Gimnastyka i zdrowie

7 Piny6 Obserwujący
prostych ćwiczeń

prostych ćwiczeń

Waterloo's Dr. Spine, Stuart McGill - ćwiczenia na mięśnie brzucha

Waterloo's Dr. Spine, Stuart McGill - ćwiczenia na mięśnie brzucha

Ćwiczenia na brzuch

Ćwiczenia na brzuch

20 minut treningu, żeby osiągnąć idealny biust, płaski brzuch i seksowne pośladki! Śledź CentrumSportowca.pl na Fb: http://fb.com/centrumsportowca Dowiedz si...

20 minut treningu, żeby osiągnąć idealny biust, płaski brzuch i seksowne pośladki! Śledź CentrumSportowca.pl na Fb: http://fb.com/centrumsportowca Dowiedz si...

Ćwiczenia na kręgosłup

Ćwiczenia na kręgosłup

Ćwiczenia na kregoslup

Ćwiczenia na kregoslup

Niezależnie od tego, czy traktujecie sport profesjonalnie, czy też okazjonalnie, w treningu nie wolno wam zapominać o wzmacnianiu centrum ciała, czyli core. Wzmacniamy mięśnie głębokie brzucha i pomagamy kręgosłupom znieść siedzący tryb życia.

Niezależnie od tego, czy traktujecie sport profesjonalnie, czy też okazjonalnie, w treningu nie wolno wam zapominać o wzmacnianiu centrum ciała, czyli core. Wzmacniamy mięśnie głębokie brzucha i pomagamy kręgosłupom znieść siedzący tryb życia.


Więcej pomysłów
Pinterest
Szukaj