dobre nawyki

Collection by Justyna Kusiak

40 
Pins
Waist Workout to help sculpt and tone your abs. As a qualified weight loss and fitness expert, this is one area I always get asked a lot, how Waist Workout to help sculpt and tone your abs. As a qualified weight loss and fitness expert, this is … Fitness Workouts, Gym Workout Tips, Fitness Workout For Women, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Motivation, Fitness Weightloss, Physical Fitness, Fitness Diet
0:12

WAIST WORKOUT and AB WORKOUT - tone and shape your tummy with these ab exercises

CLICK HERE TO READ MORE OF THIS TRANSFORMATION CLICK HERE TO READ MORE OF JAMES TRANSFORMATION CLICK HERE TO READ MORE OF THIS TRANSFORMATION CLICK HERE TO READ MORE OF THIS TRANSFORMATION CLICK HERE TO READ MORE OF RACHELS TRANSFORMATION

20 ways to simplify your life - Balance Through Simplicity . - 20 ways to simplify your life – Balance Through Simplicity - Vie Motivation, Health Motivation, Vie Simple, Self Care Activities, Good Habits, 7 Habits, Self Improvement Tips, Self Care Routine, Life Organization

20 Ways to Simplify Your Life - Balance Through Simplicity

Find ways to simplify key areas of your life and you'll create a life that's easier, with more time, space and freedom for the things you WANT to do, not just what you HAVE to do. Check out my post for 20 easy, actionable steps to simplify your life and why they matter. They're not difficult to do, won't cost you lots (if any) money, take a long time or be yet another thing for you To Do list. #simplify #declutter #minimalistliving #minimalism #selfcare #motherhood #lifestyle #simpleliving

Top Posts Of The Year Practicing self-care on a daily basis can provide many benefits such as, preventing illness, managing disease, and making informed decisions about your health. Take good care of yourself and it’ll help you take care of others. Self Care Activities, Health Activities, Daily Activities, Self Care Routine, Healthy Mind, Eating Healthy, Healthy Weight, Healthy Living, Massage Therapy

22 Charts to Help You Become the Best Version of Yourself

30 Ways to Practice Self-Care: Self-care is important, and too many of us neglect our own needs while we attend to others' needs. This list is a reminder of types of physical, mental, and emotional self-care everyone should be doing to live a better life and feel happier.

Umysł jest jak mięsień. Trzeba do ćwiczyć, żeby nie zanikł. Oto 10 sposobów na trening mózgu.  #rosnijwsile #blog #motywacja #rozwój #sukces #siła #myśli #pieniądze #mind #mózg #brain #trening #biznes #psychologia #inspiracja #marzenia #umysł #szczęście #życie Gewichtsverlust Motivation, School Motivation, Polish Language, E Mc2, Postnatal Workout, Coping Skills, Health Advice, Study Tips, Good Advice

10 sposobów jak poprawić pamięć i sprawność umysłową mózgu

Umysł jest jak mięsień. Trzeba do ćwiczyć, żeby nie zanikł. Oto 10 sposobów na trening mózgu. #rosnijwsile #blog #motywacja #rozwój #sukces #siła #myśli #pieniądze #mind #mózg #brain #trening #biznes #psychologia #inspiracja #marzenia #umysł #szczęście #życie

Po kilku no Motto, Sense Of Life, E Mc2, Life Rules, Life Motivation, Self Development, Better Life, Self Improvement, Words Quotes

Jak zmotywować się do wczesnego wstawania?

Pytam.edu.pl to portal dla nastolatków. Odpowiadamy na ważne dla Ciebie pytania, dostarczamy wiedzy pozwalającej podejmować zdrowe decyzje i rozwijać się.

My favourite game essay chess games Essays - largest database of quality sample essays and research papers on My Favourite Game Chess Coaching, Good Habits, Study Motivation, Healthy Mind, Self Development, Better Life, Self Improvement, Good To Know, Life Lessons

Nie bądź głupi, odpocznij! - Manufaktura Radości

Z odpoczywaniem mamy ciągle kłopot. Jest dziś, we współczesnym świecie pewnym obciachem, leżeć i nic nie robić. No chociaż czytać trzeba! Albo słuchać muzyki. Ale tak po prostu siedzieć i…

Self-determination theory proposes that behavior change will occur and persist if it is autonomously motivated. Autonomous motivation for a behavior is theorized to be a. Done With Life, Psychology Facts, Coping Skills, Motto, Life Motivation, Self Development, Just Do It, Better Life, Self Improvement

