Izabela Stępień

Izabela Stępień

Izabela Stępień
More ideas from Izabela
Workout, Lose Weight & Keep It Off! #Fitspo how to loose weight

Workout, Lose Weight & Keep It Off! #Fitspo how to loose weight

Starsi ludzie udzielają 20 rad, które warto wprowadzić w życie po przekroczeniu 30-stki. Szczególnie nr 8 jest godna polecenia: – #1 RZUĆ PALENIE Zrób to już dziś! Papierosy są drogie, mają brzydki zapach, oraz w 100% pogorszą Twoje zdrowie!#2 STOSUJ KREM Z FILTREM Nie lubisz zmarszczek? Musisz zatem uważać ze słońcem. Kup krem z wysokim filtrem i stosuj go codziennie!#3 ZACZNIJ OSZCZĘDZAĆ Może jest to dość nudna propozycja, ale chyba racjonalna. Zwyczaj odkładania części pieniędzy na…

Starsi ludzie udzielają 20 rad, które warto wprowadzić w życie po przekroczeniu 30-stki. Szczególnie nr 8 jest godna polecenia: – #1 RZUĆ PALENIE Zrób to już dziś! Papierosy są drogie, mają brzydki zapach, oraz w 100% pogorszą Twoje zdrowie!#2 STOSUJ KREM Z FILTREM Nie lubisz zmarszczek? Musisz zatem uważać ze słońcem. Kup krem z wysokim filtrem i stosuj go codziennie!#3 ZACZNIJ OSZCZĘDZAĆ Może jest to dość nudna propozycja, ale chyba racjonalna. Zwyczaj odkładania części pieniędzy na…

Stopniowa i skuteczna dieta. Jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, to zamiast od razu decydować się na drastyczne diety, o wiele lepiej zrobisz, jeśli postawisz na stopniowy plan dietetyczny. Tutaj masz do czynienia z planem na 10 tygodni, w którym ważne jest ograniczanie określonych posiłków oraz dodawanie nowych do jadłospisu. Dzięki temu można stopniowo zrzucać wagę i nie bać się efektu jojo. #kobieta #uroda #zdrowie #dieta ##zdrowa ##żywność

Stopniowa i skuteczna dieta. Jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, to zamiast od razu decydować się na drastyczne diety, o wiele lepiej zrobisz, jeśli postawisz na stopniowy plan dietetyczny. Tutaj masz do czynienia z planem na 10 tygodni, w którym ważne jest ograniczanie określonych posiłków oraz dodawanie nowych do jadłospisu. Dzięki temu można stopniowo zrzucać wagę i nie bać się efektu jojo. #kobieta #uroda #zdrowie #dieta ##zdrowa ##żywność

Umiejętność planowania to wyjątkowo przydatna cecha. Aby robić to dobrze, wcale nie trzeba inwestować w drogie podręczniki czy uczęszczać na kursy. Wystarczy poznać swój chronotyp. Co to takiego i jak go wykorzystać przy planowaniu dnia?

Umiejętność planowania to wyjątkowo przydatna cecha. Aby robić to dobrze, wcale nie trzeba inwestować w drogie podręczniki czy uczęszczać na kursy. Wystarczy poznać swój chronotyp. Co to takiego i jak go wykorzystać przy planowaniu dnia?