Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Favorite Recipes

25 Piny42 Obserwujący

„Jedną z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania jest stosowanie diety opartej na nie rafinowanych produktach roślinnych.” W sam raz do obiadu koltlety z cieciorki ze szpinakiem. Zawierają białko pełnowartościowe, wapń, błonnik, żelazo, kwas foliwy i wiele innych porządanych składników.

5

KOTLETY ZE SZPINAKU I CIECIORKI

zdrowienatalerzu.pl

Favorite cokies :P

3
1

Przypięte z

zdrowienatalerzu.pl

Zupa z dyni, to nie tylko dobre źródło prowitaminy A, ale i błonnika. Imbir sprawia, że zupa jest naprawdę pyszna i nie jest mdła. Dodatkowo, imbir działa przeciwzapalnie, rozgrzewająco i wpływa korzystnie na przemianę materii . Nie ma nic lepszego na jesienno-zimowe, zimne dzionki. Tak podana zupa z dyni na pewno zaskoczy gości, przyjaciół i rodzinę:) Smacznego!

1

Przypięte z

zdrowienatalerzu.pl

Smaczne i zdrowe :)

1
1
1

Przypięte z

zdrowienatalerzu.pl

Deser na każdą okazję, łatwy w przygotowaniu, bez jajek, sera … całkowicie wegański. Warto wiedzieć, że badania potwierdzają pozytywny wpływ spożywania orzechów na profilaktykę nie tylko chorób serca i układu krążenia, ale również na nadciśnienie, cukrzycę, czy osteoporozę.

1

Przypięte z

zdrowienatalerzu.pl

Nareszcie można zjeść chipsy! Tak, zrobione są z warzyw i możemy się nimi opychać do woli. Nie zawierają, tak jak chipsy dostępne w sklepie, np. BHT, rakotwórczego konserwantu. Nie ma też w nich tzw. „trans-fats”, które sprawiają, że chipsy chrupią, ale w tym samym czasie wpływają na powstawanie chorób układu krążenia. No i oczywiście zawierają mniej soli :) SUPER!

1

Przypięte z

zdrowienatalerzu.pl

Akurat na teraz :)

1

Przypięte z

zdrowienatalerzu.pl

Czekolada uzależnia? ;)

1

Czekolada szkodliwa?! – prawda czy fałsz?

codziennie.newstart.pl

Oliwki czarne i zielone

1

Kwasy tłuszczowe kluczowe dla rozwoju i procesu uczenia?

codziennie.newstart.pl

Mmmhhhy! co za twarożek ;)

1

Zdrowe przepisy na posiłki i wspólne gotowanie :)

zdrowienatalerzu.pl