IKIGAI japońska filozofia szczęścia czyli jak żyć długo i szczęśliwie

Jak żyć długo i szczęśliwie? Według Japończyków odpowiedzą na długie i szczęśliwe życie jest IKIGAI (生き甲斐). Każdy z nas ma swoje IKIGAI, które stanowi siłę napędową i powód do życia. Niektórzy już je odnaleźli inni wciąż szukają. Oto sposób jak odkryć swoje IKIGAI. #rosnijwsile #blog #motywacja #rozwój #sukces #siła #myśli #pieniądze #psychologia #lifehack #inspiracja #marzenia #umysł #szczęście #happines #japonia #ikigai #życie

Jak być bardziej pewnym siebie? Poznaj 8 sposobów na większą pewność siebie:  #rosnijwsile #blog #rozwój #motywacja #sukces #pieniądze #biznes #inspiracja #sentencje #myśli #marzenia #szczęście #życie #pasja #aforyzmy #quotes #cytaty Words Quotes, Wise Words, Life Quotes, Life Advice, Good Advice, Self Development, Personal Development, Positive Vibes, Positive Quotes

Jak zbudować pewność siebie?

Jak być bardziej pewnym siebie? Poznaj 8 sposobów na większą pewność siebie: #rosnijwsile #blog #rozwój #motywacja #sukces #pieniądze #biznes #inspiracja #sentencje #myśli #marzenia #szczęście #życie #pasja #aforyzmy #quotes #cytaty

motywacja do robienia czegos Plus Size plus size blouses Self Development, Better Life, Good To Know, Life Lessons, Psychology, Life Hacks, Challenges, Bullet Journal, Wisdom

30 zadań, które urozmaicą zwykłe dni | Stacja7.pl

Planowanie czasu nierzadko ogranicza się do zapisywania zadań koniecznych do wykonania. Coraz więcej miejsca w naszych kalendarzach zajmują sprawy nie tylko zawodowe, ale i rodzinne oraz te dotyczące naszego zdrowia. Szybko jednak może się okazać, że nawet nowe zadania stają się rutyną i nie będą cieszyć nas tak, jak na początku. Z pomocą tego kalendarza […]

Zobacz, jakie 18 pomysłów jest teraz na czasie na . Love Life, Life Is Good, Real Life, Weekend Humor, Magic Words, Romantic Quotes, Man Humor, Amazing Quotes, Kids And Parenting

Poczta - Najlepsza Poczta, największe załączniki

Nieograniczona pojemność, największe załączniki 100MB, wersja mobilna, kontakty, kalendarz, galerie zdjęć, skuteczny antyspam - Poczta nr 1 w Polsce!

Zrównoważone życie obejmuje cztery wymiary fizyczną, umysłową, duchową i społeczno-emocjonalną.  Oto 4 wymiary odnowy, wzmacniania siebie, aby mieć siłę do działania, być bardziej spełnionym, szczęśliwym i  mieć lepszą jakość życia.  #rosnijwsile #blog #motywacja #rozwój #sukces #siła #myśli #pieniądze #psychologia #lifehack #inspiracja #marzenia #ostrzeniepiły #StephenCovey #umysł #szczęście #życie Psychology Notes, Psychology Facts, Self Development, Personal Development, Motto, Gewichtsverlust Motivation, Self Design, Better Life, Self Improvement

21 sposobów jak mieć więcej energii do życia i działania

Zrównoważone życie obejmuje cztery wymiary fizyczną, umysłową, duchową i społeczno-emocjonalną. Oto 4 wymiary odnowy, wzmacniania siebie, aby mieć siłę do działania, być bardziej spełnionym, szczęśliwym i mieć lepszą jakość życia. #rosnijwsile #blog #motywacja #rozwój #sukces #siła #myśli #pieniądze #psychologia #lifehack #inspiracja #marzenia #ostrzeniepiły #StephenCovey #umysł #szczęście #życie

Manufaktura Radości: Konstruktywnie Team Motivation, Happiness Challenge, Languages Online, Anxiety Relief, Social Skills, Self Development, Better Life, Kids And Parenting, Life Lessons

Konstruktywnie - Manufaktura Radości

Wiele dyskusji: w kontekście postu o ostatnich wyborach, na Facebooku i w realnym życiu, rozbija się o problemy naszego wpływu na rzeczywistość i przestrzeń naszego działania. Dyskutować można namiętnie, możemy…