When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Ćwiczenia

Collection by Justyna Nowakowska

9 
Pins
Justyna Nowakowska
Get Fit With These Simple Fitness Tips Causes Of Cellulite, Reduce Cellulite, Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, 30 Minute Workout, Fitness Planner, Excercise, Keep Fit

Okrągłe plecy - konsekwencje, ćwiczenia

Ból kręgosłupa to już epidemia - doświadcza go już 80 proc. Polaków. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wielogodzinne siedzenie przed komputerem i wynikające z tego wady postawy - głównie tzw. "okrągłe plecy" (czyli potoczne garbienie się). Jest ono zresztą przyczyną wielu innych dolegliwości, jak choćby migren, duszności, a nawet złego samopoczucia! Sprawdź koniecznie, czy ty również się garbisz, co możesz zrobić, by zwalczyć ten nawyk i pozbyć się problemu. Zobacz naszą infografikę.

Best Weight Loss Tips in Just 14 Days If You want to loss your weight then make a look in myarticle. Fitness Herausforderungen, Fitness Motivation, Health Fitness, Keep Fit, Stay Fit, Best Weight Loss, Weight Loss Tips, 30 Day Workout Challenge, Fitness Planner

Torebunia.pl - Portal dla kobiet na każdy dzień

Torebunia.pl to portal stworzony z myślą o kobietach, które chcą poczytać newsy ze świata kobiet oraz być na bieżąco ze wszystkimi trendami.

Get Fit With These Simple Fitness Tips Causes Of Cellulite, Reduce Cellulite, Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, 30 Minute Workout, Fitness Planner, Excercise, Keep Fit

Okrągłe plecy - konsekwencje, ćwiczenia

Ból kręgosłupa to już epidemia - doświadcza go już 80 proc. Polaków. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wielogodzinne siedzenie przed komputerem i wynikające z tego wady postawy - głównie tzw. "okrągłe plecy" (czyli potoczne garbienie się). Jest ono zresztą przyczyną wielu innych dolegliwości, jak choćby migren, duszności, a nawet złego samopoczucia! Sprawdź koniecznie, czy ty również się garbisz, co możesz zrobić, by zwalczyć ten nawyk i pozbyć się problemu. Zobacz naszą infografikę.

Yoga for flexibility challenges 30 Days & 30 Stretches to Splits! -I may not do the splits but these look like some great stretches! Yoga Fitness, Fitness Workouts, At Home Workouts, Health Fitness, Cheer Workouts, Cheerleading Workouts, Fitness Jokes, Fitness Motivation, Short Workouts

Jak zrobić szpagat? Te ćwiczenia pomogą Ci się rozciągnąć i przygotują cię do zrobienia szpagatu

Kluczem do rozciągnięcia swojego ciała tak, by wykonać szpagat, jest systematyczność oraz konsekwencja. Jakie ćwiczenia wybrać, żeby skutecznie i przede wszystkim bezpiecznie przygotowały ciało do wykonania szpagatu? Podpowiadamy!