Ćwiczenia fitness

Collection by Kacz post

10 
Pins
Repeat 5 time during the day: 1 - just raised 2 - after breakfast 3 - Lunch break 4- Back home after office 5- After dinner

Repeat 5 time during the day: 1 - just raised 2 - after breakfast 3 - Lunch break 4- Back home after office 5- After dinner

Okrągłe plecy - konsekwencje, ćwiczenia

Ból kręgosłupa to już epidemia - doświadcza go już 80 proc. Polaków. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wielogodzinne siedzenie przed komputerem i wynikające z tego wady postawy - głównie tzw. "okrągłe plecy" (czyli potoczne garbienie się). Jest ono zresztą przyczyną wielu innych dolegliwości, jak choćby migren, duszności, a nawet złego samopoczucia! Sprawdź koniecznie, czy ty również się garbisz, co możesz zrobić, by zwalczyć ten nawyk i pozbyć się problemu. Zobacz naszą infografikę.

Ćwiczenia na mięśnie brzucha Mięsień prosty brzucha Mięsnie skośne brzucha #miesnie #ab #fitness #excercise #training #muscle #pilkanozna #futbol #sport #trening #cwiczenia #brzuch

Ćwiczenia na mięśnie brzucha Mięsień prosty brzucha Mięsnie skośne brzucha #miesnie #ab #fitness #excercise #training #muscle #pilkanozna #futbol #sport #trening #cwiczenia #brzuch

Body Building Workouts

Bodybuilding muscle workout using different workout techniques like uni-set, multi-set, pyramid routines, super breathing sets and much more. Choose an effective workout that suits your lifestyle.