ala jedząc te kotlety zapytała: „Mamo, a co to za mięsko?”. Tak, ciecierzyca wspaniale potrafi udawać kurczaka hahaha, jeśli Wasze dzieci wybrały życie w stylu vege, na pewno te kotlety przypadną im do gustu:) W ogóle ciecierzyca to wg nas SUPER extra FOOD:) Składniki: 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy; 3 łyżki mąki (waszej ulubionej) + mąka …

Ala jedząc te kotlety zapytała: „Mamo, a co to za mięsko?”. Tak, ciecierzyca wspaniale potrafi udawać kurczaka hahaha, jeśli Wasze dzieci wybrały życie w stylu vege, na pewno te kotlety przypadną im do gustu:) W ogóle ciecierzyca to wg nas SUPER extra FOOD:) Składniki: 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy; 3 łyżki mąki (waszej ulubionej) + mąka …

Ala jedząc te kotlety zapytała: „Mamo, a co to za mięsko?”. Tak, ciecierzyca wspaniale potrafi udawać kurczaka hahaha, jeśli Wasze dzieci wybrały życie w stylu vege, na pewno te kotlety przypadną im do gustu:) W ogóle ciecierzyca to wg nas SUPER extra FOOD:) Składniki: 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy; 3 łyżki mąki (waszej ulubionej) + mąka …

Szklanka płatków owsianych;2 szklanki mąki pełnoziarnistej;2/3 szklanki wody;1 szklanka mleka roślinnego;Jajko;Mus z owoców nawinie:). Miksujemy ze sobą składniki ciasta. Odstawiamy na pół godziny. Smażymy na niewielkiej ilości oleju na średniej patelni z obu stron na złoty kolor – trochę dłużej niż tradycyjne naleśniki. Jeśli ciasto za bardzo zgęstnieje – dodajemy trochę mleka lub wody.Wybrane owoce …

Szklanka płatków owsianych;2 szklanki mąki pełnoziarnistej;2/3 szklanki wody;1 szklanka mleka roślinnego;Jajko;Mus z owoców nawinie:). Miksujemy ze sobą składniki ciasta. Odstawiamy na pół godziny. Smażymy na niewielkiej ilości oleju na średniej patelni z obu stron na złoty kolor – trochę dłużej niż tradycyjne naleśniki. Jeśli ciasto za bardzo zgęstnieje – dodajemy trochę mleka lub wody.Wybrane owoce …

, 1 szklanka mleka 2/3 szklanki kaszy manny 1 jajko 1 laska wanilii opcjonalnie 1 gałązka mięty opcjonalnie 1 łyżka mąki pszennej 2 łyżki oleju kokosowego lub innego   Wsyp kaszę do miski i zalej mlekiem. Wymieszaj i odstaw na około 30 minut (niezbędne). Po tym czasie dodaj jajko, olej, ziarenka z laski wanilii, posiekane listki mięty. Wymieszaj. …

, 1 szklanka mleka 2/3 szklanki kaszy manny 1 jajko 1 laska wanilii opcjonalnie 1 gałązka mięty opcjonalnie 1 łyżka mąki pszennej 2 łyżki oleju kokosowego lub innego Wsyp kaszę do miski i zalej mlekiem. Wymieszaj i odstaw na około 30 minut (niezbędne). Po tym czasie dodaj jajko, olej, ziarenka z laski wanilii, posiekane listki mięty. Wymieszaj. …

Składniki: pół szklanki mrożonego groszku 1 duża marchew 5 łyżek kaszy kuskus 1 jajko pół łyżeczki curry szczypta pieprzu szczypta oregano i bazylii (suszone) Piekarnik rozgrzewamy do 170 ‚C. Szykujemy blachę i papier do pieczenia. Marchew i groszek gotujemy razem do miękkości. Kaszę przyrządzamy wg instrukcji na opakowaniu. Marchew kroimy w małą kosteczkę, groszek rozgniatamy …

Składniki: pół szklanki mrożonego groszku 1 duża marchew 5 łyżek kaszy kuskus 1 jajko pół łyżeczki curry szczypta pieprzu szczypta oregano i bazylii (suszone) Piekarnik rozgrzewamy do 170 ‚C. Szykujemy blachę i papier do pieczenia. Marchew i groszek gotujemy razem do miękkości. Kaszę przyrządzamy wg instrukcji na opakowaniu. Marchew kroimy w małą kosteczkę, groszek rozgniatamy …