More ideas from Joanna
Pyszne dietetyczne leczo, oczywiście bez mięsa i jakiegokolwiek tłuszczu... w sam raz na obiad lub ciepłą kolację.           1 papryka czerw...

Pyszne dietetyczne leczo, oczywiście bez mięsa i jakiegokolwiek tłuszczu... w sam raz na obiad lub ciepłą kolację. 1 papryka czerw...

Sushi z kalafiora - dieta dr Dąbrowskiej

Sushi z kalafiora - dieta dr Dąbrowskiej

Makaron z cukinii z czosnkiem jest prosty i szybki do zrobienia. Nadaje się na obiad dla osób będących na poście dr Dąbrowskiej, ale smakować będzie każdemu

Makaron z cukinii z czosnkiem – post dr Dąbrowskiej

Guacamole z brokuła na post dr Dąbrowskiej

Guacamole z brokuła na post dr Dąbrowskiej

genialny hummus z dyni z domową pastą tahnini

genialny hummus z dyni z domową pastą tahnini

Zupa warzywna ze szpinakiem

Zupa warzywna ze szpinakiem

Pizza z kalafiora - dieta dr Dąbrowskiej

Pizza z kalafiora - dieta dr Dąbrowskiej

Zupa krem ze szparagów  - dieta dr Dąbrowskiej

Zupa krem ze szparagów - dieta dr Dąbrowskiej

Kotlety dyniowe Dynię piekę w 180C przez 30 minut.  Obieram ze skórki i miksuję z odrobiną wody na mus. Pozostałą (tę surową) część dyni obieram i ścieram na tarce o grubych oczkach. Do tego posiekaną drobno cebulkę. A pomidory suszone albo drobno siekam albo mielę w młynku. Dodaję przyprawy, sól, pieprz, zmielone pomidory i ten dyniowy mus. Nabieram łyżką porcje i formuję kulki, które lekko spłaszczam na papierze do pieczenia. Piekę ok. 25-30 m w 180C, do zrumienienia

Kotlety dyniowe Dynię piekę w 180C przez 30 minut. Obieram ze skórki i miksuję z odrobiną wody na mus. Pozostałą (tę surową) część dyni obieram i ścieram na tarce o grubych oczkach. Do tego posiekaną drobno cebulkę. A pomidory suszone albo drobno siekam albo mielę w młynku. Dodaję przyprawy, sól, pieprz, zmielone pomidory i ten dyniowy mus. Nabieram łyżką porcje i formuję kulki, które lekko spłaszczam na papierze do pieczenia. Piekę ok. 25-30 m w 180C, do zrumienienia