When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

tablice

Collection by Iwona olszewska • Last updated 3 weeks ago

23 
Pins
iwona olszewska
15 Stunning Health Advantages of! It offers strong anti-inflammatory, anti-cancer and anti-oxidant benefits, as well as it has vitamins and minerals offering detox-support along with numerous some other important nutrients that promote very good health. Calendula Benefits, Matcha Benefits, Lemon Benefits, Coconut Health Benefits, Health Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Fitness Hacks, Fitness Exercises

Jak schudnąć z ud i brzucha? 30 sposobów na płaski brzuch i zgrabne nogi. Vademecum.

Utrata wagi z okolic brzucha może być walką. Oprócz tego, że nadmiar tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej może powodować uczucie wzdęcia i dyskomfortu, jest czynnikiem ryzyka wielu chorób. Na szczę…

Simple rules for knowing when to eat a snack You feel hungry between meals (even in the evening) Feeling hungry between meals is normal for some people. So do not be embarrassed to eat something. But do not eat if you are… Continue Reading → Healthy Drinks, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Nutrition Drinks, Clean Eating Snacks, Healthy Eating, Cookies Et Biscuits, Easy Cooking, Gourmet Recipes

Jak zrobić smaczną owsiankę? 5 szybkich zdrowych pomysłów

Zwyczajna owsianka na wiele sposobów! Aby dobrze zacząć dzień, warto postawić na pożywne śniadanie. Oczywiście takie, które nie zajmie zbyt wiele czasu w przygotowaniu i zjedzeniu. Owsianka wydaje …

Print Recipe Oriental grated beets Prep minsCook minsTotal mins Course: inputsCuisine: Healthy and gourmet meal idea, Healthy eatingKeyword: Easy cooking, inputs, Vegetables Servings: 4 Calories: g Raw clove C. Easy Cooking, Healthy Cooking, Cooking Tips, Healthy Eating, Gourmet Recipes, Healthy Recipes, Diy Food, Food Hacks, Food Inspiration

5 zasad gotowania warzyw, dzięki którym totalnie je pokochasz! Ile gotować warzywa ?

Włączanie do diety warzyw, zarówno w postaci surowej, jak i gotowanej, to podstawa zdrowego odżywiania. To oczywiste, że nie wszystkie warzywa nadają się do spożycia na surowo. Dobrze jest, aby 1/3…

Sandwiches Fast Healthy Meals, Healthy Cooking, Healthy Snacks, Healthy Eating, Healthy Recipes, Man Food, Creative Food, Clean Recipes, Food Design

7 sposobów na śniadanie, czyli pyszne kanapki - Kreatornia Zmian

Myślimy „szybkie śniadanie” i sięgamy oczywiście po kanapki. Kilka minut i mamy gotowy posiłek. Kiedy jesteśmy zaspani i się spieszymy do pracy czy szkoły ciężko zdobyć się na kreatywność i zaserwować sobie i rodzinie wykwintne śniadanie. Nic nie szkodzi 😉 Kanapki też mogą być ciekawe i kolorowe 🙂 Mam alternatywę dla miłośników szynki i żółtego…

Discover recipes, home ideas, style inspiration and other ideas to try. Self Development, Personal Development, Polish Language, Gewichtsverlust Motivation, Day Plan, Better Life, Self Improvement, Happy Life, Life Is Good

Uważność w pracy - sposób, aby podnieść satysfakcję z tego, co robisz - Gosia Zimniak - ilustracje i infografiki

Uważność (albo inaczej mindfulness) to “bycie tu i teraz” z pełną świadomością i zaangażowaniem, to docenianie i celebrowanie chwili obecnej. Taka uważność ma wiele korzyści w codziennym życiu. Może podnieść również jakość naszej pracy i sprawić, że to, co robimy będzie dawało nam więcej zadowolenia i satysfakcji....

Healthy chips that you make at home from your favorite vegetables - Diet Motivator . Vegan Recipes On Budget, Diet Recipes, Healthy Recipes, Healthy Chips, Happy Kitchen, Health Eating, Clean Eating Snacks, Fett, Food Inspiration

Jak w 2 tygodnie pozbyć się ponad 5 cm tłuszczu z brzucha – 22 punkty do spełnienia

We współczesnym życiu narażeni jesteśmy na wiele zagrożeń. Zaliczyć do nich można stresującą pracę, spożywanie zbyt dużej ilości posiłków wysoce przetworzonych i wysokokalorycznych. Ograniczenie ak…

don't eat it together Healthy Tips, Healthy Eating, Healthy Recipes, Healthy Food, Slow Food, Health Diet, Food Hacks, Cooking Hacks, Gastronomia

8 produktów których NIGDY NIE ŁĄCZYMY w zdrowej diecie

Ostatnio na facebooku wymieniliśmy się informacjami dotyczącymi jedzenia ziemniaków na diecie a szczególnie łączenia ich z innymi prod...

15 produktów bardzo wskazane na diecie ketogenicznej - Motywator Dietetyczny Rice Nutrition, Proper Nutrition, Nutrition Plans, Nutrition Information, Nutrition Guide, Healthy Eating Guidelines, Healthy Foods To Eat, Raw Food Recipes, Kitchens

Tych warzyw nie musisz wliczać w bilans kaloryczny!

Oto warzywa, których nie musisz brać pod uwagę przy liczeniu kalorii, bo zawierają poniżej 30 kcal na 100g, czyli tyle co nic! Wszystkie warzywa z tej listy nie dostarczają praktycznie wcale kalori…

Pisanki opolskie i kraszanki Polish Easter Traditions, Diy For Kids, Crafts For Kids, Newspaper Crafts, Easter Activities, Polish Recipes, Easter Crafts, Easter Decor, Holidays And Events

Jajka, babki, mazurki, kwiaty, dekoracje - czyli wielkanocne inspiracje

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami, dlatego pomyślałam o spontanicznym wpisie na temat wielkanocnych dekoracji. Zazwyczaj, Wielkanoc kojarzy nam się z dekoracjami w kolorach żółtych, zielonych, do tego bazie, bukszpan i obrusy z zajączkami (nie lubię). Ale nie koniecznie tak musi być. Poszperałam w internecie i znalazłam dla Was wielkanocne inspiracje w innych kolorach, mniej tradycyjnych, a mnie osobiście bardzo przypadły do gustu. Przeważają pastelowe fiolety i róże, są też dekoracje w…