obiady

Łosoś to świetne źródło kwasów omega-3, korzystnie wpływających na funkcjonowanie układu krążenia, a także witaminy D, której zawdzięczamy zdrowe kości i zęby. Smażony na patelni łosoś to prosty sposób na wprowadzenie oleistych ryb do naszej diety, a podany z pysznymi warzywami w pesto jest świetnym pomysłem na obiad czy kolację.

Tarta z pieczonym kurczakiem, porem i pieczarkami

dietetyczna tarta pełnoziarnista z brokułami i serem feta

Tarta pieczarkowa

Tarta włoska z mięsem mielonym

Tarta z kurczakiem i warzywami to sposób na pyszny obiad. Zaletą tart jest to, że można dowolnie komponować składniki, które się na niej znajdą, a co za tym idzie na wykorzystanie resztek z lodówki. Ciasto na tą tartę jest bardzo proste i

Szparagi - przepisy na 3 najlepsze dania, fot. Fotolia

Smaczna Pyza: Przepyszne udka maślankowe

One-Pan Pesto Chicken and Veggies – sun-dried tomatoes, asparagus, cherry tomatoes. Healthy, gluten free, Mediterranean diet recipe with basil pesto.

Czeski gulasz piwny | Uczta ŁASUCHA