pudding czekoladowy z kaszą jaglaną. 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej (około 1/4 szklanki surowej kaszy) 5 daktyli noc wcześniej namoczonych w wodzie 2 płaskie łyżki kakao 1 banan garść orzechów włoskich 1/2 szklanki mleka Wykonanie: 1. Kaszę jaglaną płuczemy pod bieżącą wodą i wsypujemy do gotującej się wody. Gotujemy aż kasza będzie miękka, a woda wchłonie się/odparuje. 2. Kiedy kasza ostygnie, dodajemy do niej wszystkie pozostałe składniki i blendujemy na gładką masę.

Ciasto w kubku to przepis na słodkie co-nieco bez mąki, białego cukru i mleka. Składa się tylko z 3 składników.

Przepyszne, lekkie i delikatne ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonową nutą. Zdrowsza alternatywa jako dodatek do kawy lub herbaty zamiast herbatników i czekolady. Świetne na przekąskę, idealne na wynos do pracy lub do szkoły. Na blogu znajdziecie także ciastka owsiane z masłem orzechowym i stewią, kruche ciastka owsiane z żurawiną oraz ciastka z bakaliami. Składniki: na ok. 10 ciasteczek 1 duże jabłko lub 2 małe 3/4 szklanki płatków owsianych 1 jajo 1 łyżka miodu 1 łyżka oleju roślinnego…

Przepyszne, lekkie i delikatne ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonową nutą. Zdrowsza alternatywa jako dodatek do kawy lub herbaty zamiast herbatników i czekolady. Świetne na przekąskę, idealne na wynos do pracy lub do szkoły. Na blogu znajdziecie także ciastka owsiane z masłem orzechowym i stewią, kruche ciastka owsiane z żurawiną oraz ciastka z bakaliami. Składniki: na ok. 10 ciasteczek 1 duże jabłko lub 2 małe 3/4 szklanki płatków owsianych 1 jajo 1 łyżka miodu 1 łyżka oleju roślinnego…

zdrowy czekoladowy krem nutella z kaszy jaglanej

Webniusy to zbiór najważniejszych wiadomości i historii z całego świata.

Fit ptasie mleczko z 4 składników to świetna fit przekąska np. po siłowni. Dodałam do niej odżywkę białkową o smaku truskawkowym oraz jogurt naturalny. Jednak, aby ptasie mleczko miało zwartą masę musi zostać dodana rozpuszczona galaretka lub żelatyna. Ja osobiście nie przepadam za żelatyną, więc dodałam po prostu galaretkę krystaliczną (bezbarwną o smaku truskawkowym). #poprostupycha #przepis #fit #fitprzepisy #fitptasiemleczko #ptasiemleczko

Dzisiejszy kawowy przepis na fit ciasto espresso z orzechami i daktylami to idealny deser dla wszystkich wielbicieli słodkości i kawy :)

Placuszki z kaszy jaglanej i jabłek z tego przepisu są przepyszne! Te placki jaglane nie tylko pokochały moje dzieci z Gaią włącznie, ale przepis na te pl

Nic nie wskazywało na to, że ten dzień będzie lepszy, wyjątkowy i już na stałe zmieni moje relacje z pewną, elastyczną i uległą damą. Przeprowadzka, w trakcie której jesteśmy, wcale nie wyklucza sp…

Fit michałki - w przepisie białko sprawdza się idealnie, bo zastępuje mleko w proszku i nie ma konieczności dodawania dodatkowego cukru! Mam nadzieję, że będzie Wam smakować tak samo jak mi - przyznam bez bicia, że ciężko mi się od nich oderwać :) Najlepiej smakują bardzo mocno schłodzone. Pycha!

Placki z jagodami

Już sam zapach pieczonych bułeczek z czekoladą pobudza krążenie. Pisząc tego posta miałam ochotę upiec je raz jeszcze, takie były smaczne :-). Na pewno za jakiś czas wrócę do tego przepisu i w domu znów zapachnie czekoladą. Orkiszowe bułeczki z czekoladą okazały się idealnym pomysłem na sobotni podwieczorek. Dieta osoby chorującej na cukrzyce nie pozwala … Czytaj dalej Orkiszowe bułeczki drożdżowe z czekoladą →

placuszki twarogowe twaróg 200g jajko…

Ciasto czekoladowe z czerwonej fasoli (brownie) z pyszną fit polewą

To prosty przepis na naleśniki z serem, które lubią wszyscy, a szczególnie dzieci. Naleśniki z serem to idealne danie na podwieczorek i kolację. Jeśli dodamy do naleśników z