Favorite Recipes

25 Piny42 Obserwujący
„Jedną z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania jest stosowanie diety opartej na nie rafinowanych produktach roślinnych.”    W sam raz do obiadu koltlety z cieciorki ze szpinakiem.  Zawierają białko pełnowartościowe, wapń, błonnik, żelazo, kwas foliwy i wiele innych porządanych składników.

„Jedną z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania jest stosowanie diety opartej na nie rafinowanych produktach roślinnych.” W sam raz do obiadu koltlety z cieciorki ze szpinakiem. Zawierają białko pełnowartościowe, wapń, błonnik, żelazo, kwas foliwy i wiele innych porządanych składników.

Nareszcie można zjeść chipsy! Tak, zrobione są z warzyw i możemy się nimi opychać do woli. Nie zawierają, tak jak chipsy dostępne w sklepie, np. BHT, rakotwórczego konserwantu. Nie ma też w nich tzw. „trans-fats”, które sprawiają, że chipsy chrupią, ale w tym samym czasie wpływają na powstawanie chorób układu krążenia. No i oczywiście zawierają mniej soli :) SUPER!

Nareszcie można zjeść chipsy! Tak, zrobione są z warzyw i możemy się nimi opychać do woli. Nie zawierają, tak jak chipsy dostępne w sklepie, np. BHT, rakotwórczego konserwantu. Nie ma też w nich tzw. „trans-fats”, które sprawiają, że chipsy chrupią, ale w tym samym czasie wpływają na powstawanie chorób układu krążenia. No i oczywiście zawierają mniej soli :) SUPER!

Nareszcie można zjeść chipsy! Tak, zrobione są z warzyw i możemy się nimi opychać do woli. Nie zawierają, tak jak chipsy dostępne w sklepie, np. BHT, rakotwórczego konserwantu. Nie ma też w nich tzw. „trans-fats”, które sprawiają, że chipsy chrupią, ale w tym samym czasie wpływają na powstawanie chorób układu krążenia. No i oczywiście zawierają mniej soli :) SUPER!

Nareszcie można zjeść chipsy! Tak, zrobione są z warzyw i możemy się nimi opychać do woli. Nie zawierają, tak jak chipsy dostępne w sklepie, np. BHT, rakotwórczego konserwantu. Nie ma też w nich tzw. „trans-fats”, które sprawiają, że chipsy chrupią, ale w tym samym czasie wpływają na powstawanie chorób układu krążenia. No i oczywiście zawierają mniej soli :) SUPER!

Favorite cokies :P

Favorite cokies :P

Deser na każdą okazję, łatwy w przygotowaniu, bez  jajek, sera … całkowicie wegański.  Warto wiedzieć, że badania potwierdzają pozytywny wpływ spożywania orzechów na profilaktykę nie tylko chorób serca i układu krążenia, ale również na nadciśnienie, cukrzycę, czy osteoporozę.

Deser na każdą okazję, łatwy w przygotowaniu, bez jajek, sera … całkowicie wegański. Warto wiedzieć, że badania potwierdzają pozytywny wpływ spożywania orzechów na profilaktykę nie tylko chorób serca i układu krążenia, ale również na nadciśnienie, cukrzycę, czy osteoporozę.

Bułeczki razowe z dodatkiem mąki jaglanej. Najważniejsze,  że możemy je zrobić sami. Pałaszując pamiętajmy, że zboża z pełnego przemiału dostarczają nie tylko błonnika i żelaza ale zawierają stanole i sterole, które obniżają poziom cholesterolu we krwi.

Bułeczki razowe z dodatkiem mąki jaglanej. Najważniejsze, że możemy je zrobić sami. Pałaszując pamiętajmy, że zboża z pełnego przemiału dostarczają nie tylko błonnika i żelaza ale zawierają stanole i sterole, które obniżają poziom cholesterolu we krwi.

PUMPKIN PIE – CIASTO Z DYNI (bez jajek)    Amerykańska tradycja święta dziękczynienia. Oczywiście, nie może zabraknąć na każdym stole ciasta z dyni, czyli „pumpkin pie.” Jest to ciasto, które po raz pierwszy spróbowałam dokładnie 22 lata temu, w Nowym Yorku. Stał się on moją „miłością od drugiego kęsa,” – drugi był z bitą śmietaną…    Dzisiaj, ciasto z dyni w dwóch wersjach – tradycyjnej i czekoladowej. Oczywiście, z wegańską  bitą ś

PUMPKIN PIE – CIASTO Z DYNI (bez jajek) Amerykańska tradycja święta dziękczynienia. Oczywiście, nie może zabraknąć na każdym stole ciasta z dyni, czyli „pumpkin pie.” Jest to ciasto, które po raz pierwszy spróbowałam dokładnie 22 lata temu, w Nowym Yorku. Stał się on moją „miłością od drugiego kęsa,” – drugi był z bitą śmietaną… Dzisiaj, ciasto z dyni w dwóch wersjach – tradycyjnej i czekoladowej. Oczywiście, z wegańską bitą ś

Zupa z dyni, to nie tylko dobre źródło prowitaminy A, ale i  błonnika. Imbir sprawia, że zupa jest naprawdę pyszna i nie jest mdła. Dodatkowo, imbir działa przeciwzapalnie, rozgrzewająco i wpływa korzystnie na przemianę materii . Nie ma  nic lepszego na jesienno-zimowe, zimne dzionki.    Tak podana zupa z dyni na pewno zaskoczy gości, przyjaciół i rodzinę:) Smacznego!

Zupa z dyni, to nie tylko dobre źródło prowitaminy A, ale i błonnika. Imbir sprawia, że zupa jest naprawdę pyszna i nie jest mdła. Dodatkowo, imbir działa przeciwzapalnie, rozgrzewająco i wpływa korzystnie na przemianę materii . Nie ma nic lepszego na jesienno-zimowe, zimne dzionki. Tak podana zupa z dyni na pewno zaskoczy gości, przyjaciół i rodzinę:) Smacznego!

Zupa z dyni, to nie tylko dobre źródło prowitaminy A, ale i  błonnika. Imbir sprawia, że zupa jest naprawdę pyszna i nie jest mdła. Dodatkowo, imbir działa przeciwzapalnie, rozgrzewająco i wpływa korzystnie na przemianę materii . Nie ma  nic lepszego na jesienno-zimowe, zimne dzionki.    Tak podana zupa z dyni na pewno zaskoczy gości, przyjaciół i rodzinę:) Smacznego!

Zupa z dyni, to nie tylko dobre źródło prowitaminy A, ale i błonnika. Imbir sprawia, że zupa jest naprawdę pyszna i nie jest mdła. Dodatkowo, imbir działa przeciwzapalnie, rozgrzewająco i wpływa korzystnie na przemianę materii . Nie ma nic lepszego na jesienno-zimowe, zimne dzionki. Tak podana zupa z dyni na pewno zaskoczy gości, przyjaciół i rodzinę:) Smacznego!

Akurat na teraz :)

Akurat na teraz :)

Pinterest
Szukaj